Rugklachten ontstaan meestal geleidelijk. Beetje bij beetje bouw je de spierspanning op in je rug en nek. Beetje bij beetje vul je je emmer tot die op een dag overloopt. Je lichaam geeft met duidelijke pijnsignalen aan dat het NU tijd is voor verandering.

Ontrafel aan de hand van dit boek welke triggers aan de basis liggen van jouw rugklachten. Welke soorten overbelasting krijgt jouw rug te verduren? Wat probeert jouw lichaam je te vertellen met die vervelende rugpijn? En wat kan je er zelf ...

In de Vlaamse velden rond het rustige Belgische stadje Poperinge, ruist een zachte bries door de eindeloze akkers. Aan het eind van de jaren '70 ontsteekt de nieuwe concertzaal Maeke-Blyde een vers vuurtje. Lokale jongeren zwieren hun lange haar wild heen en weer tijdens liveoptredens van Metallica, AC/DC, Slayer, Van Halen en talloze andere bands. Het is hier dat de prille heavy metal beweging voor het eerst voet aan de grond krijgt op het Europese vasteland. Een invasie die permanent zou bl...

In een appartement in Antwerpen, op de vijfde verdieping, woont een prille zeventiger. Hij houdt van jazz, van lezen, van denken en kijken. En daar dan over schrijven. Zijn naam is Josse De Pauw, en al vijf jaar denkt hij twaalf keer per jaar na op papier voor de Standaard der Letteren. Dat denkwerk werd nu voor het eerst gebundeld in een authentiek, scherpzinnig en warm boek.

Staan de puntjes al op de i van je interieur? In zijn derde boek walst de meest aaibare interieurarchitect van Vlaanderen samen met jou doorheen de basisprincipes van interieurafwerking. Deze speelse pocket bevat een schat aan inspirerende beelden, sferen en kleuren die je makkelijk overal kan meenemen. Want de zoektocht naar de ideale styling van je woning begint niet alleen met een idee in je hoofd, maar ook in je binnenzak.

Auteur Bart Appeltans schreef eerder al de

portfolioboeken Tijdlo...

Gerard Reve en Jef Rademakers leerden elkaar kennen in het begin van de jaren 80, hun vriendschap bleef intact tot de dood van Reve in 2006. Tussen 1986 en 1997 maakten zij samen zeven televisieprogramma’s. In die periode schreef Reve aan Rademakers een aantal brieven, waarin hij zijn woede luchtte over de wereld in het algemeen en de ‘kunstenaars’ in het bijzonder. Ook het katholicisme, de erotiek, de liefde, het verval der zeden en de naderende dood passeren de revue.

Dat de brieven b...

De foto's van topfotografe Lieve Blancquaert zag je al in verschillende kranten en magazines, in tentoonstellingen en in haar eigen documentaires... Maar nu leert ze jou de kneepjes van de portretfotografie. Van het gebruik van licht tot de verschillende lenzen, van ISO-waarde tot sluitertijd, van hoe je je beweegt als fotograaf tot hoe je omgaat met je model, ... werkelijk alles komt aan bod in deze masterclass. Voor het eerst geeft Lieve al haar expertise vrij. Ze neemt je mee doorheen haar...

Twaalf jaar na het succesvolle boek Beestig China en het aflopen van zijn correspondentschap in China en twintig jaar na zijn allereerste reis naar het land, werpt Tom Van de Weghe een blik op het China van vandaag. Het voorbije jaar keerde hij ook daadwerkelijk een paar keer terug naar wat ooit zijn woonplaats was.

China anno 2025 is veel veranderd. Onder de nieuwe sterke man Xi Jingping is de totalitaire controle van de communistische partij op de staat groter dan ooit. Door het ontplooien ...

Niemand kent de geboorte zo goed als Uwe Porters. De schrijfster is al bijna tien jaar lang vroedvrouw en sinds enkele jaren ook zelf moeder. Beide roepingen vervult ze met een groot hart en een voortdurende bewondering voor nieuw leven.

In haar debuut Verlos ons vertelt de jonge auteur verhalen uit de verlossingskamer. In deze kamer heeft zij talloze ouders in spe bijgestaan en werd zij op een mooie dag zelf bijgestaan. Het zijn verhalen over het belangrijkste moment in ons leven: het begin....

Al langer dan veertig jaar schenkt Luc Zeebroek ons onder de naam Kamagurka een blik in zijn wonderlijke kosmos. Wat begon in de niche heeft zich snel weten te nestelen in ons collectief geheugen. Wie heeft zijn ontwrichtend geestige cartoons in HUMO niet gelezen? Wie heeft niet van hem geleerd dat je de wereld maar beter met een korrel zout neemt?

Dit boek presenteert u het totaalfenomeen Kamagurka, als spottende cartoonist, maar ook als beeldend kunstenaar, performer en maatschappijcriticus...

Over gezondheid wordt veel onzin verteld. Je hebt het fenomeen ‘dokter Google’, alsof het internet de arts kan vervangen.

En sommigen werpen zich op als gezondheidsexperten op basis van het volgen van een twijfelachtige cursus of ongefundeerde

kennis.

Daarom is het goed dat het Universitair Ziekenhuis Gent met deze machtige gids de puntjes op de i wil zetten.

Zoals de experten in coronatijden dat gelukkig ook voor ons gedaan hebben.

Wat zegt de wetenschap over voeding, bewegen, slaap, men...