Een vooruitstrevende arts onthult hoe groot de impact van ingrijpende jeugdervaringen (ACE's) op ons leven kan zijn - en wat we kunnen doen om de cirkel te doorbreken.Een jongetje dat in de kliniek van Nadine Burke Harris kwam, zag er gezond uit voor een kleuter. Maar hij was zeven jaar, en nadat hij op vierjarige leeftijd een traumatische gebeurtenis had meegemaakt was hij geen centimeter gegroeid. Op dat moment wist Nadine dat haar intuïtie over het verband tussen stress in de kindertijd e...

“De taak van het autonome zenuwstelsel is om ervoor te zorgen dat we overleven op momenten van gevaar en opbloeien in tijden van veiligheid. Om te kunnen overleven, moeten we bedreigingen kunnen herkennen en moet er een overlevingsrespons worden geactiveerd. Voor opbloeien is precies het tegenovergestelde nodig – het afremmen van de overlevingsrespons, zodat sociale betrokkenheid mogelijk wordt. Als we dit vermogen tot activering, remming en flexibiliteit van reageren niet hebben, maakt d...

Traumagerelateerde dissociatieve stoornissen krijgen steeds meer aandacht in de therapeutische praktijk en de klinische literatuur. Enerzijds wordt de diagnose van dergelijke stoornissen nog al te vaak gemist. Anderzijds wordt zo’n diagnose steeds vaker toegekend terwijl van een dissociatieve stoornis in wezen geen sprake is. Dr. Suzette Boon heeft veertig jaar praktijk- en onderzoekservaring op het gebied van de behandeling en diagnostiek van dissociatieve stoornissen.

In haar boek gaat de ...

Komt er een eind aan liefdesrelaties omdat stellen te weinig communicatievaardigheden hebben, worstelen met empathie en elkaars behoeften niet kunnen vervullen? Dat is een gangbare overtuiging binnen en buiten therapeutische kringen… maar als dat nu eens niet klopt? Richard Schwartz, de gerenommeerde grondlegger van Internal Family Systems-therapie (IFS), reikt ons in dit boek een nieuwe benadering aan: een route naar moedige liefde die een alternatief biedt voor de confronterende, afhankel...

Richard C. Schwartz, PhD, ontwikkelde dertig jaar geleden de Internal Family Systems-therapie (IFS). Hij luisterde naar de beschrijving van zijn cliënten van de gedragingen en angsten van hun extreemste delen, waarbij hij opmerkte dat hun innerlijke wereld werd gekenmerkt door delen die weliswaar positieve bedoelingen hadden jegens de cliënt, maar een extreme rol hadden aangenomen in een poging om hun veiligheid te waarborgen. Hij constateerde ook dat deze extreme delen minder storend gedra...

Hoewel het erop lijkt dat mensen lijden aan ontelbare emotionele problemen, kunnen de meeste hiervan volgens Laurence Heller en Aline LaPierre worden teruggeleid naar vijf biologische basisordeningsprincipes: de behoefte aan verbinding, afstemming, vertrouwen, autonomie en liefde en seksualiteit. Ze beschrijven hoe vroeg trauma het vermogen tot verbinding met zichzelf en anderen schaadt en hoe de hieruit voortvloeiende verminderde levenskracht en levendigheid de verborgen dimensie is die ten ...

Traumatische ervaringen leiden tot een levende erfenis van gevolgen die vaak aanhouden hoewel de gebeurtenissen jaren of decennia geleden zijn voorgevallen.

Van oudsher ging men ervan uit dat zulke effecten zouden verdwijnen door het verhaal over wat er is gebeurd opnieuw te vertellen.

Getraumatiseerde mensen hebben echter een heel andere ervaring: het telkens opnieuw vertellen van hun verhaal over wat er gebeurd is, zorgt vaak voor een heractivering van hun traumaresponsen, zodat ze eerder o...

De tendens om prioriteit te geven aan het rationele heeft velen verwijderd van hun lichaam. Het lichaam is echter niet alleen de plaats waar trauma, schaamte, eenzaamheid, angst en fysieke pijn zijn opgeslagen, maar ook de bron van herstel. In dit boek laat Kimberly Ann Johnson zien hoe we onze aangeboren lichaamsintelligentie kunnen aanspreken, waarbij ze zich specifiek richt op vrouwen.

Aan de hand van achtergrondinformatie en oefeningen gaat de lezer het contact met haar lichaam herstellen....

We zijn allemaal bekend met zelfpraat, zelftwijfel en zelfveroordeling in de vorm van innerlijke stemmen. Ook kent iedereen lastige emoties en vertonen we allemaal weleens gedrag waar we niet blij mee zijn. Deze stemmen, gevoelens en gedragingen ziet Richard Schwartz als onze ‘innerlijke familie’ en hij noemt ze ‘delen van onze persoonlijkheid’. Als we onze delen met compassie tegemoet treden, kunnen we meer zelfliefde ontwikkelen en meer rust krijgen. Trauma kan helen en diverse ande...

Ongeveer tien procent van de westerse bevolking heeft een angstige gehechtheidsstijl. Uit onderzoek is gebleken dat mensen met deze gehechtheidsstijl eerder last hebben van onzekerheid en afhankelijkheid en sneller jaloers zijn. Duurzame liefde vinden en behouden is lastig voor hen.

'Angstig gehecht' helpt de lezer een grondig begrip te krijgen van de eigen gehechtheidsstijl. Aan de hand van onder andere meditatieoefeningen worden de innerlijke kracht en zelfliefde langzaam maar zeker sterker,...