Sparen ist für viele Menschen ein wichtiges Ziel, aber nicht immer einfach zu erreichen. Viele Faktoren beeinflussen unsere Ausgaben, wie zum Beispiel unser Einkommen, unsere Lebenssituation, unsere Bedürfnisse und unsere Wünsche. Doch wie können Sie sparen, ohne auf Lebensqualität zu verzichten? Dieses Buch liefert Ihnen zahlreiche Tipps zu den wichtigsten Lebensbereichen. Diese können Ihnen dabei helfen, mehr Geld zu sparen und trotzdem ein gutes Leben zu führen. Mit einfachen Schrit...

Is het weer zover…. zit je helemaal vast? Wil het goede idee maar niet komen, terwijl je het al op honderd manieren hebt bekeken? Draaien je hersenen overuren? Of heb je gewoon even behoefte aan een positieve impuls? Stop met piekeren, het is tijd voor een losbreker!

Een frisse blik

Sla dit boek ergens open, scheur de pagina uit en doe de opdracht. Tadaaa! Direct een frisse blik. Een speels zetje om even anders te kijken en anders te denken. Om met meer plezier te werken aan creatieve opl...

Wist je dat maar 24 procent van de werknemers zegt zich regelmatig nieuwsgierig te voelen?

Bewust nieuwsgierig zijn is een voorwaarde om te kunnen overleven in tijden van verandering. Maar het is een misvatting dat nieuwsgierigheid van nature in elke redelijk gezonde werkomgeving voorkomt. In werkelijkheid zijn nieuwsgierige werkomgevingen zeldzaam; ze ontstaan alleen als je daar doelgericht en consequent naar streeft. Dat is de moeite waard, want het zijn de nieuwsgierigen die je organisatie...

Wanneer ben je verslaafd? Moet je dan kijken naar het aantal glazen dat je per week drinkt, of het aantal sigaretten dat je per dag rookt? Wanneer staat een middel of gedrag je dusdanig in de weg, dat je vindt dat je er iets mee moet?

De belangrijkste vraag in dit boek is of jij je verslaving zelf als een belemmering ervaart. Merk je dat het roken, drinken, gamen, gokken, eten of drugsgebruik ten koste gaat van je levensgeluk? Voel je stiekem dat er meer in je leven zit dan je er nu uit haalt...

Voor ontspanning, welbevinden en herstel is één specifieke zenuw van cruciaal belang: de nervus vagus. Deze zenuw heeft echter twee gezichten: hij kan een ervaring van vreugde, passie, rust en veiligheid geven, maar ons ook in een overlevingstoestand brengen waarin we ons afsluiten en gevoelloos worden.

Deze twee aspecten van de nervus vagus worden verklaard door de polyvagaaltheorie. Met een bondig overzicht maakt Deb Dana deze theorie en daarmee de werking van het autonome zenuwstelsel voo...

Een indrukwekkend boek met verhalen die binnenkomen. Ouders vertellen openhartig over schrijnende situaties vol onmacht en verdriet. Doordat de veertien jarige Valentina zelf over haar hechtingsstoornis vertelt, wordt het onderwerp vanuit verschillende oogpunten belicht. De verhalen worden afgewisseld met tips en theorie over hechtingsproblematiek wat maakt dat dit boek een bron van herkenning en informatie zal zijn voor ouders die dagelijks met deze problematiek te maken hebben. Voor lezers ...

Het gaat er niet om emoties te beheersen maar wel te managen zodat je in vrijheid kunt kiezen wanneer en waar je je emoties uit. - Wil je beter kunnen om gaan met emoties? - Wil je weten hoe je nu met emoties om gaat? - Wil je weten waarom emoties belangrijk zijn? - Wil je weten wat de consequenties zijn als je je emoties onderdrukt? - Wil je weten waarom je emoties liever vermijdt? "Emoties, wat moet ik ermee?" is een praktisch boek, waarin je ontzettend veel te weten komt over emoties en ho...

“Daar waar het open gesprek wordt belemmerd en mensen worden genegeerd omdat zij anders zijn, denken of doen wordt een beschaving vernietigd. De autonomie en de groei van het individu varen wel bij een sterke cohesie in de samenleving en daarvoor is het nodig dat we open staan voor alle geluiden. Eenheid in verscheidenheid. Want jouw politieke of religieuze ideologie, mens- en maatschappijbeeld zijn geen statisch gegeven, maar constructen die voortdurend worden belicht vanuit een ander pers...

Met wat voor soort hulpvragen klop je aan bij een transcultureel systeemtherapeut? En wat levert het op?

Ben jij hulpverlener, therapeut, ben je in opleiding of heb je zelf een vraagstuk en ben je benieuwd hoe een hulpverlenings- of behandelproces eruitziet als je transcultureel systemisch te werk gaat? Dan is dit boek voor jou!

In Familieverhalen, praktijkboek transculturele systeemtherapie gaat het over vijf verschillende mensen die in therapie zijn gegaan. In ieder hoofdstuk wordt het ver...