Zoekfilters
› Elke Geraerts (5)
› Alfons Vansteenwegen (3)
› David Dewulf (3)
» Toon alle opties (14)
› Manu Keirse (3)
› Pascal Sienaert (3)
› Theo Compernolle (3)
› Ann Vermeiren (2)
› Boudewijn Van Houdenho... (2)
› Elke Van Hoof (2)
› Jef Willem (2)
› Klaar Hammenecker (2)
› Leo Bormans (2)
› Marc Buelens (2)
› Nicolas Overmeire (2)
› Onbespreekbaar (2)
› Sara Van Wesenbeeck (2)
Lannoo (88)
maandag verzonden
FEAR OF CANCER (POD)
A 5-step program to reduce anxiety and cope with fear
2021 || Paperback || Coen Völker || Lannoo || met inkijkexemplaar
When people are faced with cancer, fear is common. After the initial shock of diagnosis and medical treatment, people want to pick up their life again. This is not always easy. Fear of cancer recurrence and fear of cancer progression can have a strong impact on life, even when there is a good medical prognosis. It is understood that worry and anxiety is normal, but not many people know what you can do about it.In this book you will find a 5-step program that will guide you. You will be learni...
Je lichaam wil je iets vertellen
Een praktische gids voor minder stress en meer rust
2025 || Paperback || Luc Jansen || Lannoo
Heb jij ook last van nek- en rugpijn, hoofdpijn, darmklachten, een opgejaagd gevoel...? Vaak zijn het signalen van ons lichaam dat er meer aan de hand is. Stress hoort onvermijdelijk bij het leven. Maar als die stress chronisch wordt, pleeg je roofbouw op je lichaam. Je blijft dan vastzitten in een vecht- of vluchtreactie, waardoor je uit balans en uitgeput geraakt.
Gelukkig is er een uitweg: bewuster omgaan met je emoties, zodat je die kunt omzetten naar gevoelens en rust. Anders dan velen d...
maandag verzonden
Versterk je nervus vagus
Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie
2023 || Paperback || Luc Swinnen || Lannoo
In zijn bestseller Activeer je nervus vagus liet stressexpert Luc Swinnen Vlaanderen en Nederland kennismaken met de nervus vagus, een zenuw die door je hele lijf loopt en je brein in contact brengt met al je organen. In dit nieuwe boek toont hij hoe je actief aan de slag kunt met je nervus vagus om uiteenlopende problemen als stress, burn-out, trauma, prikkelbare darm, ontstekingen en chronische vermoeidheid te lijf te gaan. Aan de hand van concrete tips en oefeningen kun je onmiddellijk aan...
maandag verzonden
GEEF FLOW AAN JE LEVEN (POD)
Gelukkig worden doe je zelf
2020 || Paperback || Marlies Terstegge || Lannoo
Doe jij wel eens iets waar je zo in opgaat dat je geen idee meer hebt van de tijd? Als je dat gelukzalige gevoel ervaart, dan ben je in 'flow'. De flowtheorie leert je om je waarden, talenten en verlangens beter te herkennen. Mensen met veel flow blijven dichter bij hun kern en zijn beter in staat om een eigen, authentieke levensmissie te bepalen. Ze voelen zich niet alleen gelukkiger, maar ook meer verbonden met anderen en de wereld om zich heen. In dit boek worden de wetenschappelijke onder...
maandag verzonden
Wordt het ooit weer licht?
Als depressie je leven steelt
2021 || Paperback || An Peeters || Lannoo || met inkijkexemplaar
'Ze is er al lang, die zwarte vlek op mijn hart. Soms is ze maar zo klein als een speldenknopje. Ik zou haar dan haast vergeten in de drukte van de dag. Op andere momenten danst ze brutaal mijn hele hart over. De duisternis breidt zich uit en slorpt alles op. Er is geen vreugde, geen hoop, geen gevoel. Het lijkt wel voor altijd nacht.' An Peeters is leerkracht en moeder van twee kinderen. Ze kampte al lang met signalen van depressie, tot in 2016 het licht volledig uitging.
In dit uiterst herk...
maandag verzonden
Het handboek voor de spitsuurvrouw (POD)
2020 || Paperback || Sara Van Wesenbeeck || Lannoo
Is hollen door het leven de enige sport die je beoefent? Ben je op slaapdieet en doe je aan laptop-lunchen en multitasken in de hoop elke dag nog wat extra tijd te winnen? Is brandjes blussen je specialiteit? Lijkt je leven, net als dat van veel vrouwen, één langgerekt spitsuur? Dan is Het handboek voor de spitsuurvrouw beslist iets voor jou!In dit boek leert life & business coach Sara Van Wesenbeeck je om de spitsuurmomenten in je leven en werk beter te managen. Sara reikt nuttige en haalb...
maandag verzonden
Later begint vandaag / druk 1
antwoorden over de laatste levensfase, palliatieve zorg en euthanasie
2011 || Paperback || Manu Keirse || Lannoo
Een taboedoorbrekend boek dat lezers helpt op een serene manier met een levenseinde om te gaanHet maatschappelijk debat rond palliatieve zorg en euthanasie woedt volop, maar patiënten en hun omgeving blijven nog al te vaak in de kou staan. Velen van hen raken verstrikt in de medische en juridische mallemolen en zijn op zoek naar duidelijke informatie. Manu Keirse beantwoordt in dit boek dertig concrete vragen. Hoe kun je je bijvoorbeeld voorbereiden op het afscheid? Wat zijn de mogelijkheden...
maandag verzonden
Je kan anders
Zelf werken aan je depressieve klachten
2024 || Paperback || Roland Rogiers e.a. || Lannoo
Machteloosheid is een van de kenmerken van depressieve patiënten.
Zowel personen met depressieve klachten als familie en vrienden hebben het gevoel in een onoplosbare situatie terecht te zijn gekomen. Je kan anders toont dat de patiënt niet gedoemd is om machteloos af te wachten tot hij of zij beter wordt. Op een heldere en praktische manier wordt uitgelegd hoe de patiënt zelf kan werken aan depressieve klachten via gedragstherapie en meditatie. Daarbij worden veel tips gegeven om hervalle...
maandag verzonden
Ik zie u graag
Hoe blijf je gelukkig in je relatie
2015 || Paperback || Lieven Migerode || Lannoo || met inkijkexemplaar
Een verhelderend boek over het belang van de kleine dingen voor je relatie 'Waarom je verliefd wordt, blijft grotendeels een mysterie. Maar als je de liefde vindt, moet je haar proberen vast te houden. En dat kan, door elkaar op elk moment bewust (graag) te blijven zien. Letterlijk en figuurlijk.' Liefde is complex, kent vele vormen en is daardoor niet eenvoudig te beschrijven. Maar het goede nieuws is: liefde bestaat. Meer nog: een langdurige liefdesrelatie is voor iedereen weggelegd. Als je...
maandag verzonden
Stop examenstress
Inclusief 8 gratis audiodownloads
2020 || Paperback || David Dewulf || Lannoo || met inkijkexemplaar
Tijdens examens heb je een gezonde dosis stress nodig om optimaal te presteren. Maar wat als die stress verlammend wordt en omslaat in faalangst?David Dewulf ontwikkelde als eerste een mindfulnesstraining speciaal voor jongeren en weet als geen ander hoe hij de principes van mindfulness en compassie naar hun leefwereld kan vertalen. In deze praktische SOS-survivalgids bundelt hij enkele krachtige oefeningen die het zelfvertrouwen van leerlingen en studenten een boost geven, hun concentratie e...