Gelukkige kinderen en relaxte ouders dankzij de wijsheid en tips van de Noorse opvoedgoeroe.

Het laatste deel in de goedlopende serie De zeven stappen naar succesvol ouderschap helpt je de enorm belangrijke band tussen jou en je kind te bewaken, terwijl je tegelijkertijd leert los te laten. Hoe lastig of boos je puber ook kan zijn, of hij nu alles opkropt of juist eruit gooit; hij is nog steeds

afhankelijk van een volwassene die er voor hem is. Het is zo belangrijk om deze band te beschermen...

Creëer een mindset die werkt voor jou en durf écht te gaan leven

Hoe zou het zijn om gewoon je verlangens te volgen? Zonder bang te zijn om te falen of veroordeeld te worden door anderen? Hoe zou je leven eruitzien als je je belemmerende overtuigingen kunt loslaten, zonder daarvoor de wereld rond te moeten reizen om jezelf te vinden?

Dit zou iedereen zichzelf moeten gunnen, vindt mindsetcoach Janne Schuijn.

Want waarom zou je dromen als je er toch niets mee doet?

Wat nou als het ook ande...

Wat als extreme angsten je tegenhouden het leven te leiden dat je eigenlijk zou willen?

In Gek van mezelf kruipen we in het hoofd van Alwin Ritstier, die al meer dan 20 jaar kampt met extreme angsten. Zijn grootste angst is om dood te gaan. Bij elk pijntje of bobbeltje is hij ervan overtuigd dat hij kanker heeft of dat zijn hart het begeeft. Bij elke paniekaanval denkt hij dat hij erin zal blijven. Hoe is het om zo te leven? Hoe is het om niet meer naar buiten te durven, omdat de angst dat er...

Dit is een unieke heruitgave van de bestseller uit 2008: MENS - het geheim van het zijn.De mens is geen verzameling individuele handelingen, net zomin als de mensheid een verzameling individuele mensen is. Een mensenleven is geen optelsom van dagelijks gedrag, net zomin als de menselijke geschiedenis een optelsom van menselijke geschiedenissen is. Mensen en mensheid gehoorzamen aan systemische wetten die ons dagelijkse observatievermogen te boven gaan. Dit boek beschrijft die systemische wett...

Wat zal degene die het eerste internet had eenzaam zijn geweest. Adam en Eva hadden tenminste elkaar nog. En later kwamen er nog meer mensen, die er allemaal bij wilden horen.

Als laatste gekozen worden bij gym is nooit leuk. En als je gevlucht bent uit je eigen land omdat je daar onveilig bent, dan hoop je ergens terecht te komen waar iemand je welkom heet en een bord eten voor je klaarzet.

Iedereen wil er graag bij horen. En tegelijkertijd wil iedereen zichzelf zijn en uniek. Dat maakt het ...

De gym, en ook de yogastudio, is lang een plek geweest waar een strak en sterk lichaam werd verheerlijkt. Nu kijken we anders naar wat het resultaat van een work-out moet zijn.

We trainen niet alleen voor onze fysieke maar ook voor onze mentale, emotionele en spirituele gezondheid. De kracht van de inner work-out ligt in het voelen van een diepe, intieme verbinding met je lichaam. Het gaat om kalm en aanwezig zijn in het moment, jezelf beter leren kennen, en de confrontatie aangaan met je emo...

Hoeveel groter is een miljard dan een miljoen?

Een miljoen seconden is twaalf dagen. Een miljard seconden is... tweeëndertig jaar.

Het begrijpen van getallen is essentieel, maar mensen zijn niet gebouwd om ze te begrijpen. Nog niet zo lang geleden hadden de meeste talen geen woorden voor getallen groter dan vijf — alles van zes tot oneindig stond bekend als 'veel'. Terwijl de getallen in onze wereld steeds complexer zijn geworden, zitten onze hersenen vast in het verleden. Hoe kunnen we mi...

Sinds de oprichting van de Black Lives Matter-beweging houden we ons massaal bezig met racisme. Wat is racisme? Is een onschuldig grapje wel oké? En zijn alleen witte mensen racistisch of kunnen personen van kleur dit ook zijn? Het blijkt ontzettend lastig om racisme in onze samenleving met wortels en al uit te roeien. Maar als meer mensen durven te ontdekken waar ze zelf weleens een misstap begaan, kunnen we steeds dichter naar een inclusieve samenleving toe groeien. Iedereen maakt weleens ...

Eeuwenlang is er veel minder onderzoek gedaan naar de seksualiteit van vrouwen dan naar die van mannen. In de wereldwijde bestseller Kom als jezelf bracht Emily Nagoski daar verandering in. Op basis van wetenschappelijk onderzoek legde ze uit dat factoren als stress, vertrouwen, gemoedstoestand en je lichaamsbeeld cruciaal zijn voor je seksualiteit. Haar belangrijkste boodschap? Ja, je bent normaal. In deze herziene en geüpdatete editie deelt Nagoski de nieuwste wetenschappelijke inzichten o...

2021 leek in het begin verdacht veel op 2020: de coronacrisis hield ons in de ban. Een derde golf, een zesde variant, en onder andere scholen, culturele instellingen en niet-essentiële winkels gingen dicht. De vaccins gloorden aan de horizon, maar er waren bijwerkingen, prikpauzes en lange levertijden. De coronaroutekaart bleek nogal wat rotondes te hebben. Steeds meer mensen leden psychisch onder de lange lockdown. Goed nieuws was een broodnodige behoefte geworden. Gelukkig ontdekten we ook...