Optimaliseer je geestelijke gezondheid met dit onmisbare handboek van TikTok-sensatie Dr. Julie, gevuld met geheimen van een therapeut. Met haar eenvoudige maar deskundige adviezen helpt Julie Smith je met verschillende problemen om te gaan. Door de korte hoofdstukjes kun je makkelijk op zoek naar de juiste copingtechnieken en adviezen voor jouw probleem. Van het omgaan met angst of kritiek, of vechten tegen een slecht humeur, tot het opbouwen van zelfvertrouwen, het vinden van motivatie of l...

In ‘The Wealth Money Can’t Buy’ geeft leiderschapsexpert Robin Sharma je praktische hulpmiddelen om te gaan genieten van een werkelijk rijk leven door te stoppen met het najagen van de verkeerde soort rijkdom.

Onze wereld is gefixeerd is op het conventionele idee van succes, gekenmerkt door meedogenloze drukte, het opofferen van de eigen (mentale) gezondheid en het missen van belangrijke momenten met dierbaren ten behoeve van roem en materiële bezittingen. Sharma biedt met zijn krach...

In Wij die worstelen met God gidst dr. Jordan Peterson ons door de wezenlijke verhalen van de westerse wereld. Hij analyseert in detail de oeroude vertellingen over rebellie, opoffering, lijden en zegevieren die ons inspireren en verenigen in culturele en psychologische zin. Wat kunnen zulke verhalen betekenen? Welke kracht schreef en verzamelde ze door de eeuwen heen? Hoe brachten ze onze geesten en de wereld bij elkaar en stuurden ze ons dezelfde kant op? Het is hoog tijd dat we deze zaken ...

Heb je moeite om je weer normaal te voelen na een traumatische ervaring? Heb je het gevoel dat je blijft twijfelen over wat je wel of niet hebt gedaan op dat moment? Vermijd je plaatsen, mensen of sensaties die je herinneren aan wat er is gebeurd? Dit boek kan je helpen om te herstellen van PTSS.

Dit is het eerste zelfhulpboek gebaseerd op cognitieve verwerkingstherapie (CPT), een van de beste behandelingen voor PTSS. Het biedt een stapsgewijs behandelplan met oefeningen en praktische hulpmi...

Wat is bewustzijn? Hoe ontstaat het? En waarom bestaat het?

We beschouwen onze subjectieve ervaring van de wereld als vanzelfsprekend, maar juist het bestaan van bewustzijn roept diepgaande vragen op. Waarom zou een verzameling materie in het universum bewust zijn?

In dit toegankelijke boek leidt Annaka Harris ons langs de evoluerende definities, filosofieën en wetenschappelijke bevindingen die ons beperkt begrip van bewustzijn onderzoeken. Terwijl we het bewustzijn proberen te begrijpen, m...

Erkenning is heel belangrijk voor respect en waardering. In de vroege kindertijd is erkenning door de ouders essentieel voor een veilige hechting en voor het kunnen aangaan van gezonde relaties. Het krijgen van erkenning door anderen maakt het gemakkelijker om je kwetsbaar op te stellen en het versterkt je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen. Als je geen erkenning krijgt voor je identiteit, je werk of je leven, kun je jezelf gaan verloochenen en kun je onzeker worden. Erkenning krijgen z...

Fantasy in boeken, series en games is nog altijd populair. We weten al langer dat fantasie voor veel mensen een toevluchtsoord kan zijn. Met Fantasy Therapie ontstaat relatief gemakkelijk een opening in de soms taaie gesprekken met cliënten rond allerhande hulpvragen. Fantasie en fantasy zijn uitstekende middelen om de diepere onbewuste lagen in het

therapieproces naar voren te halen.

Fantasy Therapie is geschikt bij uiteenlopende problemen, zoals depressie, zingeving, verslaving, trauma, an...

Deze praktische gids legt op prettige en toegankelijke wijze de nadruk op

sociale interactie die sociale verbondenheid en non-verbale communicatie bevordert.

De beschreven activiteiten worden afgestemd op de ontwikkeling van

het kind en kunnen op- en afgeschaald worden voor verschillende leeftijden en

niveaus.

Aan de hand van casussen en evidence-based adviezen krijgen zorgprofessionals

handvatten om met een combinatie van behandel interventies kinderen en

jongeren met een autismespectrum...

Shit happens. Maar wat doe je als iets je overkomt waar je niet om hebt gevraagd? Als je steeds maar tegen jezelf aanloopt? Of als je het tij maar niet gekeerd krijgt?

Peet leeft al veertien jaar met kanker en weet bijna vier jaar dat ze ongeneeslijk ziek is. Jacky doet onderzoek naar zingeving en positieve psychologie. In dit boek gaan ze samen in gesprek over de shit in hun leven – en hoe ze daarmee omgaan. En daarin zitten verrassend veel overeenkomsten. Want of je nou ziek bent of gezon...

Toen Yeliz als tiener dagelijks na schooltijd in de snackbar van haar Turkse vader patat stond te bakken, had ze nooit durven hopen dat ze de eerste biculturele hoofdredacteur van de Nederlandse Vogue zou worden. En toch is elke stap die ze gezet heeft er achteraf bezien een in die richting geweest. Een combinatie van keihard werken, geluk en manifestatie heeft haar een droombaan en een geweldig leven bezorgd. Maar niet zonder vele hobbels te moeten nemen. In Alles is mogelijk vertelt ze voo...