Lees dit boek als je wilt weten:

+ waarom je nooit moet doen wat je wilt

+ waarom het leed van veertigers zo wordt onderschat

+ wat je twintigers kunt adviseren om hun leven op de rails te krijgen

+ hoe je in drie stappen echt gelukkig kunt worden

+ waarom mindfulness nooit je werkstress zal reduceren

+ waarom mannen met passies zo vreselijk zijn

+ wat de oude Grieken over je relatie te zeggen hebben

+ hoe dochters hun vriendjes temmen

Menno de Bree (1974) is filosoof.

Hij geeft lezingen, tra...

‘Waarom kan ik er niet op vertrouwen dat zij zélf de kracht zal vinden om te herstellen?

En dat ik misschien ook iets goed gedaan heb?’

Als Sanne een van haar eerste cliënten ontmoet, weet ze: dit is goed fout. Emily is 28 jaar, weegt 46 kilo en komt haar kamer niet meer uit. Ze heeft bovendien een ziektegeschiedenis waarin de ene hulpverlener de andere opvolgde. En nu is Sanne aan zet. Twijfel overspoelt Sanne. Kan ze dit wel? Kan ze zo’n ingewikkelde casus wel aan? Als Emily na hun ...

Slapen is lekker, gezond en belangrijk. Niet voor niets brengen we een flink deel van ons leven in bed door. Maar wat als je niet kúnt slapen, terwijl je zo verlangt naar een weldadige nachtrust? Misschien heb je al van alles geprobeerd om van je slaapprobleem af te komen zoals pillen slikken, lang in bed blijven liggen en ‘s avonds geen leuke dingen meer doen. Heel begrijpelijk dat je dat allemaal doet, maar helaas, het werkt niet. Erger nog, je komt van de regen in de drup.

In Slapen is ...

Met zijn nieuwe beweging Groeien door te delen, richt Allard zijn aandacht op de menselijke maat. Weer echte aandacht voor elkaar. Eenieder helpt een ander. Groeien in de vorm van elke dag een beetje beter, wijzer, kwetsbaarder of mooier als mens, team, straat of bedrijf. Als je groeit, deel je makkelijker en als je deelt, groei je verder. Een positieve spiraal die niet meer is te stoppen.

Allard is professioneel dromer, multi-vlieger, coach en spreker. Hij is samen met Irene en samen hebben ...

Even though we’ve never been better off, obesity, depression, stress, and addictions to screen time and unhealthy food are rampant. Why is this happening?

Primal Human 2.1 shows that we weren’t made for our modern way of life. Our amazing ancient genes are struggling with all these everyday temptations and this is making us feel miserable. Stress, our age-old reaction to danger, is now one of the biggest killers on Earth because we’re always ‘on’. Our longing for rewards in the sha...

Al meer dan twintig jaar staat Anne Elsinghorst mensen bij die thuis zorg nodig hebben. Ze verbaast zich erover dat haar vak zo’n stoffig imago heeft en besloot daar iets aan te doen. Onder de naam Blogzuster begon ze verhalen te schrijven die een heel andere kant van wijkverpleging laten zien.

Dit resulteerde in bijzondere en mooie verhalen die laten ervaren hoe uitzonderlijk het is als kwetsbare mensen je heel dichtbij laten komen.

Anne Elsinghorst (1976, Meddo) is wijkverpleegkundige bi...

Een groot deel daarvan gebruikt er medicijnen tegen, terwijl die vaak niet werken of vervelende bijwerkingen geven. Tegelijkertijd worden de wachtlijsten in de zorg steeds langer en de behandelingen korter.

Gelukkig is er toenemend wetenschappelijk bewijs dat leefstijlveranderingen milde depressieve klachten kunnen tegengaan of zelfs kunnen voorkomen. Door meer aandacht te geven aan verschillende levensgebieden kun je zowel je lichamelijke als je mentale gezondheid verbeteren.

De leefstijlgid...

Krijg antwoord op de vraag wat je in het leven te doen staat

De hedendaagse overdaad aan informatie zorgt voor onrust in ons persoonlijke systeem en die onrust leidt weer tot stress, depressie en burn-out. Achter deze onrust gaan individuele, onbewuste programma’s schuil. Zou het ons niet een schat aan informatie en inzichten opleveren als we deze zouden kennen?

In De scan laat Marko van der Beek zien hoe dit met hulp van zijn scanmethode mogelijk is. Deze unieke lichaamsscan meet je energi...

Het uitlachen van mensen met overgewicht is iets van alle tijden. Van de Bijbel, de oude Grieken en Shakespeare tot de huidige grapjes op social media: iedereen lijkt er smakelijk om te kunnen lachen. Maar wat niemand zich realiseert is dat deze vorm van humor een zeer schadelijk effect kan hebben op het zelfbeeld van de mensen die worden bespot: fatshaming kan leiden tot depressies, sociaal isolement en helaas maar waar… nog meer eetbuien.

Wat maakt het dat we mensen met obesitas zo graag ...