Tien jaar geleden stond mijn leven op zijn kop. Alles wat ik vanzelfsprekend vond bleek ineens heel anders te zijn. De eerste vijfendertig jaar groeide ik op met een beperking en alle uitdagingen die er bij hoorde. Een leven gevuld met Ups en Downs. Mijn leven liep de goede kant op, ik deed een HBO studie en woonde al een tijdje samen. Na het overwinnen van depressies en andere uitdagingen die het leven in een rap tempo op mij afvuurde. Op dit moment kreeg ik de diagnose NAH ofwel Niet Aangeb...

Hollywood (de heilige), porno, tv, tekenfilms, etc, bestaan allemaal om angst te creeren, te vestigen, te onderhouden, en te overschermen.

De elite verwerft een instantie, misbruikt het, en buit het uit, allemaal om de agenda voort te zetten.

Ze willen alle en totale controle. Allemaal om u er van te weerhouden om verantwoording over uw emoties te nemen.

Ik ben in staat het onder control te houden en zo is ieder van u.

‘Rock Bottom’, is een bekende term in de verslavingswereld. Het betekent: dieptepunt. Een verslaafde raakt op den duur het dieptepunt, en kán dan niet verder zoals hij altijd deed. Het leven staat stil. Het roer moet om.

Niet ik, maar mijn ex-man raakte ‘rock bottom’. Acht jaar lang wist ik niet dat hij verslaafd was.

Mijn verhaal is niet het verhaal van iemand die dit punt bereikt en ‘in herstel’ is. Zulke verhalen zijn er genoeg. Dit is het verhaal vanuit het oogpunt van de p...

Doordat het werkschrift vanuit de oplossingsgerichte systemische therapie vertrekt kan je werken op maat, hulpvraag, doelstellingen van de cliënt. Het omvat diverse levensdomeinen en ontwikkelingsaspecten. Er zijn geen taboes die onbesproken blijven. Dit net om jongeren en kwetsbare personen te verstevigen, weerbaarder te maken en zich te versterken. Het is erg hands-on. Ik heb het figuurtje Kobe genoemd. Kobe gaat op ontdekkingstocht naar zichzelf en leert zichzelf gaandeweg doorheen de opd...

In dit tweejarig logboek kun je dagelijks je bloeddrukwaarden en je hartslag noteren. Op de eerste pagina van dit notitieboek kun je je persoonlijke gegevens noteren. Op de volgende 106 pagina's (=106 weken) kun je dagelijks je waarden noteren. Voor elke week van het jaar: een pagina met daarop de zeven dagen van de week. Per dag kun je van vier gemeten tijdstippen de waardes opschrijven. Per dag is er tevens een notitieveld, bijvoorbeeld voor het noteren van medische informatie. Specificatie...

De weg naar een vrij en leuker leven.

Van verlangen naar verandering.

We maken allemaal in ons leven leuke en minder leuke dingen mee daar kunnen we niet onderuit.

Wel hebben we invloed op hoe we met deze gebeurtenissen om gaan.

Schieten we in de slachtofferrol, krijg je een burn-out of worden we zelfs ziek.

Dit boek neemt je mee en geeft handvatten en tips op weg naar een leuker en vrij leven.

Waar ruimte is voor dat wat geweest is en ruimte komt voor een nieuwe fase in jouw leven.

Of dat nu...

‘Protocol voor Relatietherapie’ is een compact praktijkboek voor partner-relatietherapie. Het (good-practice) behandelprotocol is gebaseerd op de belangrijkste hedendaagse inzichten uit o.a. Emotionally Focused Therapy en Cognitive Behavioral Couple Therapy. Het boek biedt een helder theoretisch kader over hechting, onthechting, hechtingstrauma’s, negatieve interactiepatronen, acceptatie en de relationele behoeften van partners. De behandeling wordt stap voor stap beschreven van intake ...

'Ik ga Relaxed bevallen' is een boek voor zwangere vrouwen die relaxed en met minder pijn en angst willen bevallen. Actrice en presentatrice Georgina Kwakye heeft dit boek geschreven naar aanleiding van haar eigen bevallingen waarin ze HypnoBirthing en mindfulness technieken heeft toegepast. Ze is hierdoor twee keer heel relaxed en vrijwel pijnloos bevallen. Sinds een aantal jaren geeft ze cursussen HypnoBirthing. In dit boek deelt ze haar kennis en expertise.

Het eerste deel van het boek bes...

Het eerder door mij geschreven boek over de euthanasie van mijn moeder en de rol die de Levenseindekliniek had, was de aanleiding om mij te vragen voor een lezing. Door de persoonlijke ervaringen in de eerder gegeven stervensbegeleidingen zag ik het schrille contrast met wat er bij mijn moeder plaatsvond.

De uitnodiging voor deze lezing was een mogelijkheid om het gevoelige onderwerp van de euthanasie en de stervensbegeleiding uit te diepen.

Er waren veel mensen uit zorginstellingen bij d...

Erik Slagt heeft altijd graag geschreven met de bedoeling om informatie over te dragen en mensen verder te helpen. Als coach schrijft hij sinds 2011 columns over menselijk gedrag, met al zijn beperkingen en tekortkomingen. En vooral: over wat ieder mens daar zelf aan kan veranderen. De toon is aanvankelijk prikkelend en provocatief. Dat blijkt uit deze verzameling columns uit de periode 2011-2014, die ter gelegenheid van 10 jaar espacio-coaching nu in druk verschijnen. Stuk voor stuk aanspori...