Voor veel mensen van tegenwoordig verliest werk aan betekenis. De onvrede die wordt gevoeld beperkt zich niet tot bepaalde beroepen, achtergronden of overtuigingen, maar dringt op subtiele wijze door in elk aspect van het werk. Dit is jammer want werk is een heel effectief middel om te leren hoe we diepe voldoening kunnen vinden in het leven. Werk kan een bron zijn van groei, een kans om meer over onszelf te leren en positieve en gezonde relaties te ontwikkelen. Als wij werk op deze manier be...

Meer plezier in het leven met zachte Ismakogie-oefeningen. Bekkenbodemtraining voor in het dagelijks leven.

De bekkenbodem is van vitaal belang voor onze gezondheid. Als afsluiting en ondersteuning van de onderbuik is het belangrijk dit gebied in goede conditie te houden. Als de bekkenbodemspieren niet goed functioneren ontstaan allerlei problemen waaronder incontinentie en baarmoederverzakking.

Volwassenen met ADHD, hoe richten ze hun leven in? Hoe vinden ze balans? En wat betekent succes voor hen? Zijn het chaotische, tegen de verleiding van verslaving vechtende en medicijn gebruikende mensen? Of zijn ze creatief, denken ze ‘out of the box’ en maken ze gebruik van bijzondere kwaliteiten?

De auteurs gingen op onderzoek uit om deze vragen te beantwoorden. Ze stelden zestien portretten op. Van studenten, ondernemers, een kinderarts, een acteur, een presentator, werknemers en sport...

"Yoga & Jij" is geschreven voor jou. In de afgelopen vijftien jaar zijn vele misverstanden en vooroordelen over yoga en meditatie voorbij gekomen, zoals: 'Ik ben niet lenig genoeg', 'Het is me te zweverig' of 'Ik kan niet zolang stilzitten'. Dit boekje maakt je duidelijk dat yoga en meditatie niemand uitsluit. Yoga en meditatie is er voor iedereen. Man of vrouw, jong of oud, stijf of lenig, nuchter of zweverig: als je behoefte hebt aan rust en ontspanning, een heldere geest en een energiek li...

OP WEG NAAR MEER ENERGIE

Kan jouw energieniveau wel een oppepper gebruiken? Of wil je weten en vooral ervaren hoe je (nog) fitter, energieker en vitaler wordt? Dit boek vertelt je welke voeding energie 'vreet' en welke voeding juist energie oplevert. Daarbij wordt 'geld' als metafoor voor 'energie' gebruikt. Alles in je lichaam en brein is uiteindelijk afhankelijk van een goed gevulde energie-bankrekening. Sta je een groot deel van je leven rood? Of spaar je om zo gezond mogelijk oud te worde...

Dit boek gaat over de top 17 superfoods in de wereld.

Superfoods zijn krachtige, geconcentreerde voedingsmiddelen met een ontzagwekkend

vermogen ons lichaam te voeden en te herstellen. In dit full-color geïllustreerde

boek geeft rawfood-deskundige David

Wolfe een volledig overzicht van smakelijke plantaardige

voedingsproducten zoals goji-bessen, cacaobonen

(rauwe chocola), hennepzaad, maca,

spirulina, producten van bijen en nog talloze andere

producten.

Als krachtige en duurzame bron van goe...

Wat maakt je botten sterk? 95% van de mensen zou zeggen: 'Calcium'.

Helaas heeft de praktijk de laatste jaren anders uitgewezen.

Door de vergrijzing hebben we nog nooit zo veel botbreuken gezien als heden ten dage.

Ongetwijfeld heeft de koelkast een bijdrage geleverd om de gezondheid

van de mensheid op een hoger peil te brengen, kan je op internet lezen.

De ontdekking van de koelkast was het begin van de huidige gezondheidscrisis

van de mensheid, schrijft de auteur van Calcium & broze

bo...

Stoppen met roken boekje, vermomd als pakje sigaretten.

Stop met “Je Laatste”: zonder pillen, preken of pijn

Lees hoe een draai aan je mentale knop alles verandert:

- bloei op, vanbinnen en vanbuiten

- leef langer, gelukkiger en rijker

- laat jezelf én je dierbaren opgelucht ademhalen

En je collega’s trouwens ook. Je bent frisser, minder ziek, doet meer en bespaart je werkgever jaarlijks € 4.000+.

Elk sigaretje rooft 7 levensminuten, je geluk en je centen. Veel mensen roken toch o...

Nog maar net afgestudeerd en gestart in haar eerste baan, veranderde op 28 juli 2019 het leven van Ilse Langelaar (1994) drastisch. Ze kreeg de diagnose type 1 diabetes, of bleek dit toch type 2 te zijn?

Met amper twee weken de diagnose in handen, vertrekt Ilse naar Griekenland voor een vakantie, wat de nodige angsten met zich meebrengt. In dit boek schrijft zij over de pijn van de naalden, het verdriet van de diagnose en de onzekerheid of ze het allemaal wel goed doet. Ze worstelt zichtbaar...

Het is zo logisch. Om je goed te voelen, ziekte te voorkomen en klachten te verminderen is het van belang om gezond te leven. Waarom is het dan zo lastig om goede voornemens vol te houden? En waarom verval je al snel weer in je oude patroon? En wat is eigenlijk ‘gezond’?

Het maken van gezonde keuzes is niet altijd even makkelijk. Want welke adviezen moet je nou volgen? Welke kennis is weten­schappelijk bewezen? En hoe pas je deze keuzes toe in je drukke leven? Maar vooral: hoe maak je ...