Ik ben Gitta, geboren in 1961. Waarom heb ik dit boek geschreven? Er is sinds begin 2013 heel erg veel met me gebeurd. Er werd een tumor in mijn borst gevonden en ik moest worden geopereerd en bestraald. Daarna een chemokuur van vier maanden. Ik vond het prettig om er over te praten en te schrijven. Iedere keer als er weer iets te melden viel, schreef ik een mailtje naar familieleden. Die dan massaal antwoord gaven en me opbeurden. Regelmatig kwamen er berichtjes dat het zo prettig lezen was ...

Een onrustig gevoel, piekergedachten, moeite met slapen, stress... het zijn helaas steeds vaker gehoorde klachten.

In Ontspan! legt Kris (1991, mindfulnesstrainer en dramatherapeute) vijftig eenvoudige ontspanningsoefeningen uit, in vijf verschillende hoofdstukken: Ademhaling, fysiek, gedachten, aandacht richten en visualisatie.

Voor ieder wat wils dus! En allemaal oefeningen welke je direct kan toepassen in je dagelijkse leven.

In mijn jeugd ben ik voor mijn gevoel opgegroeid zonder vader. Hij was altijd werken of in de kroeg te vinden. Mijn moeder heeft mijn broer en mij zo goed als alleen opgevoed. Toen ik nog jong was volgde een scheiding en mijn vader ging verder met zijn nieuwe relatie. Vele jaren later werd hij depressief. Iedere dag leefde ik in spanning of hij de volgende dag nog zou halen. In die tijd kregen we beter contact en werd er veel over vroeger uitgepraat.

Na drie zelfmoordpogingen ging hij van de ...

Liefde kent vele bijzondere verschijningsvormen en uit zich niet alleen in liefdevol, steunend en effectief gedrag, maar ook in kwetsend en schadelijk gedrag. Soms verstoppen we de liefde goed onder strijd, verdriet en pijn. Zonder dat we dat willen, geven we deze ongewenste patronen ook aan onze kinderen door.

Dit boek is gebaseerd op de basisopleiding Systemisch Werken bij NTI NLP in Limmen, die Lidwien van den Broek als één van de systemisch opleiders verzorgt. Het persoonlijk proces sta...

Prevention is essential for all of us in order to make our environment healthier and reduce the increase of chronic diseases. Lifestyle changes, such as drinking water purification, sewage treatment and the introduction of the refrigerator, brought us far more health benefits than medicines produced by the pharmaceutical industry.

Something has gone bad in our environment: in the animal world caged budgerigars have the highest incidence of cancer. Ovarian and oviduct cancer are frequently fou...

Dit onderzoeksrapport is tot stand gekomen voor de richting Architectural Engineering (aE) en Building Technology (BT) van de faculteit bouwkunde aan de TU Delft. Bij aE kiest elke student zijn eigen afstudeeronderwerp. Eline Vermeulen is geïnteresseerd in de belevingswereld van dementerenden en hoe hiervoor een bijpassend ontwerp kan worden gemaakt. Met deze achtergrond is een ontwerp gemaakt, wat vervolgens in de tweede afstudeerrichting (BT) is getoetst aan bouwfysische eisen.

Bij een z...

The story of Bridget is about hope and will as well as luck. How many girls called Bridget survive after all? It is about love, the love of a mother and grandfather in a hostile society. It is most of all about the capacity to fight. Fight for the survival of a twitching baby who can neither suck nor crawl nor later walk. Fight for a person to be called human even if all the odds seem against it because of a traditional belief system.

Those around her in her local society mumble: Isn t sh...

We remember still a single farm with chickens and pigs on the farm and cows in the pasture. Increasingly we see grain silos appear with large livestock farming, whose pigs, chickens or cows never outside come. Diseases, which can be transmitted from animals to humans, are the result.

Prevention is essential for all of us in order to make our environment healthier and reduce the increase of chronic diseases.

Lifestyle changes, such as the purification of drinking water, sewage treatment and t...

We remember still a single farm with chickens and pigs on the farm and cows in the pasture. Increasingly we see grain silos appear with consumption animal farms, whose pigs, chickens or cows never outside come. Diseases, which can be transmitted from animals to humans, are the result. The expansion in the intensive livestock and tropical bird breeding threatens the health of us all. It is of great importance that the air we breathe indoors in private homes, public transport, public buildings ...

Het boek “Wat Heb Je (echt) Nodig?” verduidelijkt begrippen als: behoefte, nodig hebben, middelen, bezit, schaarste, verlangen, impuls (prikkel) , manipulatie, geluk, gelukkig zijn, blijdschap, falen, faalangst etc. met het doel inzicht te geven in hoe jij aan de essentie van jouw leven kunt voldoen: het bepalen en vervullen van jouw (werkelijke) behoefte. De kleurversie is evenals de Engelse versie verkrijgbaar via info@humphrey-Isselt.nl en bol.com.