Leer dankzij dit boek vol praktische tips en inspirerende citaten te leven in het nu en elk moment te waarderen. Verminder stress, angst en gepieker dankzij eenvoudige mindfulnesstechnieken en ontdek hoe je elke dag dankbaarheid, geluk en verwondering kan vinden. Want er zijn zoveel momenten in ons dagelijks leven die de moeite zijn om te koesteren, als je je er maar bewust van bent.

Het Enneagram: een nieuwe weg naar bevrijding

Waarom voel ik wat ik voel? Waarom gedraagt mijn partner zich zo? Waarom reageer ik in stresssituaties steeds op die manier?

Niets is complexer dan onze persoonlijkheid en onze relaties met anderen. Het Enneagram helpt ons om onszelf en de mensen in onze omgeving beter te begrijpen. Deze eeuwenoude, inspirerende leer beschrijft negen persoonlijkheidstypes, elk met zijn eigen angsten, passies, obsessies, talenten en mogelijkheden. Door te onderzoeken...

In dit boek over acceptie onderzoekt Ashley Davis Bush hoe je weerstand kan ombuigen tot mogelijkheid. Aan de hand van persoonlijke verhalen en getuigenissen, praktische tips en baanbrekend onderzoek belicht ze de kracht van aanvaarding. Ze prikt de opvatting door dat acceptatie gelijk is aan opgeven en laat je kennismaken met zelfcompassie als middel om

weerstand te ontwapenen, positieve emoties te stimuleren en te leren aanvaarden wat is.

Ashley Davis Bush is een vooraanstaande psychotherap...

Breng met dit boek meer rust en balans in je leven in 100 dagen en bereik een beter evenwicht tussen je werk en je privéleven. Laat je elke dag inspireren door nieuwe ideeën en opdrachten. Zo leer je meer tijd voor jezelf te maken en ontdek je hoe je kan losbreken uit de hectische dagelijkse routine.

In een tijd waarin geweld op alle vlakken lijkt te overheersen (de kloof tussen arm en rijk, de klimaatcrisis, terrorisme, rellen, seksueel grensoverschrijdend gedrag) kunnen we er niet meer omheen: geweld is nooit een oplossing. meer dan ooit houden we koppig vast aan onze meningen, waardoor elke vorm van dialoog uitgesloten is.

Geweldloze Communicatie kijkt verder dan 'voor' versus 'tegen' en 'gelijk' versus 'ongelijk'. de ander wordt dan niet meer beschouwd als de vijand, maar als een par...

Vrolijke gedachten hebben een positieve invloed op de eigenwaarde en het zelfvertrouwen van kinderen. En als je in jezelf gelooft, kan je zoveel meer bereiken op school en in je dagelijks leven. In deze doos zitten 50 kleurrijke kaarten met vrolijke en motiverende affirmaties om je kind te leren positief te denken.

Hoe gebruik je de kaarten?

- Laat je kind de kaarten hardop lezen

- Stop een kaartje in de boekentas van je kind om hem of haar een hart onder de riem te steken

- Geef een kaart al...

Maak kennis met je schaduwkanten en leer ze positief in te zetten in je leven met behulp van deze prachtige journal. Zijn er bepaalde eigenschappen die je niet leuk vindt aan jezelf en wil veranderen? Met de praktische tips en reflectie-oefeningen biedt dit boek een veilige ruimte om jezelf beter te begrijpen en te groeien. Door middel van diepgaande vragen, inspirerende citaten en creatieve opdrachten krijg je de handvatten aangereikt om je verborgen kanten te aanvaarden en te transformeren....

EEN NIEUWE BENADERING VANUIT DE NEUROWETENSCHAP, KLINISCHE RESULTATEN EN DE ERVARINGEN VAN PERSONEN MET AUTISME

Dit boek geeft een unieke omschrijving van ASS (autismespectrumstoornis) door te benadrukken dat een autistisch brein anders is dan een neurotypisch brein, dat de verbindingen in de hersenen van een autist anders zijn, waardoor informatie niet op dezelfde manier verwerkt wordt.

* In de vorm van vragen en antwoorden krijgt u een verklaring van meer dan 50 begrippen die te maken hebb...

Je voelt je moe, ziek, ongelukkig..? Maar wat als onze gezondheidsproblemen de uitdrukking zijn van pijnlijke emoties? Wat als de beproevingen die op ons pad komen veroorzaakt worden door onze angsten en schuldgevoelens? En wat als onze wonden teruggaan op ons verleden, zelfs over de generaties heen?

Het goede nieuws: je hebt zelf de sleutels in handen om alles te veranderen! In dit boek krijg je 22 rituelen om weer in contact te komen met je lichaam en jezelf te bevrijden van angst en pijn, ...

Met dit boek biedt de succesvolle carrièrecoach Selina Barker een praktisch, no-nonsense stappenplan om je burn-out definitief de rug toe te keren en te beginnen bouwen aan het leven dat je echt wil! Achterhaal wat je innerlijke angsten en blokkades zijn, leer hoe je je fysieke, mentale en emotionele energievoorraden weer aanvult en ontdek welke ingrediënten jij nodig hebt om je elke dag in balans en vol energie te voelen, hoe druk of chaotisch het leven ook is.