"Diep ademen is gezond" is een veelgehoorde opmerking. De Buteyko-methode is een wetenschappelijk onderbouwde ademhalingsmethode die bewijst dat juist het tegenovergestelde waar is. Minder diep ademen geneest veel ziekten, waaronder een hoge bloeddruk, Angina Pectoris, astma, allergieën, slapeloosheid, slaapapneu, chronische vermoeidheid, depressies, burn-out en chronische en acute hyperventilatie. Kenmerkend voor de Buteyko-methode is de neusademhaling in rust, in beweging en tijdens het sp...

Al eens met een narcist te maken gehad? Dan weet u waarover dit boek gaat. Nog niet eerder één tegengekomen? Ondenkbaar. Maar vaak herken je ze niet. De narcist openbaart zich in zijn of haar ware gedaante als er door middel van manipulatie en machtstechnieken bij jou wat te halen valt. Ernst Maclaine is opgevoed door een narcist. Vader Maclaine terroriseerde zijn vrouw en zijn kinderen. Zozeer dat de auteur al op jonge leeftijd afstand van hem moest nemen. "Van een narcist kun je niet winn...

Het prikkelbaredarmsyndroom is geen levensbedreigende ziekte, maar kan wel uiterst vervelend zijn, zoals de auteur uit eigen ervaring weet. Darmkrampen, buikpijn, verstopping of diarree en het niet kunnen ophouden van ontlasting hebben grote impact op het leven van mensen die met PDS te kampen hebben. Hoe ga je daarmee om en wat kun je eraan doen? De auteur ging op zoek naar antwoorden en bundelde deze in dit boek. Daarnaast sprak ze met een diëtist en een drietal lotgenoten. Helaas is er ge...

Als een orkaan komt Ethan in het leven van twee onzekere vrienden. Dankzij hem beleven ze legendarische avonturen. Hij leert hen feesten en genieten, problemen oplossen en verleiden. In zijn kielzog veranderen ze in populaire levensgenieters. Blijven ze hem echter trouw als er ook mindere kanten van Ethan aan de oppervlakte komen? ‘Als alcohol een mens was’ is een must-read voor elke jongere, ouder, leerkracht, hulpverlener, beleidsmaker en iedereen die worstelt met alcohol. Het sleept je...

The morphodynamical episodes of body development help to characterize a major part of brain anatomy in their functional relationship to mind development and diversification of its cognitive-mental and emotional faculties. To install a final emotional state the mind needs the body as a referential landscape to be aware of this particular emotion. One can speak about a mind-body interference. This relationship has been studied in a multitude of articles on embodiment and refers to the fact that...

Menstruatiepijn? Dat hoort er allemaal bij. Dat is wat ze ons al jarenlang vertellen, het is normaal om pijn te hebben. Laat mij beginnen met te zeggen dat dit niet normaal is. Endometriose komt vaker voor dan we denken, de diagnose duurt vaak jaren voordat je hem krijgt. En dan krijg je de diagnose endometriose en artsen hebben niet de antwoorden voor jou die je zoekt. Wat doe je dan? Dit boek is een persoonlijke reis naar antwoorden. Ik geloof met alles in mijn lichaam dat endometriose te g...

Van het afstoffen van smetteloze vensterbanken naar het uitmesten van een keukenkast vol maden. Douchebeurten die niet langer dan een half uur mogen duren, schoenen ruilen van dertig jaar oud. Boodschappen doen van statiegeld, koffiemelkpakjes halen om een koelkastdeur kunstwerk in stand te houden en torens van yoghurtbekertjes omzeilen met de stofzuiger. Af en toe lijkt het werk van de thuiszorg op een aflevering van ‘Man bijt hond’ zonder cameraploeg.

Heb je jezelf weleens afgevraagd hoe je kunt ontdekken of iemand narcistische trekken heeft?

En zie je, vanwege de hoeveelheid aan informatie, door de bomen het bos niet meer als het gaat om narcisme?

Dan is dit boek geschikt voor jou!

De auteur neemt je mee in de theorie over narcisme en ervaringen uit de praktijk met een vermoedelijke narcist als partner. Tevens geeft ze advies over het omgaan met de narcist in verschillende soorten relaties met of zonder kinderen. Deze theorie wordt in d...

In de klinkerdorpjes wordt druk geoefend samen met de papegaaien Pip en Tom. Ook in het kasteel zijn alle voorbereidingen in volle gang. De kokkin bakt taartjes en een lakei is op pad gegaan om de letterdieren op te halen uit het bos. Alle letters maken zich klaar voor een heel bijzonder feest...

De Letterdans - deel 1 is een voorleesverhaal waarin beginnende lezers op een speelse en vrijblijvende manier kennismaken met letters en ‘bijzondere woordstukjes’ zoals aai-ooi-oei en eer-oor-eur...

Succes. Een van de meest begeerde woorden. Miljoenen mensen die er dagelijks naar op zoek zijn. Vele boeken zijn er aan gewijd, maar raken in veel gevallen slechts de oppervlakte. Dit boek neemt je mee de diepte in. Je ziel wordt geraakt, het verstand komt tot rust, je hart wordt verwarmd, je hoort je ademhaling, je wordt wakker. Eindelijk loop je op het pad waar je moet wezen. Je krijgt grip op je leven. Je komt thuis. Genoeg succesverhalen gehoord. Het is jouw beurt!