In een zeer toegankelijke en aansprekende schrijfstijl onderzoekt psychotherapeute Ilse Sand de impact van onze zelfbeschermingsmechanismen op onze relaties. Iedereen heeft deze zelfbeschermingsmechanismen in zekere mate, ze zijn ook vaak noodzakelijk, maar als het vastgeroeste gewoontes worden dan kunnen ze ook schadelijk zijn.

In dit boek leren we dit storende zelfbeschermingsgedrag te onderkennen en de oorzaak ervan te begrijpen. Aan de hand van talrijke praktijkvoorbeelden biedt de auteur...

De 50 beste dans- en bewegingsspelletjes

Deze bundel bevat 50 zeer gevarieerde spelvormen voor kinderen en jongeren met als doel het stimuleren van spontaan en creatief bewegen. Deze spelletjes voorzien in de broodnodige behoefte aan meer beweging op school, en zorgen ook voor de nodige hilariteit en spelplezier. Ze kunnen zowel op de basisschool als in het voortgezet onderwijs gebruikt worden door elke docent of spelleider die enige affiniteit met dans of beweging heeft. De keuze van de muzi...

Blijf altijd spelen is een praktisch handboek voor begeleiders en mantelzorgers van mensen met dementie. Het biedt talrijke uitgewerkte voorbeelden van eenvoudige creatieve activiteiten waar mensen uit deze doelgroep plezier aan kunnen beleven en waarmee ze onderlinge sociale contacten kunnen maken. Veel van deze activiteiten kunnen ook in een individuele setting gebruikt worden.

De spelvormen zijn in de praktijk uitgeprobeerd bij mensen met de leeftijdsgroep kwetsbare ouderen van 60 plus. Oo...

Voel jij je ook weleens een alien op aarde?

“Mijn lerares uit groep twee vroeg een keer aan mijn moeder: ‘Suze, van welke planeet komt ze?’ Een vraag die jij misschien ook wel ooit gekregen hebt.”

In Planeet HSP beschrijft Suze Dijkstra als ervaringsdeskundige hoe het is om hoogsensitief te zijn in een wereld die dat niet is. Het is een openhartige, confronterende en praktische handleiding voor lotgenoten. Ze beschrijft op een eerlijke manier hoe onveilig en stressvol het leven kan ...

Een kaartendeck om je te helpen helemaal jezelf te zijn

 Affirmatiekaarten om te verbinden met je (innerlijk) kind

 Een dagelijkse bron van heling, inspiratie en troost

 Zijn wie je werkelijk bent

Dit intuïtieve kaartendeck bevat 50 inspirerende boodschappen. De prachtige, fantasievolle illustraties spreken zowel bij kinderen als volwassenen tot de ziel. Ze schijnen een lichtje op vragen die je hebt en geven je een duwtje in de juiste richting.

Neem een moment voor jezelf. Trek op ...

Dit boek is een vervolg op het eerder verschenen 'Honderd Dramaspelen' van dezelfde auteur en bevat naast nieuwe dramaspelletjes ook geheel nieuwe spelsoorten. Het boek is bedoeld voor docenten en activiteitenbegeleiders die werken met kinderen van 4 tot 16 jaar.

De relatie tussen voeding en gezondheid volgens de oudste gezondheidsleer ter wereld. Met recepten en dieten.

In Ayurveda, de oudste gezondheidsleer ter wereld, is de juiste voeding heel belangrijk. Alleen met de juiste voeding, aangepast aan de individuele constitutie, wordt een optimale gezondheid bereikt en worden ziektes voorkomen. Ieder mens heeft een verschillende natuurlijke constitutie (stofwisselingstype) en daar dient het voedingspatroon op afgestemd te worden.

Ayruveda gaat ervan u...

120 Korte spelletjes en activiteiten voor kinderen van 4 - 10 jaar om de concentratie te bevorderen

Dit is het vierde boek van de bekende auteur Rosemarie Portmann. Het zijn korte, krachtige activiteiten voor tussendoor om de afdwalende aandacht van de kinderen weer te richten op iets wat ze leuk vinden: een spelletje.

Concentratie is het bewust richten van de aandacht op een onderwerp, liefst met alle zintuigen. Dat is vaak vermoeiend: daarom zijn korte onderbrekingen van de les soms noodzakel...

Verhalen, gedachten en gedichten bij de 12 maanden van het jaarAls we ons openstellen voor de totaliteit van het leven komen we ook aspecten tegen waar we moeite mee hebben. In deze persoonlijk getinte beschouwingen beschrijft Jeff hoe we kunnen omgaan met ziekte, lijden en sterven, met relatieproblemen en eenzaamheid, met angst en onzekerheid. Maar hij beschrijft ook de vreugde van het radicaal ontwaken in het dagelijks leven en het gelukzalige gevoel van eindelijk thuis te zijn.Daardoor is ...

De mooiste boeddhistische verhalen uit de zen-traditie

De korte boeddhistische verhalen in deze bundel met hun fijnzinnige humor spreken rechtstreeks tot het hart. Ze openen ons de ogen voor de diepste levenswijsheid omdat ze ons onverwachts een andere kant uit laten kijken. Ze zijn niet alleen inspirerend om te lezen, maar ze schenken ook energie, levensvreugde en heling.

Het zijn pareltjes uit 2000 jaar boeddhisme, en kunnen steeds opnieuw gelezen en herlezen worden, als een vorm van medita...