De ultieme gids voor genezing van burn-out en stress: de enige die zeer effectieve oefeningen bevat. Geschreven door iemand die een burn-out uitgebreid ervaren heeft en langdurige zoektochten maakte door het woud van genezingstechnieken. Met veel vallen en opstaan ontdekte ze dat de kracht van de genezing uiteindelijk zit in het combineren van methodes die het beste bij je resoneren. Maar het allerbelangrijkste is dat je de confrontatie met jezelf aan gaat. Jouw huidige versie recht in het ge...

Weg met weerstand

En weg met het taboe rondom rijangst!

Wel een rijbewijs hebben maar niet of nauwelijks nog rijden is een hinderlijk probleem.

Dit boek is een verzamelwerk van mijn visie en mijn ruime ervaring als rijangstcoach. Zowel de theorie wordt beschreven alsmede heldere praktijkschetsen.

Weg met weerstand is een samenkomen van de verkeerstaken en de psyche van de mens.

Waar komt je rijangst vandaan en hoe pak je het aan?

-Ontspannen en toch alert zijn, hoe moest dat ook alweer?

-Van ...

Aan het eind van de avond zei hij: ‘Het klinkt heel raar, maar ik houd nu al van je.’

Acht jaar lang ging haar leven schuil achter bedrog en

psychisch- en lichamelijk geweld van een partner.

Toen zei hij iets waar ik al die tijd zo bang voor was …

Anja Cramer neemt de lezer mee in haar innerlijke strijd en

in de emotionele tol die ze heeft moeten betalen, door al die

tijd bij haar partner te blijven. De worsteling met de vraag

hoe iemand zo kon zijn en waarom ze dit allemaal liet

ge...

Luisa Bonanno wist als anesthesiemedewerker in oorlogsgebieden levens te redden en anderen te behoeden voor langdurig lijden aan ernstige verwondingen. Lange tijd onderschatte ze de impact hiervan op haar eigen leven. Ze was toch niet écht in gevecht geweest? De herbelevingen, de lichamelijke klachten en de emotionele uitputting vertelden een ander verhaal....

In 'Verborgen achter maskers' vertelt Bonanno openhartig over haar worsteling met de beelden, geuren en geluiden die zich nog dageli...

De Veluwe is een uniek Nederlands natuurgebied. 22 mooie fiets- en wandelroutes voeren je langs de meest bijzondere plekken. Van de Randmeren in het noorden, over de stuwwallen en zandgronden van het Veluweplateau tot het coulisselandschap en de rivieren in de vallei, alle aspecten van de Veluwe komen aan bod.

Deze complete Crossbill natuurgids over de Veluwe bevat routes, achtergronden over landschap, flora en fauna, en tips om planten en dieren te vinden. 

De 22 beste wandel- en fietsroutes

Tips om wild, vogels, vlinders, libellen, reptielen en amfibieën te vinde...

In januari 1925 zijn de werken aan de Menenstraat eindelijk afgewerkt. In de Sint-Pieterskerk luidt de eerste klok tot voldoening van de inwoners. Het optrekken van de woningen en stedelijke gebouwen gaat verder zijn gang. Toch regent het klachten over de slechte toestand van heel wat straten en veel arbeiders blijven maar wonen in hun barakken. De Britten en het stadsbestuur buigen zich over de juiste locatie voor hun nieuw te bouwen Anglicaanse kerk. De werken aan de Menenpoort schieten goe...

Waarom uit autisme zich bij de ene persoon zo anders dan bij de andere? Welke factoren zijn daarop van invloed? Diversiteit bij autisme neemt je mee in de veelzijdigheid van het autismespectrum, voorbij de stereotype kenmerken. Het boek doorbreekt vooroordelen en biedt waardevolle inzichten om misdiagnostiek te voorkomen.

• Leer jezelf en jouw autismekenmerken beter begrijpen.

• Vanuit neurodiversiteit en verschillen in gedrag.

• Met nadruk op de verschillen tussen mannen en vrouwen.

On...

Waarom denken we nog steeds massaal dat vlees gezond is?

We leven in een wereld waarin het consumeren van vlees en zuivel vanzelfsprekend is geworden. Wie minder vlees wil eten, krijgt waarschuwingen over de vermeende risico’s voor de gezondheid. ‘De wereld op zijn kop,’ aldus diëtist Lobke Faasen.

Lobke Faasen ontrafelt in Vleesfabels hoe onze westerse eetgewoonten zich hebben ontwikkeld tot wat het vandaag de dag is. Ze gaat in op diepgewortelde overtuigingen en misvattingen over...

Een persoonlijkheidsstoornis, wat is dat? Hoe wezenlijk verschilt een ‘psychiatrische patiënt’ van een ‘gewone’ mens? Hoe verloopt de weg naar een diagnose? Zijn die vakjes allemaal nog wel nodig? Wat kan iemand die psychisch lijdt nog doen naast ‘pillen en praten’? Is het eigen aan creatieve geesten om mentaal te worstelen? Op deze vragen tracht dit boek een licht te schijnen vanuit een persoonlijk verhaal, gecombineerd met de vele inzichten uit de literatuur.

Naast psychotherap...