In het rauwe Depressie, de dwangmatige denkziekte maakt François de Waal als ‘ervaringsdeskundige’ de lezer deelgenoot van de wereld achter zijn depressie. Niet alleen van de pijnlijke weg die er al kronkelend naartoe voert, maar ook van de wanhopige zoektocht naar oplossingen en inspiratiebronnen die het leed kunnen duiden of verzachten, en het ellendige geworstel met medicatie om de pijn die met een depressie gepaard gaat te dempen.

François neemt de lezer in korte verhalen mee in zij...

Iedereen weet dat een gezond leven in een fijne leefomgeving een sleutelrol in gezond ouder worden speelt. Maar door onze hectische 24-uurs economie wordt het steeds lastiger om hierin zelf de juiste balans te vinden. Een leven met te weinig slaap, te weinig groen, te weinig ontspanning, oorlogen en pandemieën raakt letterlijk ons hart.

Toch is hier, ondanks dat die stress aan veel hartproblemen bijdraagt, nog weinig aandacht voor in de spreekkamer van de huisarts. Vooral het vrouwenhart is ...

‘Ik moet ook mijn klootzakje kwijt!’ is de reactie van de jongen als zijn therapeut hem vraagt waarom zijn bezorgde ouders helemaal klaar zijn met zijn onuitstaanbare gedrag. Zowel ouders als hun puberende kinderen voelen zich regelmatig gefrustreerd en onbegrepen, waardoor het klootzakje in hen naar boven komt en zo steeds opnieuw voor ontwrichtende ouder-kind relaties zorgt.

Ouderschapscoach Meta Herman de Groot analyseert in Ik moet ook mijn klootzakje kwijt vol betrokkenheid de eerli...

‘Ik voel me als een vlieg in een spinnenweb. Ik weet dat ik word opgegeten, alleen nog niet wanneer.’

Zo karakteriseerde Gerard Smit zijn leven met dementie. Het sluit aan bij hoe we als samenleving kijken naar de ziekte: dementie als allesverslinder, er blijft geen leven over. Zo hebben we ook de zorg aan mensen met dementie georganiseerd: de ziekte staat centraal.

Maar Gerard zegt ook iets anders: de vlieg is nog niet verslonden, heeft nog tijd van leven. Een diagnose betekent niet mete...

(Totaal) Onverwacht kan de dood er zijn.

Het ene moment doe je boodschappen voor het avondeten, het volgende zit je vol stress in het ziekenhuis. Zo lig je nog rustig te slapen, dan ineens zit je met twee agenten aan de keukentafel. De dood kondigt zich niet altijd aan.

Hanneke van de Plassche ziet als uitvaart- en rouwbegeleider hoe mensen kunnen worden overvallen door een onverwacht overlijden. Afgezien van het verdriet en het grote missen, komt er van alles op ze af. De schok, talloze vrag...

Of je nou een beginner of een pro bent en langzaam of hard loopt, het maakt niet uit! Hart & Lopen is geschreven voor iedereen die in beweging wil komen. Of misschien móet je wel in beweging komen omdat de arts je dat heeft geadviseerd. Cardioloog Janneke Wittekoek schrijft dagelijks hardlooprecepten voor, want hardlopen

is echt het beste medicijn voor je hart. Je kunt op iedere leeftijd in beweging komen, dus ook als je de vijftig ruimschoots bent gepasseerd. En ook de allerkleinste stapjes...

‘De cowboy in de psychiatrie’ (de Volkskrant) wil geen psychiater meer zijn. Waarom verbreekt hij zijn haat-liefde verhouding met het vak en al zijn collega’s?

Bram Bakker was een bekende criticaster van de psychiatrie, maar benadrukte ook steeds dat het een fantastisch vak is. Gaat de Nederlandse psychiatrie hem missen? Of zal hij deze vergaande stap ergens de komende jaren zelf gaan berouwen?

In het laatste jaar dat Bakker als geaccrediteerd psychiater werkzaam was, ontstond ook de b...

Onze huid is één groot zintuig, via je huid ervaar je de wereld om je heen. Je huid vertelt jouw levensverhaal en zegt iets over leeftijd en gezondheid. Misschien heb je ervaren hoe sterk je huid op stress en zorgen reageert? Of heb je de wens om lekkerder in je vel zitten?

In lekker in je vel lees je over de huid, de relatie met stress en over mindfulness. Het programma Huidfulness in zes weken leert je met meer balans, aandacht en ontspanning bewuster in het leven te staan.

Bevat meer dan...

Speel met je inname van koolhydraten en maak je stofwisseling flexibel

Koolhydraten hebben een slechte reputatie en worden vaak vermeden. Maar onder topsporters zien we juist een enorme focus op het eten van véél koolhydraten. Wat is nu waar? De keuze tussen koolhydraatrijk of juist koolhydraatarm eten gaat niet alleen over afvallen of presteren. Voedingskundige Yneke Kootstra inspireert je om meer te spelen met de hoeveelheid koolhydraten in je eten. Hierdoor ontdek je wat de ideale hoev...