Zoekfilters
Psychologie algemeen (28)
morgen verzonden
Reload
De methode om je lichaam en geest te resetten
2020 || Paperback || Hendrik Fexeus e.a. || Have, Ten || met inkijkexemplaar
Is er een manier waarop je kan herstellen van alle stress en drukte zonder dat het ten koste gaat van jouw ambities? Henrik Fexeus en Catherina Enblad ontwikkelden de baanbrekende methode reload. Hun boek presenteert een reeks technieken gebaseerd op recent wetenschappelijk onderzoek naar stress, herstel, mindfulness, time management en cognitieve psychologie. Ben jij toe aan een shotje reload?
morgen verzonden
De wetenschap van dromen
2022 || Paperback || Guillaume Jacquemont || Have, Ten || met inkijkexemplaar
Guillaume Jacquemont nodigt ons in ‘De wetenschap van dromen’ uit tot een reis door de wondere wereld van onze dromen, en biedt technieken aan om onze dromen te onthouden, te begrijpen, en zelfs te sturen.
Elke nacht dromen we urenlang – niet maar tientallen minuten zoals vaak wordt gedacht. Van die dromen onthouden we maar een uiterst klein deel. Recent onderzoek in de psychologie en neurowetenschappen heeft de inzichten over dromen ingrijpend gewijzigd: we leren veel over onszelf als...
morgen verzonden
Creativiteit
Flow en de psychologie van de ontdekking
2021 || Paperback || Mihaly Csikszentmihalyi || Have, Ten || met inkijkexemplaar
De legendarische psycholoog Csikszentmihalyi baseerde dit boek 'Creativiteit op dertig jaar onderzoek en honderden interviews met uitzonderlijke personen, van biologen tot natuurkundigen, van politici tot kunstenaars. Creativiteit kun je leren, en met dit boek kan iedereen zijn creatieve potentieel aanspreken. Wanneer we creatief zijn, vergeten we onszelf en raken we in een flow. Creativiteit gaat ten diepste over de momenten die het leven het leven waard maken.
morgen verzonden
Geheugen voor geluk
neem het goede in je op voor een beter leven
2014 || Paperback || Rick Hanson || Have, Ten || met inkijkexemplaar
Hoe word je gelukkig op eigen kracht? Volgens neuropsycholoog en meditatieleraar Rick Hanson kan je leren om meer tevreden, gelukkiger en blijer (met jezelf) te zijn. Zijn nieuwste boek 'Geheugen voor geluk' helpt je hierbij.
Ons brein onthoudt van nature negatieve gevoelens en ervaringen, terwijl de hersenen positieve gevoelens juist uitwissen. Dit is tijdens de evolutie zo gegroeid. In de oertijd moest het brein namelijk zo werken om de mens voor gevaar te waarschuwen. Maar in deze tijd van...
morgen verzonden
Uitstelgedrag POD / Druk 6
waarom we lastige dingen voor ons uit schuiven en hoe we hiervan afkomen
2014 || Paperback || Piers Steel || Have, Ten || met inkijkexemplaar
Piers Steel onderzocht uitstelgedrag, onze nare gewoonte om lastige dingen voor ons uit te schuiven. Het is een gewoonte van 95% van de bevolking namelijk last van heeft. Steel verklaart in zijn boek 'Uitstelgedrag' deze neiging, en legt vooral verband met impulsiviteit. Het goede nieuws is dat we deze diepgewortelde gewoonte kunnen doorbreken. Steel geeft in het boek 'Uitstelgedrag' een zelftest, praktische methodes én vele tips hoe met 'Uitstelgedrag' om te gaan.
morgen verzonden
Wees lief voor jezelf / Druk 4
over de kunst van het ontvangen
2016 || Paperback || Patricia Spadaro || Have, Ten
* Voor drukbezette vrouwen die niet weten hoe ze hun aandacht moeten verdelen
* Herkenbare voorbeelden uit het dagelijks leven
* Inspiratie voor een gezonde relatie met jezelf
* Wijsheid van meesters uit oosterse én westerse tradities
Vrouwen zijn gewend om veel te geven - aan hun werk, partner, kinderen, vrienden en familie. Waarom is het voor hen toch zo moeilijk om te ontvangen? Patricia Spadaro houdt vrouwen een spiegel voor: hoe sta je in je drukke leven en hoe kun je dat veranderen, te...
morgen verzonden
Sterker staan met je eigen verhaal
Met storytelling meer grip op je leven
2021 || Paperback || Arjen Barel || Have, Ten || met inkijkexemplaar
Arjen Barel ontwikkelde met 'Sterker staan met je eigen verhaal' een simpele methode van storytelling die je op elke gebeurtenis of situatie kunt toepassen. Hoe geven we betekenis aan het leven? Zeker op momenten van crisis, zoals een burn-out, het einde van een relatie of het verlies van een baan, is deze vraag cruciaal. Barel helpt hiermee al jarenlang leden van minderheden en mensen met een migratieachtergrond. Zijn methode is daardoor doorleefd en oprecht, er staat écht iets op het spel....
morgen verzonden
Get your shit together
In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven
2022 || Paperback || Michel Vos || Have, Ten || met inkijkexemplaar
Michel Vos, bekend van de Eindbazen podcast, verzamelde de beste technieken en lifehacks voor succes in leven en werk. Het doel: mensen helpen hun shit voor elkaar te krijgen. Hij put uit zijn ervaring als ondernemer en de mixed martial arts en liet zich inspireren door o.a. de special forces. Hij brengt zijn inzichten nuchter en met veel humor, maar raakt ook diepere spirituele inzichten. Zijn bewezen ontwikkelmethode helpt jaarlijks duizenden professionals en bedrijven, en wordt inmiddels t...
morgen verzonden
Stoppen met antidepressiva
2021 || Paperback || Marianne ter Mors || Have, Ten || met inkijkexemplaar
In Nederland slikken ruim 1,2 miljoen mensen antidepressiva. Marianne ter Mors was er daar geruime tijd een van. Afbouwen? Dat doet het gros niet. Want eenmaal aan de pillen, is er niemand uit het medische circuit die je stimuleert om te stoppen. Lees Mariannes persoonlijke verhaal, ervaringen van anderen en interviews met huisartsen, psychiaters, wetenschappers en orthomolucair therapeuten. Dit boek biedt een totaalaanpak met oog voor voeding, slaap, meditatie en professionele hulp om wél d...
morgen verzonden
De verborgen bloei / Druk 12
over de psychologische achtergronden van spiritualiteit
2010 || Paperback || H.F. de Wit || Have, Ten || met inkijkexemplaar
Hoe komt het dat de ene mens in de loop van zijn leven milder en wijzer wordt, en de ander juist hardvochtiger en meer verblind raakt? Wat maakt dat sommige mensen steeds meer levensvreugde ervaren en uitstralen, terwijl anderen in toenemende mate in de greep raken van levensangst? Deze vragen hebben betrekking op een verborgen bloei die zich diep in ons wezen kan voltrekken. De vruchten van deze bloei zijn zichtbaar in ons spreken en handelen, in onze omgang met de medemens en onze wereld, e...