Ook al hoort stress bij het leven en kan het tot gezonde spanning en topprestaties leiden, er zijn helaas steeds meer mensen die de nare gevolgen van langdurige stress ervaren. Het boek ‘Je stress in balans’ is bedoeld voor iedereen die te maken heeft met stress, zijn of haar balans wil bewaken of als professional, zoals coach of psycholoog, anderen hierbij wil ondersteunen.

Vaak zeggen mensen die stress ervaren tegen zichzelf: “Ik kan het aan” of “Ik hou het nog wel even vol”. Jui...

Met dit boek beschrijven Annemieke en Marijke van Duinhoven de Veerkrachtig Leven methode. Het is een praktisch doe-boek voor iedereen die de eigen sociale, mentale en fysieke gezondheid wil ontdekken en ontwikkelen. Voor professionals is Veerkrachtig Leven een verfrissende inspiratiebron.

Reacties van lezers

‘Ik leer en ontdek zo veel meer over mezelf, mijn lichaam, de reacties, behoeftes e.d.’

‘Het boek is magnifiek, helder en inspirerend geschreven. Ik zou zo de wereld willen rondrei...

Emoties kunnen fascinerend en heerlijk maar ook ingewikkeld, onbegrijpelijk, storend en belemmerend zijn. Dit boek leert je om vriendelijker en makkelijker met lastige emoties en kwetsbaarheid om te gaan, zodat je minder afhankelijk wordt van het luisterend oor van een ander. Het geeft je een nieuw emotioneel evenwicht als partner, ouder, hulpverlener; als mens in een wijde wonderlijke wereld.

Het is een stap voor stap ‘reisboek’ om thuis te komen in je hart met al je emoties als gids. He...

Machteloosheid is een van de kenmerken van depressieve patiënten.

Zowel personen met depressieve klachten als familie en vrienden hebben het gevoel in een onoplosbare situatie terecht te zijn gekomen. Je kan anders toont dat de patiënt niet gedoemd is om machteloos af te wachten tot hij of zij beter wordt. Op een heldere en praktische manier wordt uitgelegd hoe de patiënt zelf kan werken aan depressieve klachten via gedragstherapie en meditatie. Daarbij worden veel tips gegeven om hervalle...

Professor Bruce Hood geeft in The Science of Happiness zeven lessen om meer geluk te ervaren.

We zijn allemaal op zoek naar geluk, maar vaak zit ons verstand ons daarbij in de weg. In The Science of Happiness leert psycholoog en geluksexpert Bruce Hood je om vooral het positieve in je leven te zien. Hood geeft zeven eenvoudige maar levensveranderende manieren om negatieve denkpatronen te doorbreken en opnieuw verbinding te maken met de dingen die er echt toe doen.

Dit boek laat op een originele...

Although truth occupies a central position in philosophy and the philosophy of science, there is much debate about its actual role in scientific practice. Truth and Suffering explores different conceptions of truth and their profound influence on our understanding and approach to suffering. By discussing how different definitions of truth shape distinct ways of producing knowledge, the analysis prompts reflection on the impact of knowledge production on people's lives.

Drawing on the work of ...

Plezier hebben en effectief zijn in wat je doet, dat geeft je energie. Helaas word je soms uit die lekkere flow gehaald. Je krijgt kritiek van een collega, je voelt je niet gezien en niet gewaardeerd door je baas, of je zit in de knel tussen werk en privé. Dan is het even gedaan met die flow, en ga je ‘uit’: je verkrampt en reageert helemaal verkeerd. Achteraf baal je omdat je het niet handiger hebt aangepakt.

Het boek 'Vind je aan/uit-knop!' laat zien hoe je in lastige situaties switcht...

In steeds meer organisaties worden de verschillen tussen medewerkers groter. Niet alleen de karakters en de temperamenten verschillen, ook de leeftijden (variërend van 18 tot 67) en de sociaal-culturele achtergronden. Erg leuk, want verschillende mensen brengen verschillende vaardigheden en visies mee. Bovendien blijkt uit onderzoek dat teams met een grotere diversiteit betere beslissingen nemen.

Maar er is ook een andere kant. Want hoe meer mensen verschillen, hoe lastiger de communicatie k...

Genderidentiteit is een hyperactueel thema in onze maatschappij. Meer dan ooit worden we ermee geconfronteerd in de meest uiteenlopende hoeken van onze samenleving. Het leidt tot wetsvoorstellen, discussies aan de eettafel, baanbrekend medisch onderzoek en nieuwe ethische inzichten. Maar bovenal brengt het onderwerp veel vragen met zich mee. Mogen transvrouwen deelnemen aan vrouwelijke sportcompetities? Welke geslachten erkennen we in overheidsdocumenten? Wat met een kleuter die zich niet thu...

Wat maakt high performers nou precies zo goed? Wat doen ze onder stress of als het tegenzit? Wat maakt dat ze doorgaan wanneer anderen de moed allang hebben opgegeven?

Het maximale halen uit lichaam en geest: dát is de grote passie van elite-trainer Erwin van Beek. Hij reisde de wereld over op zoek naar kennis over fysieke en mentale kracht. En past die kennis toe in uitdagende, operationele functies.

Op basis van zijn ervaringen ontwikkelde Erwin een blauwdruk voor extreem eigenaarschap, w...