Leven is de dag voordat je doodgaat. Je hoeft er weinig voor te doen. Je blijft gewoon bestaan. Zonder morgen, zonder toen.

Die zijn al lang vergaan.

Het is een van de laatste foto’s. Je zit tussen je zussen. Kromgegroeid. Rond je oog nog de laatste schaduw van een valpartij. Tante Joke heft een glas wijn omhoog. Jij een glaasje tonic. Je lach is kleiner geworden. Je haar dunner. Je draagt oorbellen en ringen. Vandaag ben je er nog. ‘Dit is ze’, zeg ik, ‘mijn moeder.’

Na het overli...

Wanneer je als student de opleiding tot verpleegkundige volgt en leert te zorgen voor anderen, ligt de focus vaak buiten jezelf. Een belangrijk onderdeel van je opleiding is juist ook om te leren zorgen voor je eigen lijf, emoties, gedachten, behoeftes en grenzen: pas dan heb je energie om er voor een ander te zijn.

'Eerst zorgen voor de basis' laat zien hoe je meer in verbinding kunt komen met jezelf en hoe je de vaardigheden die nodig zijn om te komen tot zelfregulatie en emotionele compete...

Seks is een belangrijk onderdeel van de kwaliteit van leven van mensen en kent vele dimensies: lichamelijke, psychologische, relationele en culturele. Seksualiteit is dynamisch, ontwikkelt zich een heel leven lang, en is afhankelijk van de levensfase en de context waarin een persoon zich bevindt. Ook het vakgebied seksuele gezondheid is in ontwikkeling.

Mensen ervaren seks niet altijd zoals ze dat wensen. Er kunnen vragen en onzekerheden zijn over ‘hoe het hoort’ en over wat ‘normaalâ€...

De ultieme gids voor genezing van burn-out en stress: de enige die zeer effectieve oefeningen bevat. Geschreven door iemand die een burn-out uitgebreid ervaren heeft en langdurige zoektochten maakte door het woud van genezingstechnieken. Met veel vallen en opstaan ontdekte ze dat de kracht van de genezing uiteindelijk zit in het combineren van methodes die het beste bij je resoneren. Maar het allerbelangrijkste is dat je de confrontatie met jezelf aan gaat. Jouw huidige versie recht in het ge...

Weg met weerstand

En weg met het taboe rondom rijangst!

Wel een rijbewijs hebben maar niet of nauwelijks nog rijden is een hinderlijk probleem.

Dit boek is een verzamelwerk van mijn visie en mijn ruime ervaring als rijangstcoach. Zowel de theorie wordt beschreven alsmede heldere praktijkschetsen.

Weg met weerstand is een samenkomen van de verkeerstaken en de psyche van de mens.

Waar komt je rijangst vandaan en hoe pak je het aan?

-Ontspannen en toch alert zijn, hoe moest dat ook alweer?

-Van ...

Aan het eind van de avond zei hij: ‘Het klinkt heel raar, maar ik houd nu al van je.’

Acht jaar lang ging haar leven schuil achter bedrog en

psychisch- en lichamelijk geweld van een partner.

Toen zei hij iets waar ik al die tijd zo bang voor was …

Anja Cramer neemt de lezer mee in haar innerlijke strijd en

in de emotionele tol die ze heeft moeten betalen, door al die

tijd bij haar partner te blijven. De worsteling met de vraag

hoe iemand zo kon zijn en waarom ze dit allemaal liet

ge...

Je haalt het beste uit jezelf als je je bewust bent of wordt van je eigen gedachten. Zo kun je je bevrijden van het ‘vastdenken’ en kun je je eigen knelpunten en gedachtespinsels in je dagelijks leven leren bezien vanuit meerdere perspectieven. Je kunt er dan voor kiezen om vanuit blijheid en vrijheid te leven.

Het gaat niet vanzelf, nooit. Je moet ervoor werken. Maar iedereen heeft het in zich om in actie te komen door met lef te leren leven!

De reis, met lef leren leven helpt om met mee...