Zoekfilters
› Berthold Gunster (19)
› C.G. Jung (18)
› Jan Geurtz (14)
» Toon alle opties (490)
› Martin Appelo (10)
› Monique Hulsbergen (10)
› Gijs Jansen (9)
› Ryan Holiday (9)
› Axelle de Roy (8)
› Bas van Heycop ten Ham (8)
› Carien Karsten (8)
› Carl Gustav Jung (8)
› Jaap van der Stel (8)
› Susanne Hühn (8)
› Bert Hellinger (7)
› Ernst Bohlmeijer (7)
› Erwin van Meekeren (7)
› Gert Alblas (7)
› Joost van der Leij (7)
› Manja de Neef (7)
› Margriet Sitskoorn (7)
› Paul Verhaeghe (7)
› Brené Brown (6)
› Coert Visser (6)
› Elaine N. Aron (6)
› Fredrike Bannink (6)
› Ilse Sand (6)
› Prof.Dr. T.I. Oei (6)
› Stefanie Stahl (6)
› Ultimate Law Of Attrac... (6)
› Vex King (6)
› David Dewulf (5)
› Denise Matthijssen (5)
› Frans Schalkwijk (5)
› Freka Vink (5)
› Gerben Westerhof (5)
› Jeffrey Wijnberg (5)
› Manu Keirse (5)
› Mark Manson (5)
› Peg Dawson (5)
› Richard Guare (5)
› Rick Hanson (5)
› Thomas Erikson (5)
› Tirtsa Ehrlich (5)
› Adam Grant (4)
› André Aleman (4)
› Ap Dijksterhuis (4)
› Daniel Pink (4)
› David Allen (4)
› Elke Geraerts (4)
› Emelie van Laar (4)
› Henk Coudenys (4)
› Humphrey Isselt (4)
› Jaap Spaans (4)
› Jacky van de Goor (4)
› Jakop Rigter (4)
› Jan Jacob Stam (4)
› Jan Pieter van Oudenho... (4)
› Jelle Hermus (4)
› Jolet Plomp (4)
› Jos Dolstra (4)
› Julia Cameron (4)
› Julie Smith (4)
› K.M. Hamaker-Zondag (4)
› Leen Dendievel (4)
› Leo Bormans (4)
› Liesbeth Woertman (4)
› Marian Mudder (4)
› Marie Kondo (4)
› Marion Lutke (4)
› Marjoleine Vosselman (4)
› Mark Verhees (4)
› Mark Williams (4)
› Martine F. Delfos (4)
› Noks Nauta (4)
› Oliver Sacks (4)
› Paul Smit (4)
› Peter Rober (4)
› Pol Craeynest (4)
› Richard C. Schwartz (4)
› Roos Vonk (4)
› Rudolf Ponds (4)
› Russ Harris (4)
› Theo IJzermans (4)
› Wibe Veenbaas (4)
› Yvonne Toeset (4)
› Ad Kerkhof (3)
› Adinda de Vreede (3)
› Aerjen Tamminga (3)
› Alfons Vansteenwegen (3)
› Anja Jongkind (3)
› Antonie Ladan (3)
› Barbelo Christina Uijt... (3)
› Bert van Dijk (3)
› Bibi Schreuder (3)
› Björn Deusings (3)
› Caroline Volckaert (3)
› Charlotte Labee (3)
› Chip Heath (3)
› Dan Ariely (3)
› Daniel J. Siegel (3)
› Daniël Goleman (3)
› Douwe Draaisma (3)
› Eline Snel (3)
› Ella Wijsman (3)
› Els Blijd-Hoogewys (3)
› Els van Steijn (3)
› Emily Nagoski (3)
› Esther van den Berg (3)
› Evi Hanssen (3)
› Fleur van Groningen (3)
› Frank van Marwijk (3)
› Franz Ruppert (3)
› Fred Sterk (3)
› Frits Koster (3)
› Gerrie Reijersen van B... (3)
› Greet Vonk (3)
› Greg McKeown (3)
› Greta Noordenbos (3)
› Gretchen Rubin (3)
› Gwenda Schlundt Bodien (3)
› H.J. Eysenck (3)
› Haim Omer (3)
› Hannie van Genderen (3)
› Henk Hermans (3)
› Huub Buijssen (3)
› Jaap van Weeghel (3)
› Jacqueline Hilbers (3)
› Jacqueline de Jong (3)
› Jacqueline van de Sand... (3)
› Jan Baars (3)
› Jay Shetty (3)
› Jeroen Bartels (3)
› Jordan Peterson (3)
› Judith Budde (3)
› Jules L. Ellis (3)
› Karen Horney (3)
› Karin Brugman (3)
› Karlijn Deuss (3)
› Kathy Hoopmann (3)
› Kelly Weekers (3)
› Kristin Neff (3)
› Lara de Bruin (3)
› Leo Pot (3)
› Lieuwe Koopmans (3)
› Luc Swinnen (3)
› Marije Kuin (3)
› Marjon Kuipers-Hemken (3)
› Mark Tigchelaar (3)
› Mark Tuitert (3)
› Martin Seligman (3)
› Martine van Zandvoort (3)
› Maya Schroevers (3)
› Meik Wiking (3)
› Mjon van Oers (3)
› Monique Schouten (3)
› Nathalie Cardinaels (3)
› Nick Blaser (3)
› Pam van der Veen (3)
› Pascal Sienaert (3)
› Pep Degens (3)
› Peter J. Pakvis (3)
› Peter Vermeulen (3)
› Pia Callesen (3)
› Rob Brandsma (3)
› Rosalinda Weel (3)
› Roy Kessels (3)
› Ruth Willems (3)
› Sanne van Arnhem (3)
› Saskia van der Oord (3)
› Sigmund Freud (3)
› Silvia Pol (3)
› Sjaak Vane (3)
› Sjoerd Swaen (3)
› Stefan van der Stigche... (3)
› Steven Hayes (3)
› Stéphane Garnier (3)
› Susan Marletta Hart (3)
› Sylvia Leegwater (3)
› Theo Compernolle (3)
› Thomas d' Ansembourg (3)
› Tim Vanhoomissen (3)
› Tim den Heijer (3)
› Victor van Geel (3)
› Wilfried Nelles (3)
› Willem Jan van de Wete... (3)
› Willem Vos (3)
› Wouter Molendijk (3)
› Wouter de Jong (3)
› A. Lowen (2)
› Albert Sonnevelt (2)
› Alex Korb (2)
› Alexis Fernandez-Preik... (2)
› Ammy van Bedaf (2)
› Anco van Moolenbroek (2)
› Anders Hansen (2)
› Angèle Nederlof (2)
› Angélique Heijligers (2)
› Anita Roelands (2)
› Ann Dierick (2)
› Ann Vermeiren (2)
› Anne Marije Baars (2)
› Anne de Jong (2)
› Annelies Spek (2)
› Annemiek van Kessel (2)
› Annick Ruyts (2)
› Anouk Puister (2)
› Anouk Vanden Bogaerde (2)
› Anoushka Van Bemmel (2)
› Arjan Broere (2)
› Arjan Videler (2)
› Armando Theunisse (2)
› Arnoud Arntz (2)
› Arthur Brooks (2)
› Asha ten Broeke (2)
› Attie Dotinga (2)
› Audrey Mol (2)
› Aukelien van Abbema (2)
› Berry Collewijn (2)
› Bert de Vos (2)
› Bert den Boer (2)
› Bessel van der Kolk (2)
› Beth Kempton (2)
› Bianca E. Boyer (2)
› Bianca Smeets (2)
› Boudewijn Van Houdenho... (2)
› Bram Bakker (2)
› Brian Tracy (2)
› Brianna Wiest (2)
› C. Andreas (2)
› C. Poleij (2)
› C. van der Velde (2)
› C.J. Schuurman (2)
› Cal Newport (2)
› Carlie van Tongeren (2)
› Carolien Hamming (2)
› Carolien Roodvoets (2)
› Carolina Bont (2)
› Caroline van Heugten (2)
› Christiane Beerlandt (2)
› Christopher Germer (2)
› Coen Dirkx (2)
› Conny Ielegems (2)
› Dan Heath (2)
› Daniel A. Hughes (2)
› Danielle Krekels (2)
› Daniëlle Kick (2)
› Danny Penman (2)
› David Goggins (2)
› David Mangene (2)
› Deb Dana (2)
› Debbie Ford (2)
› Denise Bodden (2)
› Derek de Beurs (2)
› Devon Price (2)
› Diana Smidts (2)
› Diane Ruthgeerts (2)
› Dick Barelds (2)
› Dominique Dumortier (2)
› Edith Eger (2)
› Edwin Zasada (2)
› Eli R. Lebowitz (2)
› Eline Janssen (2)
› Elise van der Giessen (2)
› Elke Van Hoof (2)
› Ellen Braaten (2)
› Ellin Simon (2)
› Elmer Hendrix (2)
› Els Heene (2)
› Els de Rooij (2)
› Eric Rassin (2)
› Erik van den Brink (2)
› Ernie Beuker (2)
› Erwin De Bisscop (2)
› Esther Perel (2)
› Esther van Fenema (2)
› Eva Daeleman (2)
› Eva van den Broek (2)
› Eveline Crone (2)
› F. Schaper (2)
› Fabio Vinago (2)
› Ferdi de Goede (2)
› Fieke Pannebakker (2)
› Flip Jan van Oenen (2)
› Francien Regelink (2)
› Frederike Bannink (2)
› Frederike Mewe (2)
› Gabor Maté (2)
› Gerdie Kienhorst (2)
› Gerly de Boo (2)
› Gert Storms (2)
› Gitta Jacob (2)
› Glennon Doyle (2)
› Griet Van Vaerenbergh (2)
› Grieteke Pool (2)
› Guido Valkeneers (2)
› Guus Martens (2)
› H. Stroeken (2)
› Hal Stone (2)
› Hanneke Grutterink (2)
› Hanneke Schaap-Jonker (2)
› Hartini van Rijssel (2)
› Henk T. van der Molen (2)
› Henk van der Molen (2)
› Henkjan Honing (2)
› Herman Beuker (2)
› Hilde Verdijk (2)
› Indra Torsten Preiss (2)
› Inger Strietman (2)
› Ingrid Steenhuis (2)
› Iva Bicanic (2)
› J. Hollander (2)
› J. van den Berg (2)
› J.B. Netelenbos (2)
› J.G. van der Leij (2)
› Jaap van Ginneken (2)
› Jacob de Wilde (2)
› Jacques van Lankveld (2)
› James Clear (2)
› Jan de Dreu (2)
› Jan van der Ploeg (2)
› Jasper van Kuijk (2)
› Jean Shinoda Bolen (2)
› Jean-Pierre van de Ven (2)
› Jef Willem (2)
› Jelle Jolles (2)
› Jill Bolte Taylor (2)
› Job van 't Veer (2)
› Joke Goudswaard (2)
› Joke Spikman (2)
› Jolanda Bouman (2)
› Jonice Webb (2)
› Joop Korthuis (2)
› Jos van der Wal (2)
› Joyce Cooper-Kahn (2)
› Judith Limahelu (2)
› Judith Orloff (2)
› Jules E. Ellis (2)
› Juliette Taquet (2)
› Julliette Liber (2)
› Jung (2)
› Juriaan Galavazi (2)
› Karen Van den Broeck (2)
› Karen van der Zee (2)
› Katelijne van Lommel (2)
› Kathleen Nadeau (2)
› Kaushal (2)
› Kees Gabriëls (2)
› Kees Roest (2)
› Ken Robinson (2)
› Kinge Siljee (2)
› Klaar Hammenecker (2)
› Kris Vanhoeck (2)
› Laura Markham (2)
› Lawrence Shapiro (2)
› Leony Coppens (2)
› Levi van Dam (2)
› Lianne Keemink (2)
› Lidewey van Noord (2)
› Lienke de Jong (2)
› Lieven Migerode (2)
› Linda Adams (2)
› Lindsay C. Gibson (2)
› Liselotte Delwel (2)
› Lizanne Croonen (2)
› Lore Vonck (2)
› Luke Jackson (2)
› M. Murdock (2)
› Maaike Verstraete (2)
› Maaret Kallio (2)
› Machteld Stakelbeek (2)
› Manon D. Mostert-Uijte... (2)
› Marc Brysbaert (2)
› Marc Buelens (2)
› Marc Hendriks (2)
› Marca Geeraets (2)
› Margaretha Gieles (2)
› Marieke Pijnenborg (2)
› Maries Ligtvoet (2)
› Marijke Baljon (2)
› Marijke de Goede (2)
› Mariken Braber (2)
› Marinus Knoope (2)
› Mariska Klein Velderma... (2)
› Mariëlle Theunissen (2)
› Marja Vink (2)
› Mark Mieras (2)
› Mark Ouwerkerk (2)
› Mark Siegenbeek van He... (2)
› Marleen Bezemer (2)
› Marsha Pinedo (2)
› Martine Delfos (2)
› Matthijs Steeneveld (2)
› McBride (2)
› Mel Robbins (2)
› Menno Oosterhoff (2)
› Merel van Zoelen (2)
› Michael Pilarczyk (2)
› Michel Vos (2)
› Michiel van den Heuvel (2)
› Mieke Lannoey (2)
› Miet Craeynest (2)
› Mihaly Csikszentmihaly... (2)
› Mike Bayer (2)
› Milan Somers (2)
› Mirjam Windrich (2)
› Monique Baard (2)
› Monique Thoonsen (2)
› Morgan Housel (2)
› Nadia Garnefski (2)
› Natalie Goldberg (2)
› Nedra Glover Tawwab (2)
› Nicolas Overmeire (2)
› Nicole LePera (2)
› Nicolette Martel (2)
› Nienke Wijnants (2)
› Nynke Nijman (2)
› Oliver Burkeman (2)
› Onbespreekbaar (2)
› Onno Aerden (2)
› Oprah Winfrey (2)
› Oren Jay Sofer (2)
› Oscar Verpoort (2)
› P.C. MacGraw (2)
› Patricia van Lingen (2)
› Paul Eling (2)
› Paul Rijnders (2)
› Paul van der Heijden (2)
› Pauline Stas (2)
› Pete Walker (2)
› Peter A. Levine (2)
› Peter Gerrickens (2)
› Peter Smits (2)
› Petra Vollinga (2)
› Pety de Vries-Ek (2)
› Pieter Frijters (2)
› Pieter Jansen (2)
› Poppy O'Neill (2)
› R. Dilts (2)
› Rasmus Hougaard (2)
› Remke van Staveren (2)
› Remko van der Drift (2)
› Renée Beer (2)
› Renée Rosenboom (2)
› Rick Pastoor (2)
› Rika Ponnet (2)
› Rita Maris (2)
› Rob Faltin (2)
› Robbert Sanderman (2)
› Robert Jackman (2)
› Robert Leahy (2)
› Robert Stamboliev (2)
› Robin Sharma (2)
› Rosan van der Zee (2)
› Ruby Wax (2)
› Ruttien Schregardus (2)
› Sandra Kooij (2)
› Sara Van Wesenbeeck (2)
› Shanti Schiks (2)
› Shefali Tsabary (2)
› Sidra Stone (2)
› Simon Baron-Cohen (2)
› Solfrid Raknes (2)
› Sophie Golding (2)
› Stephen Covey (2)
› Stephen Hanselman (2)
› Steve Haines (2)
› Steven Laureys (2)
› Stijn Meuleman (2)
› Sue Johnson (2)
› Susan Albers (2)
› Susan Cain (2)
› Susan Jeffers (2)
› Suzanne Haest (2)
› Svend Brinkmann (2)
› T.I. Oei (2)
› Tara Brach (2)
› Tayyab Rashid (2)
› Thomas Moore (2)
› Tina Payne Bryson (2)
› Tony Crabbe (2)
› Trui Timperman (2)
› Valsiner (2)
› Victor Mids (2)
› Vincent van der Burg (2)
› Vivian Kraaij (2)
› Vreneli Stadelmaier (2)
› W. Heuves (2)
› Walter Matthys (2)
› Wil Overtoom (2)
› Y. Stikkelbroek (2)
› Yvette van der Pas (2)
› Yvonne Prins (2)
› Boom (247)
› Lev. (176)
› Kosmos Uitgevers (150)
» Toon alle opties (171)
› Spectrum (82)
› Uitgeverij Thema (73)
› SWP (69)
› Brave New Books (60)
› AnkhHermes, Uitgeverij (56)
› Hogrefe Uitgevers (55)
› Bohn Stafleu van Loghu... (51)
› SAGE (41)
› Maven Publishing (40)
› HarperCollins (38)
› Business Contact (34)
› Nieuwezijds (34)
› Scriptum (31)
› Maklu, Uitgever (30)
› Hogrefe Uitgevers BV (29)
› Uitgeverij Mens! (28)
› Lemniscaat (27)
› Centrale Uitgeverij De... (25)
› Samsara Uitgeverij b.v... (25)
› Altamira (23)
› GVMedia, Stichting (23)
› Nieuwezijds b.v., Uitg... (22)
› Uitgeverij Pica (22)
› Acco (21)
› AnderZ (20)
› Have, Ten (20)
› Ten Have (20)
› Prometheus (19)
› Pumbo.nl B.V. (19)
› Noordhoff (18)
› Uitgeverij Het Noorder... (18)
› Ambo|Anthos (17)
› Uitgeverij Akasha (17)
› Horizon (16)
› Vrije Uitgevers, De (16)
› Coutinho (15)
› Panta Rhei (14)
› S2 Uitgevers (14)
› Uitgeverij Lucht (14)
› VBK Media (14)
› Boekscout (13)
› Symbolon, Uitgeverij (12)
› Haystack (11)
› Luitingh Sijthoff (11)
› Manteau (11)
› Attrakt B.V. (10)
› BigBusinessPublishers (10)
› Cargo (10)
› Nieuwezijds b.v. (10)
› Owl Press (10)
› Unieboek | Het Spectru... (10)
› Amsterdam University P... (9)
› Atlas Contact (9)
› Epo, Uitgeverij (9)
› KokBoekencentrum Non-F... (9)
› Pelckmans (9)
› Ambo (8)
› Boekencentrum (8)
› De Arbeiderspers (8)
› Uitgeverij Noordboek (8)
› Aspekt B.V., Uitgeveri... (7)
› De Bezige Bij (7)
› Koninklijke Van Gorcum (7)
› Mijnbestseller.nl (7)
› Pearson Benelux B.V. (7)
› Rainbow (7)
› Servire (7)
› Ambo|Anthos (6)
› Anderz (6)
› Blossom Books BOLD (6)
› Borgerhoff & Lamberigt... (6)
› Gompel & Svacina (6)
› Karnak, Uitgeverij (6)
› Mijnbestseller B.V. (6)
› Omdenken B.V. (6)
› Scriptum Psychologie (6)
› Succesboeken.nl (6)
› Terra - Lannoo, Uitgev... (6)
› BBNC Uitgevers (5)
› Nieuw Amsterdam (5)
› Scriptum Books (5)
› Sestra (5)
› Training Coaching Gron... (5)
› Van Duuren Psychologie (5)
› Volt (5)
› Balans (4)
› Bezige Bij b.v., Uitge... (4)
› BreinDok (4)
› Christofoor, Uitgeveri... (4)
› ClusterEffect (4)
› Garant (4)
› Just-in-Time Books (4)
› Lannoo Campus (4)
› Lemniscaat BOV (4)
› Moonshot Publishing (4)
› Pelckmans uitgevers (4)
› Tijdstroom, Uitgeverij... (4)
› Uitgeverij Sjibbolet (4)
› Van Duuren Media (4)
› juwelenschip (4)
› Alfabet uitgevers (3)
› Bert Bakker (3)
› Bijleveld, Uitgeverij (3)
› Booklight (3)
› De Driehoek (3)
› Elmar B.V., Uitgeverij (3)
› Et Emergo (3)
› Gerrickens, Uitgeverij (3)
› Gopher B.V. (3)
› Heart Media Groep B.V (3)
› Henk Coudenys (3)
› Historische Uitgeverij... (3)
› HollandRidderkerk B.V. (3)
› Houtekiet (3)
› Lantaarn publishers (3)
› Noorderlicht, Het (3)
› Noorderlicht, Uitgever... (3)
› Obelisk Boeken (3)
› Paris Books (3)
› Piramidions (3)
› Samsara (3)
› Snor, Uitgeverij (3)
› Springer (3)
› Symbolon (3)
› Uitgeverij Kompas B.V. (3)
› Uitgeverij Panta Rhei (3)
› Uitgeverij Rainbow bv (3)
› Voor Positiviteit (3)
› Zwartjes & Labovic (3)
› ACT on Virtues (2)
› ASP - Academic and Sci... (2)
› Acco uitgeverij (2)
› Aldo (2)
› Bookmundo (2)
› Crystallise Books (2)
› De Regenboog Groep (2)
› Donker B.V., Uitgevers... (2)
› Driehoek, De (2)
› Ekklesia (2)
› Erven J. Bijleveld (2)
› Haystack, Uitgeverij (2)
› In de Wolken (2)
› Invictus Publishing (2)
› JF Books (2)
› Jes! (2)
› KIC, Uitgeverij (2)
› Kok (2)
› Lemniscaat B.V., Uitge... (2)
› Lineke Eerdmans, Uitge... (2)
› Mark Ouwerkerk Publica... (2)
› Mazirel Pers (2)
› Mediawerf (2)
› Olympus (2)
› Pelckmans uitgevers â€... (2)
› Phoenix Opleidingen TA... (2)
› Pumbo (2)
› Ronde Tafel, SU De (2)
› School voor praktische... (2)
› Siah Consulting (2)
› U2pi BV (2)
› Uitgeverij Beerlandt P... (2)
› Uitgeverij Bewust Zijn (2)
› Uitgeverij Educatief (2)
› Uitgeverij Eigenzinnig (2)
› Uitgeverij Marmer B.V. (2)
› Uitgeverij NZ (2)
› Uitgeverij Pluim (2)
› Voor Dummies (2)
› Wereldbibliotheek (2)
› uitgeverij wereld boek... (2)
› Hogeschool Utrecht (16)
› Hogeschool Rotterdam (15)
› Christelijke Hogeschoo... (12)
» Toon alle opties (6)
› Social Work (10)
› Haptonomisch Counselor (7)
› Haptotherapeut (7)
» Toon alle opties (33)
› Master Begeleidingskun... (5)
› Communicatie (4)
› Ad Pedagogisch Educati... (3)
› Haptonomie (3)
› Natuurkunde (3)
› PABO (3)
› Vaktherapie (3)
› Aardrijkskunde (2)
› Accountancy (2)
› Ad Management (2)
› Ad Management in de Zo... (2)
› Ad Sociaal Werk in de ... (2)
› Duits (2)
› Engels (2)
› Finance & Control (2)
› Geschiedenis (2)
› Godsdienst & Levensbes... (2)
› International Business... (2)
› International Business... (2)
› International Event Ma... (2)
› International Hotel & ... (2)
› Journalistiek (2)
› Leraar Nederlands (2)
› Management (2)
› Management in de Zorg (2)
› Nederlands (2)
› Pedagogisch Educatief ... (2)
› Sociaal Werk in de Zor... (2)
› Sociaal-Juridische Die... (2)
› Theologie (2)
› Verpleegkunde (2)
› Wiskunde (2)
› 2024 (296)
› 2023 (288)
› 2022 (253)
» Toon alle opties (31)
› 2020 (203)
› 2019 (178)
› 2018 (155)
› 2017 (119)
› 2016 (96)
› 2013 (87)
› 2014 (82)
› 2015 (80)
› 2025 (72)
› 2012 (64)
› 2008 (63)
› 2011 (49)
› 2010 (40)
› 2009 (27)
› 2007 (18)
› 2006 (15)
› 1995 (12)
› 2003 (12)
› 2004 (12)
› 2001 (7)
› 1998 (6)
› 2005 (6)
› 0020 (5)
› 2000 (5)
› 1999 (4)
› 2002 (4)
› 1990 (3)
› 1983 (2)
› 1991 (2)
› 1997 (2)
› Paperback (2355)
› Hardcover (249)
› E-book via Bookshelf (17)
» Toon alle opties (5)
Psychologie algemeen (2666)
maandag verzonden
Reset!
Energiek leven. Zonder gedoe.
2021 || Paperback || Jeroen de Wit || AnderZ || met inkijkexemplaar
Na het overlijden van zijn vader kwam Jeroen de Wit tot een keihard besef: dit leven heeft een deadline. Je toekomst wordt met iedere dag die je leeft een dag korter. Als je je dat realiseert, is het dan niet op z’n zachtst gezegd gek dat we tegenwoordig zwakker, zwaarder en zieker zijn dan ooit, terwijl we het stuur naar een gezond en energiek leven zelf in handen hebben? Waarom sturen we niet in de juiste richting?
Het is daarom tijd om het roer om te gooien en weer terug te gaan naar je ...
maandag verzonden
Helemaal naar de meditering
Een nuchtere introductie op spiritualiteit
2024 || Paperback || Mark Siegenbeek van Heukelom || AnderZ
‘Druk zijn’ is hot. We overladen onszelf met informatie en alles wat we doen moet nuttig zijn. Maar ons brein kan niet altijd goed omgaan met al die prikkels. Het is dan ook niet zo vreemd dat meer dan één miljoen Nederlanders burn-outklachten hebben. Terwijl de oplossing voor meer rust en ontspanning heel simpel is: zitten en mediteren. ‘Maar dat is toch zweverig gedoe?’ Integendeel!
Helemaal naar de meditering is een geweldige (en gevatte!) introductie op meditatie en spiritualite...
maandag verzonden
Verankerd in veiligheid
Vriendschap sluiten met je zenuwstelsel met behulp van de polyvagaaltheorie
2022 || Paperback || Deb Dana || Uitgeverij Mens!
Een intens gesprek, een ruzietje met je partner, of gewoon een vervelende tweet – dit zijn geen van alle situaties van leven of dood en toch reageren we er vaak op alsof ze dat wel zijn. Als dagelijkse stress voelt alsof er sprake is van levensgevaar, is daar een reden voor: je zenuwstelsel is uit balans geraakt. Het baanbrekende inzicht dat de polyvagaaltheorie biedt, is dat we onze nervus vagus, de belangrijkste ‘informatiesnelweg’ van het lichaam, kunnen reguleren om de weg terug te ...
maandag verzonden
Zelfhelend werk met de nervus vagus op basis van de polyvagaaltheorie
Oefeningen bij angst, depressie, trauma of autisme
2021 || Paperback || Stanley Rosenberg || Uitgeverij Mens! || met inkijkexemplaar
Stanley Rosenberg beschrijft de cruciale rol van de nervus vagus (de tiende hersenzenuw) voor ons psychische en lichamelijke welzijn. Hierbij gaat hij uit van de polyvagaaltheorie van Stephen Porges, die hij integreert met aspecten van de craniosacraaltherapie en andere lichaamsgerichte therapieën. Hij legt uit dat veel psychische en lichamelijke klachten – van angst en depressie tot migraine en rugpijn – een teken zijn dat de nervus vagus niet goed functioneert.
Aan de hand van een aanta...
Handboek Internal Family Systems-therapie (IFS)
2024 || Paperback || Richard C. Schwartz e.a. || Uitgeverij Mens!
Internal Family Systems (IFS) onthult hoe subpersoonlijkheden of ‘delen’ zich tot elkaar verhouden als leden van een gezin, en hoe – net als in een gezin – polarisatie tussen de delen kan leiden tot emotioneel lijden. In dit boek bespreken grondlegger van IFS dr. Richard Schwartz en zijn collega dr. Martha Sweezy de kernconcepten van IFS en geven ze praktische richtlijnen voor de toepassing ervan bij trauma, angst, depressie, eetstoornissen, verslaving en andere gedragsproblemen. Gedu...
maandag verzonden
Ik wil dood, maar eerst een bord tteokbokki
2023 || Paperback || Baek Se-hee || Pelckmans
Baek Se-Hee is een succesvolle jonge socialmediadirecteur bij een uitgeverij wanneer ze naar een psychiater begint te gaan voor haar depressie – of hoe moet ze het noemen? Ze voelt zich down, angstig, eindeloos onzeker, maar blijft tegelijk zeer streng voor anderen. Ze weet haar gevoelens te verbergen op het werk en bij vrienden, maar die inspanning is uitputtend, overweldigend en houdt haar tegen om met iemand te connecteren. Er is duidelijk meer aan de hand. Maar als alles zo hopeloos is,...
De psychodynamiek van burn-out
Over de relatie tussen angst en verdriet.
|| Paperback || Peter Suijker || Pacem Uitgeverij
Burn-out is niet het gevolg van hard werken als zodanig. Het ontstaat doordat iemand voortdurend psychische spanning ervaart in zijn werk en/of privéleven. De ‘draagkracht’ en de ‘draaglast’ zijn dan te lang uit balans geweest. Maar wat is eigenlijk de onderliggende psycho-dynamiek die tot chronische overbelasting leidt en die soms zo hardnekkig is dat iemand opnieuw een burn-out krijgt? En welk innerlijk veranderingsproces is nodig om dat te voorkomen?
De auteur geeft antwoord op d...
maandag verzonden
Akrasia
Over vrije wil, verslaving en verandering
2022 || Paperback || Reinout Wiers || Amsterdam University Press
Een gestopte roker neemt een sigaret aan, terwijl hij zichzelf beloofd had nooit meer te roken. Hij doet iets terwijl hij ervan overtuigd is dat het beter is het niet te doen. Iets wat hij eigenlijk niet wil. Hoe kan dat? De Griekse filosofen worstelden al met die vraag en noemden het 'akrasia'. Via inzichten uit de filosofie, psychologie, neurowetenschappen en verhalen uit ruim 25 jaar onderzoek neemt Reinout Wiers ons mee naar vraagstukken over de vrije wil en wat er gebeurt als iemand vers...
maandag verzonden
Psychologie
Derde, herziene editie
2023 || Hardcover || Marc Brysbaert || Owl Press
Dit is de derde, volledig herziene versie van een overzichtswerk over de wetenschappelijke psychologie. Na een inleidend hoofdstuk komen de volgende onderwerpen aan bod: de biologie van het gedrag; menselijke functies zoals gewaarwording en waarneming, aandacht, leren, taal, denken, motivatie en emotie; intelligentie en persoonlijkheid; psychopathologie en psychotherapie; gezondheidspsychologie; sociale psychologie; toegepaste psychologie.
In elk hoofdstuk wordt de meest recente stand van zak...
maandag verzonden
Verander je brein, verander je leven
Doorbreek je patronen en word wie je wil zijn
2024 || Paperback || Nicole Vignola || Fontaine Uitgevers
Hack je brein: zo creëer je verandering en een positieve mindset
We zijn onbewust geprogrammeerd om bepaalde gewoontes te herhalen, ook als die niet goed voor ons zijn. Maar de hersenen zijn flexibel en je kunt ze zelf resetten. Neurowetenschapper Nicole Vignola legt uit hoe neuroplasticiteit - het vermogen van ons brein om zich aan te passen - werkt en hoe je bestaande denk- en gedragspatronen kunt doorbreken.
- Doorbreek negatieve denk- en gedragspatronen in drie stappen
- Met laagdrempelige ...