De Traditionele Chinese Geneeswijze verdeelt alle energie in de vijf elementen vuur, aarde, metaal, water en hout. Elk element speelt een specifieke rol in de aanmaak en het in stand houden van energie. In dit boek legt Jeanine Hofs uit welke rol ieder element speelt in jouw energiebalans en wat dit voor jou betekent. Welk effect het heeft, fysiek (je lichaam) en niet-fysiek (je psyche, emoties, gedachten, etc.). Hierdoor krijg je meer inzicht in je energiebalans en hoe je die zelf kunt verbe...

Samenvatting

Vernieuwde en uitgebreide uitgave in kleur. Hormonen spelen een grote rol in gezondheid en gewicht. Begrip over wat er allemaal mis kan gaan met onze hormonen is daarom belangrijk. In dit helder geschreven en prachtig vormgegeven boek legt ir. Ralph Moorman uit hoe je hormonen in balans kunt krijgen en houden. Met uitgebalanceerde hormonen heb je meer energie, een stralende huid en bereik je gemakkelijker een ideaal gewicht. Daar is geen hongerdieet voor nodig, je hoeft er geen g...

Een autismespectrumstoornis (ASS) is een beperking. Niet voor niets noemen we het een ‘stoornis’. Maar waarom eigenlijk? Omdat het afwijkt van ‘het normale’? Wat dat ook mag zijn. We zouden ook kunnen zeggen dat mensen met autisme anders zijn. Dat is ook zo. Ze denken anders, praten anders, voelen anders. Vaak zijn ze gevoeliger, hebben ze eerder last van teveel prikkels. Dat is lastig want het aantal prikkels is in onze snelle informatiemaatschappij de afgelopen decennia alleen maar toeg...

WETEN VAN (H)EERLIJK ETEN 2 VOEDING, ONS VERGETEN MEDICIJN De nadruk in dit boek ligt vooral op voeding voor gezonde darmen. Gezonde darmen zijn de spil van je totale gezondheid, zeker die van je stemming, je energie, je slaap en je gewicht. Je darmen zijn gebaat bij gevarieerde, vitale en onbewerkte voeding. Helaas is dit soort voeding nu vaak 'ons meest vergeten medicijn'. Hoe gevarieerder je eet, des te gezonder je darmen en hoe meer opties je hebt om je totale gezondheid positief te beïn...

JE BEST DOEN IS NOG NIET ZO MAKKELIJK

Het gaat niet vanzelf om een gezond en betekenisvol leven te lijden. Daar moet je wel je best voor doen. Want beginnen is één, doorzetten is twee.

In dit boek duikt Paul Pannevis in het motivatieprobleem dat de meeste van ons ondervinden bij het in praktijk brengen van goede voornemens om gezonder te gaan leven.

Deze stranden immers zodra wij ons ook maar een beetje ongemakkelijk beginnen te voelen.

Met dit boek reikt hij een verfrissende en praktische...

Muggenbeten en de risico's voor onze gezondheid.

Al eeuwenlang teisteren ziekten zoals malaria en gele koorts de mensheid. Maar pas eind negentiende eeuw werd duidelijk dat muggen daar een cruciale rol in spelen als verspreider van deze ziekten. Het definitieve bewijs hiervoor leverde de Britse arts en Nobelprijswinnaar Ronald Ross in zijn publicatie op 20 augustus 1897. Die dag van het jaar is uitgeroepen tot Wereldmuggendag.

Wat weten we inmiddels 125 jaar later over steekmuggen en de ziek...

Massage appelleert aan de natuurlijke behoefte van de mens om te worden aangeraakt. Het is net zo essentieel als de behoefte aan eten en drinken. Daarom is massage in de Ayurveda een belangrijk onderdeel van deze oudste gezondheidsleer ter wereld, en dient net als de voedingsvoorschriften aangepast te worden aan de individuele constitutie van ieder mens.

Ayurvedische massage heeft een fundamenteel andere functie dan de diverse vormen van massage in de westerse cultuur. De in dit boek beschrev...