Niets is zo frustrerend als langdurig overgewicht hebben en niet weten hoe je ervan af kunt komen. In onze huidige maatschappij wordt vaak gesproken over calorieën tellen en sporten om overgewicht en obesitas aan te pakken. Echter, deze factoren spelen niet de hoofdrol bij het proces van vetverbranding. In dit boek wordt uitgelegd dat vasten geen taboe hoeft te zijn en dat het een uitstekend middel kan zijn om af te vallen. Na afloop weet je precies hoe vasten werkt en hoe jij het kunt inzet...

Nederland staat wereldwijd bekend als thuishonk van de beste kwekers en zaadveredelaars. Sportstadions over de hele wereld zijn bedekt met Nederlandse grasmatten. Toch worstelen we zelf in onze achtertuin vaak met het gazon. Robbert Lauret legt in dit boek uit hoe u een perfect grasveld kunt krijgen, startend met de voorbereiding voor het leggen van het gazon tot de fijnste kneepjes van het maaien, beluchten en verticuteren. Of u nu voor het eerst een gazon bezit of al langer achter de maaier...

Een groot boek speciaal voor de aller-allerkleinsten! ‘Het grote kleine babyboek’ is een invulboek voor ouders van een prematuur (te vroeg) en/of dysmatuur (te licht) geboren baby(’s). Om alle mijlpalen en herinneringen in te bewaren en te koesteren. Met liefde en uit eigen ervaring gecreëerd door Ilse Veijer-Selles. Zelf moeder van een extreem pre-dysmatuur geboren dochter, Josephien. Ilse ontwikkelde tijdens haar zwangerschap het HELLP-syndroom, met een bijna fatale hersenbloeding ...

De auteur beschrijft in dit boek een episode uit de periode van de dienstplicht. Het leven op de LIMOS, kazerne te Nijmegen, is het decor voor dit boek. Het boek verhaalt over de belevenissen van zowel het kader als de dienstplichtig soldaat vanaf de eerste opkomstdag tot het vertrek als “geoefend soldaat” naar de basis of de vervolgopleiding. De auteur was zelf één van de instructeurs in deze periode en zijn bevindingen zijn dan ook gestoeld op waar gebeurde feiten en gedragingen. Het ...

De samenleving is de afgelopen twintig jaar aan een razendsnel tempo gedigitaliseerd. Het internet verbindt steeds meer diensten, nutsvoorzieningen en kritische infrastructuur. Machines nemen taken over, elektronische handel floreert en intelligente apparaten zijn de huiskamer binnengedrongen. De belangen in de virtuele wereld nemen toe. Die ontwikkelingen trekken helaas ook individuen en organisaties aan met minder goede bedoelingen. In De Cyber Arena schetst Vincent Naessens een beeld van d...

Misbruik, depressie, zelfmoord en eenzaamheid kan iedereen overkomen. Niemand vertelt je hoe je ermee om moet gaan, of hoe je er vanaf komt. Paarden hebben een gave om mensen te coachen, met hun gedrag en aanwezigheid. Ze leren je te kijken naar wat een gebeurtenis jou wil leren, in plaats van je af te vragen waarom dit jou overkomt. Wanneer mensen je vertrouwen beschadigd hebben en paarden je enige vrienden zijn, ga je beter leren kijken en luisteren. Door hun wijze lessen serieus te nemen, ...

Ik ben het leven niet, het leven is mij. Het leven omvat ons allen en alles. Dit is de aard van ons zijn: we delen allen dezelfde essentie. De oorzaak van het conflict ligt in het denken dat de ander volledig anders is dan ik, de oorzaak van het verdriet ligt in het buiten ons zoeken wat in ons is. Bewustwording van dit gegeven is een worsteling die zich toont in religies, natuurwetenschapppen en filosofische denkwijzen, voltrekt zich in fasen en leidt uiteindelijk tot innerlijke vrede.

Wat is de zin van het leven? Het houdt Geeske al bezig sinds haar elfde. Ze ervaart vaak een gevoel van zinloosheid en zwaarte, dat zich ontwikkelt tot een ernstige depressie als ze als uitwisselingsstudent in Frankrijk zit. Ze probeert om hulp te vragen, maar slaagt er niet in haar ouders ervan te overtuigen dat er iets goed mis is. De gedachte die bij haar opkomt is: nee, je moet het zelf doen. In dit boek vertelt ze hoe ze is opgeklommen uit een reeks terugkerende depressies en betekenis h...

"Overdenkingen" is een verzameling van korte verhalen over gevoelens, gedachtes en ervaringen. Verhalen die uitdagen om deze zaken in een nieuw perspectief te plaatsen. Waarom houd je vast aan de dingen welke niet fijn voelen? Waarom zou je niet boven het maaiveld uit mogen steken? Hiernaast ook persoonlijke verhalen over het omgaan met verdriet, lijden, blijdschap en moederschap. De verhalen zorgen ervoor dat de lezer uitgenodigd wordt de eigen ervaringen onder de loep te nemen, deze zelf ...