Wat als straks ...

Ik maak me zorgen dat ...

Had ik niet beter ...?We zijn er vaak van overtuigd dat we door te piekeren een oplossing kunnen bedenken voor dingen waar we in vastzitten. Het tegenovergestelde is waar: Door al dat gepieker blijf je net vastzitten in je hoofd, en kom je maar zelden tot actie en oplossingen. Je leven staat 'op pauze’ en intussen ga je je alleen maar slechter voelen.Dit boek beschrijft hoe Filip Raes, als gedragstherapeut, werkt met piekeren. Ook al kan je p...

Na je vijftigste weet je in een langdurige relatie wel wat je aan elkaar hebt: je deelt al zolang lief en leed, en voor verliefdheid is liefde in de plaats gekomen. Ook na je vijftigste blijft liefde een uitdaging. In Als liefde zoveel jaar kan duren beschrijft relatietherapeut Alfons Vansteenwegen heel eerlijk en to-the-point de belangrijkste uitdagingen voor een relatie na je vijftigste. Wat doe je als je na een leven lang werken plotseling weer dag in dag uit samen bent, en weer meer op el...

In I love sweaters staan 15 modellen waar je zó mee aan de slag kunt. Een uniek kledingstuk voor kinderen, tieners, mannen en vrouwen. De modellen gaan van maat 92 tot maat XXL.Stoere, baggy sweaters, comfortabele hoodies, omkeerbare sweaters... een boek vol inspiratie!Eenvoudige uitleg en duidelijke tekeningenTwee patroonbladenZowel voor beginners als gevorderden

En dan is er ineens (weer) een baby en alles is anders. Het krijgen van een baby is meestal overweldigend. Niet alleen is het zorgen voor de baby en het dragen van de verantwoordelijkheid intens, ook alles wat vertrouwd was in je leven verandert ineens: hoe je in je werk staat, je relatie, etc. Het gevoel geleefd te worden en soms te moeten overleven, ligt op de loer. Mindful met je baby leert je in acht weken hiermee om te gaan en bewust te genieten van de fijne momenten samen met je baby. M...

Wist je dat twee derde van alle mensen met dementie vrouwen zijn? Dat vrouwen ongeveer anderhalf keer meer bijwerkingen melden van geneesmiddelen dan mannen? En dat vrouwen twee keer zo vaak overlijden aan hartfalen en een beroerte? Vrouwen werden lang over het hoofd gezien door de geneeskunde. Maar in de laatste decennia is onze kennis over het vrouwenlichaam exponentieel gestegen. We weten intussen dat het vrouwenlichaam fundamenteel verschilt van dat van een man. Deze fysieke verschillen b...

De opvolger van Vingerafdruk van verdriet, het geschenkboek waarvan meer dan 20.000 exemplaren zijn verkocht, en dat vele duizenden mensen hielp om te gaan met hun verdriet om het verlies van een dierbare;;;Het perfecte cadeau voor wie een zieke bezoekt, thuis of in het ziekenhuis, en voor iedereen die in contact komt met artsen en de gezondheidszorg;;;Volledig in kleur en geïllustreerd;;;Een boek dat inspiratie biedt om goed om te gaan met ziekte Licht in het duister is een hoopvol boekje v...

Logopediste en stemcoach Christel Lacroix traint al meer dan twintig jaar bekende radio- en televisiestemmen. Daarnaast begeleidt ze in haar drukke praktijk volwassenen en kinderen met stemproblemen. Ze is een veelgevraagde coach voor leerkrachten, bedrijven en callcenters en geef les in verschillende hogescholen. Haar basisboek Goed gestemd zette al vele duizenden lezers op weg naar een gezonde stem, een mooie uitspraak en een vlotte presentatie. In deze herziene en uitgebreide nieuwe editie...

When people are faced with cancer, fear is common. After the initial shock of diagnosis and medical treatment, people want to pick up their life again. This is not always easy. Fear of cancer recurrence and fear of cancer progression can have a strong impact on life, even when there is a good medical prognosis. It is understood that worry and anxiety is normal, but not many people know what you can do about it.In this book you will find a 5-step program that will guide you. You will be learni...

Ook journalisten zijn in de ban van sociale media. Toch beperkt hun kennis zich vaak tot de basistechnieken. Tijd dus voor verandering. Sociale media en journalistiek focust op de bekendste sociale media als Facebook, Twitter, LinkedIn en YouTube, maar ook minder bekende platformen als Foursquare en CouchSurfing komen aan bod.

Je ontdekt hoe sociale media een mooie aanvulling bieden op de traditionele tools om nieuws te researchen en te verspreiden, en om in dialoog te treden met het publiek.

In dit boek leer je wat een gezond voedingspatroon is, hoe je dit kunt toepassen voor jezelf en je familie, en hoe jij je kindjes hier goed in kunt begeleiden. Je ontdekt waarom bewegen zo belangrijk is en op welke manier je dit realistisch kunt inplannen in je drukke levensstijl als mama van kleine kindjes. Jennifer gaat ook in op mentale gezondheid en vertelt hoe jij als mama beter voor jezelf kunt zorgen. Deze gids vormt een handleiding en een houvast om jouw levensstijl en die van je gezi...