Zoekfilters

Auteur
Sophie Golding (2)
Verschijningsjaar
2024 (7)
2022 (4)
2020 (3)
» Toon alle opties (3)
2021 (3)
2019 (2)
2023 (2)
Verschijningsvorm
Paperback (22)

Resultaten (24)

22,95
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Verander je gewoontes

Een praktische stap-voor-stapgids

2024 || Paperback || Freya Stephens || Centrale Uitgeverij Deltas || met inkijkexemplaar

Ontdek hoe je slechte gewoontes kan doorbreken en/of positieve nieuwe gewoontes kan ontwikkelen met behulp van deze interactieve, praktische gids. Gebaseerd op inzichten uit de cognitieve gedragstherapie reikt dit boek je tal van technieken en oefeningen aan om de beste versie van jezelf te worden. Ontdek hoe gewoontes ontstaan, waarom het zo moeilijk is om ze vol te houden of juist los te laten en hoe je gemotiveerd en gedisciplineerd kan blijven.

17,95
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Lichter leven - Leren loslaten

Tips en technieken om gepieker tegen te gaan en innerlijke rust te vinden

2019 || Paperback || Heike MAYER || Centrale Uitgeverij Deltas || met inkijkexemplaar

Zo werkt loslaten!

Ga flexibel om met het onverwachte

Lees hoe je uit de vicieuze cirkel van frustratie en piekeren komt en leer hoe je stap voor stap een ontspannen leefstijl kunt vinden.

Het beste van oost en west

Boeddhistische wijsheden en mindfulness gekoppeld aan inzichten uit actueel stressonderzoek helpen je om een stevige basis te leggen voor gemoedsrust.

Zo gaat het goed

Met de vele makkelijke oefeningen, invulpagina's en tips voor het dagelijks leven in dit boek vind je weer rust in jezelf.

Lichter le...

14,95
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

100% loslaten

Het feel good-werkboek om bewust en ontspannen in het leven te staan

2020 || Paperback || Laurence Pinsard || Centrale Uitgeverij Deltas

Het feel good-werkboek om bewust en ontspannen in het leven te staan.

Even pauzeren...

Vind je het soms moeilijk om het wat langzamer aan te doen? Sla dit boekje open en ontdek hoe je je hoofd vrijmaakt.

Aan de hand van alfabetisch gerangschikte kernwoorden leer je ontdekken wat belangrijk is in het leven. Bladzijde na bladzijde ga je op zoek naar meer rust en sereniteit en een beter begrip van jezelf.

Bij thema's variërend van 'Ankeren' tot 'Zen' kun je herkennen, noteren en evalueren wat z...

25,95
Vandaag besteld,
morgen verzonden
met 5% korting 24,65
+
Bestel

Verander je leven met NLP

ontdek de kracht van Neurolinguïstisch Programmeren

2017 || Paperback || D. Molden e.a. || Centrale Uitgeverij Deltas