PTSS is niet alleen een trauma dat je steeds herbeleeft en je verlamt. Het tast het vertrouwen in jezelf aan. Je kun niet meer op je eigen oordeel vertrouwen. Mede daardoor blijft de wereld een onveilige plek. Hoe krijg je weer meer de controle terug die het trauma van je heeft overgenomen?

Je kunt een handreiking vinden in dit boek. Een trauma raak je niet kwijt, maar je kunt het zeker leren integreren in je leven en de controle terugnemen.

O P L O S S E N doe je zo!

KiND en KiND-DO.

Een probleem blijft een probleem totdat je de oplossing weet.

De hamvraag is: Hoe maak je die oplossing?

Met KiND&KiND-DO doorloop je, in steeds 3 dezelfde stappen, het proces van oplossen.

En je gebruikt 6 gereedschappen.

Denkproducties, mindfulness, cognitieve gedragstherapie en communicatietechnieken kunnen de prullenbak in. Ze werken slechts in de juiste context. Probeer deze technieken in bed met je partner..?

Met KiND, het model en KiND-DO...

Zie jij een oversteekplek of zie je een obstakel in de beek?

Een compacte en gemakkelijke weglezer op zakformaat.

Door middel van - voor iedereen herkenbare praktijkvoorbeelden - word je bewust gemaakt van aannames en gedrag.

Je krijgt handvatten om deze aannames om te zetten in dromen en doelen.

Een aanrader die op zichzelf staand volledig is maar zeker ook prikkelt tot verdieping.

L. Alken, PR en Marketing

Een mooi boek voor de schoolverlater die voor het eerst op de werkvloer komt.

Een...

Wanneer je roze wolk niet zo roze is als hij hoort te zijn. Wat moet je dan? Ben je dan gek? Of is het helemaal niet zo'n taboe?

Dit boek neemt je mee in mijn verhaal, mijn postnatale depressie, mijn roze donderwolk.

De blogs die ik tijdens deze zware periode heb geschreven zijn hierin verwerkt en ook vooral: hoe kwam ik er weer bovenop?

Daarnaast beschrijf ik de situaties waar ik tegenaan loop als moeder; afvallen, slapeloze nachten en mijn hoog sensitiviteit.

Voor iedere moeder, vader en be...

Dit boek is geen wetenschappelijke academische publicatie over het hoe en waarom van Parkinson, doch eerder een “humanitaire” bijdrage die tot doel heeft de alledaagse ontwikkeling van deze toch wel zeer ernstige ziekte te “ontdekken” te interpreteren en te begrijpen, om ze op deze manier leefbaar te maken voor de patiënt, zijn directe omgeving en het verzorgend personeel! In de meeste gevallen kan mits aangepaste medicatie toch een aanzienlijke hoeveelheid aan levenskwaliteit behoud...

Toen Dorothé Huijsmans kanker kreeg, voelde ze zich bang en onzeker voor wat haar te wachten stond. Ze vroeg zich af of ze ooit nog gelukkig zou worden. Vanaf dat moment ging ze zichzelf coachen met vragen als: Hoe wil ik omgaan met mijn ziekte? Hoe kan ik dit ombuigen tot een waardevolle gebeurtenis in mijn leven? Wat kan ik doen om mijn leven met kanker zo aangenaam mogelijk te maken?

Ze bedacht wat de kwaliteit van haar leven zou kunnen vergroten en verdeelde dit in fysieke-, emotionele-,...

Herstellen van burn-out, het kan een verwarrende zoektocht zijn, vol goed bedoelde adviezen, externe druk, interne verwachtingen en tegenstrijdige meningen. Hoe vind je hierin jóuw weg?

Elk leven is anders. Elke burn-out ook. En dus ook de weg naar herstel: wat voor de één werkt, werkt voor de ander niet. Maar er is altijd een weg omhoog, en soms zelfs naar ongekende hoogten! In 'Van een burn-out naar een onweerstaanbaar leuk leven' delen elf mensen hun uiteenlopende ervaringen met burn-ou...

Ouder worden wordt vaak gezien als een zegen. Maar ouder worden kent ook een keerzijde. Want hoe ouder je wordt, hoe groter je rugzakje. En dat is niet altijd gevuld met mooie herinneringen en hartverwarmende momenten. Hoe ouder je bent, hoe meer gebeurtenissen je levenspad kruisten, tegenslagen horen daar nu eenmaal bij. Niet alleen de zwaarte van de tegenslagen, verliezen en het afscheid, maar ook de draagwijdte en de hoeveelheid wegen steeds meer door.

Je hoorde het misschien al: “Het ...