De relatie tussen voeding en gezondheid volgens de oudste gezondheidsleer ter wereld. Met recepten en dieten.

In Ayurveda, de oudste gezondheidsleer ter wereld, is de juiste voeding heel belangrijk. Alleen met de juiste voeding, aangepast aan de individuele constitutie, wordt een optimale gezondheid bereikt en worden ziektes voorkomen. Ieder mens heeft een verschillende natuurlijke constitutie (stofwisselingstype) en daar dient het voedingspatroon op afgestemd te worden.

Ayruveda gaat ervan u...

120 Korte spelletjes en activiteiten voor kinderen van 4 - 10 jaar om de concentratie te bevorderen

Dit is het vierde boek van de bekende auteur Rosemarie Portmann. Het zijn korte, krachtige activiteiten voor tussendoor om de afdwalende aandacht van de kinderen weer te richten op iets wat ze leuk vinden: een spelletje.

Concentratie is het bewust richten van de aandacht op een onderwerp, liefst met alle zintuigen. Dat is vaak vermoeiend: daarom zijn korte onderbrekingen van de les soms noodzakel...

Het eerste boek in het Nederlands op het gebied van kindermassage.

Helende kindermassage is een zeer praktisch handboek met aan de leeftijd aangepaste massagetechnieken voor kinderen van 2 - 7 jaar met specifieke behoeften of klachten. De technieken zijn gericht op het bevorderen van de psychische stabiliteit en het verhogen van de lichamelijke weerstand. Ze kunnen ingezet worden bij slaapproblemen, infectie, hoofdpijn, concentratieproblemen, buikpijn en onrust. Ze zijn ontwikkeld vanuit de pr...

De 50 beste spelletjes tegen pesten op school

Pesten in scholen en in de maatschappij is een zeer serieus te nemen probleem. Plagen, uitschelden, bedreigen, reputaties beschadigen door roddelen en zelfs afpersing komen al voor op de basisschool. Tegenwoordig gebeurt dit steeds meer via social media. Op langere termijn kan dit ernstige psychische en psychosomatische gevolgen hebben voor de slachtoffers.

In dit boek vinden docenten en therapeuten 50 speciaal ontwikkelde spelletjes en activiteit...

Dit boek is een nieuwe uitgave van het belangrijkste werk van Alan Watts dat voor het eerst in 1982 in het Nederlands verscheen.

Met ‘taboe’ bedoelt Watts de hardnekkige illusie dat datgene wat we ‘ik’ noemen een afzonderlijk ego zou zijn, opgesloten in een lichaam en afgesloten van de vijandige buitenwereld. Een herbezinning op het begrip ‘ego’ is dringend noodzakelijk om deze denkbeeldige tegenstelling in ons denken op te heffen en te beseffen dat het ‘zelf’ in feite de wo...

De opvolger van onze spelletjes-bestseller, met 100 nieuwe korte spelletjes om kinderen te activeren en te motiveren.

Deze nieuwe bundel bevat korte motivatiespelletjes om leerlingen te boeien, hen weer terug bij de les te halen en om de schooldag een stuk leuker te maken. Ze helpen bij het oplossen van negatieve situaties, bevorderen leerling-participatie en zorgen voor plezier in het leren.

Er zijn talloze momenten tijdens een les dat de aandacht van de leerlingen wegzakt. Beter dan vermaning...

Dit boek maakt het mogelijk om op een praktische en speelse wijze mindfulness en yoga te introduceren in het onderwijs. Mindfulness oefent gerichte aandacht in het hier en nu, zonder oordeel. Yogabeoefening vraagt om lichaamshoudingen én bewegingen die mindfulness ontwikkelen, door het lichaam én de adem te ervaren op een dynamische manier, die bij kinderen past.

In dit boek zijn mindfulness-, yoga-, en samenwerkingsoefeningen opgenomen. Zo worden aandacht, respect, lichaamsbesef, concent...

Dit uiterst toegankelijke en praktische boek is bedoeld voor iedereen die zich herkent in de aanduiding introvert of hoogsensitief, of die zich tijdelijk in een sensitieve situatie bevindt, bijvoorbeeld door stress, trauma of burn-out.

Psychotherapeute Ilse Sand laat zien hoe introverte of hoogsensitieve personen zingeving en geluk kunnen vinden in een cultuur die sociaal en extravert zijn hoger waardeert dan introverte karaktertrekken als de neiging tot verdieping en alleen zijn.

Het boek be...

“Wat is meditatie? Pure fascinatie voor dit moment, precies zoals het is.”

Het nieuwe boek van Jeff Foster nodigt ons uit om de “levensreddende gewijde ruimte” van ware meditatie te ontdekken. Het bevat uitdagende en inspirerende teksten, poëtische reflecties en zeer persoonlijke verhalen. Jeff overleefde een suïcidale depressie en is nu een populaire spirituele leraar, vooral bij een nieuwe generatie zoekers. Hij werd vooral bekend door zijn boek Onvoorwaardelijke acceptatie, dat i...