Stel je voor dat verveling niet langer een last is maar een springplank naar een betekenisvol en opwindend leven.

In "SLOOP DE BORE-OUT" ontdek je hoe je verveling kunt omzetten in een krachtige motor voor persoonlijke groei en voldoening.

Dit boek biedt een verhelderende kijk op verveling en de invloed ervan op alle aspecten van ons leven, van werk tot vrije tijd.

Je leert hoe je de oorzaken van verveling kunt begrijpen en herkennen en belangrijker nog: hoe je actie kunt ondernemen om vervel...

We zijn allemaal op zoek naar een vorm van Liefde, dat is waar we voor leven. De belangrijkste liefde is de liefde voor jezelf, maar vaak weten we niet wat dat inhoudt.

Xanegay Rieskin is jaren geleden ook aan haar Self Love Journey begonnen waardoor ze sindsdien zelfverzekerder is geworden en zo vele doelen in haar leven behaald heeft, zoals de ware liefde in haar leven aangetrokken. Tijdens haar Self Love journey heeft ze veel veranderd en toegepast in haar leven en omdat dit zo een succes...

Mijn boek gaat over een vrouw van eind 20. Zij krijgt door omstandigheden PTSS (Post Traumatisch Stress Stoornis).

Ze beschrijft haar weg naar herstel en geeft tips wat je in bepaalde situaties kan proberen.

Bijvoorbeeld als je last hebt van alle geluiden om je heen, tijdens het boodschappen doen.

Tips wat je kan proberen om weer een beetje te ontspannen, zoals een muziek instrument bespelen, muziek luisteren, tekenen, schilderen, diamond painting ect.

Mogelijke therapieën die je kunnen h...

Depressie is een aandoening die steeds meer voorkomt, onder jong en oud, in alle lagen van de bevolking. Dit boekje is bedoeld voor iedereen die met depressie te maken krijgt en meer wil weten over mindfulness om depressieve klachten te verminderen. Het is daarom geschreven in Nederlands zonder franje.

Naast uitgebreide informatie over mindfulness training en depressie bestaat de kern van dit boekje uit het verhaal van Anne: hoe zij depressief werd, haar ervaringen ermee en hoe zij door mind...

Op mijn twaalfde rookte ik mijn eerste sigaret. Stiekem achter het fietsenhok op school. Samen met mijn ‘oudere’ vriendinnetjes, ik voelde mij zo stoer. Nu, ruim 20 jaar later, is het mooi geweest en tijd voor verandering.

Ben jij er eigenlijk ook klaar mee en wil je aan de slag? Laten we het dan samen doen! Ik ben inmiddels gestopt en ondanks alle angsten die ik had, is het me eigenlijk reuze meegevallen. En weet je wat zo fijn is? Ik hoef niet meer ’s avonds tóch nog even naar de be...

PTSD is an invisible disease ...

That makes it incredibly difficult to live with PTSD.

In this booklet I explain, among other things, what PTSD is like for me.

I also give tips on what you can try in certain situations.

Both for those who have PTSD, but also for their environment.

With this booklet I hope to create more understanding for this incredibly difficult disease.

Hopefully it will help you both understand each other better.

I wrote this book because my mother was looking for a b...

Hoe kan een mens zijn medemens helpen wanneer deze kampt met psychische klachten of anderszins lijdt aan het leven? In dit boek gaat Ton van der Sluijs, gepensioneerd huisarts, in op deze thematiek aan de hand van zijn ervaringen als huisarts, ouderling en bezoekvrijwilliger. Hij bespreekt hoe psychische proble-matiek zich verhoudt tot lichamelijke klachten en tot, al dan niet verstoorde, relaties. Aan de orde komt hoe het ‘tekort’ waarmee ieder mens in zijn leven te maken heeft, vanuit c...

Een gestructureerder kijkje naar de chaos in mijn hoofd.

Om te lezen dat ik er doorheen kan gaan en mijn licht niet is gedoofd.

Omdat ik soms meer weglach dan een ieder overziet.

Geef ik me nu eens over aan de kwetsbaarheid van mijn verdriet.

Al sinds ik jong ben, ken ik de zwaarte van psychische problematiek. Om me beter te uiten, ben ik gaan schrijven. Ik uit het zowel in muziek, als in korte teksten en gedichtjes. In deze bundel neem ik je mee in de dieptepunten die ik heb gekend. Het sta...

Alzheimer. Een ziekte waar we veel over weten, maar helaas nog steeds te weinig om het te vertragen, verminderen of zelfs te genezen. Een hersenziekte, tot op de dag van vandaag, helaas nog zonder kans op overleven.

Voor jongeren die aan het begin van deze lange strijdt staan, door iemand in dierbare kringen die de diagnose gesteld krijgt, is het een begin van veel emotie en vragen.

Mamaâ s, tantes, omaâ s, papaâ s, ooms, opaâ s. Iedereen kan Alzheimer krijgen. Hoe ga je ermee om? Wat...

In dit boek wordt uitgebreid ingegaan op de vele strubbelingen die veel mensen

vandaag de dag hebben met, of in, het dagelijkse leven. Vanuit het onderbewuste

leven. Via routines, conditioneringen en automatismen.

Een uitleg over hoe dat onderbewuste dan werkt en hoe gemakkelijk we verstrikt

kunnen geraken in het web van ons leven. Hoe een persoonlijke programmering

of conditionering ons leven verder dreigt te bepalen en hoe lastig het is daaruit

te geraken. Als het allemaal teveel wordt...