Alcohol: een eenvoudig molecuul dat tegelijkertijd zoveel plezier en pijn kan veroorzaken... Kunnen een of twee glazen alcohol per dag kwaad? Is het verstandig om te stoppen met drinken? Wanneer ben je een alcoholist? Veel mensen worstelen met deze vragen.

David Nutt legt overzichtelijk uit wat de lange- en korte-termijneffecten van alcohol zijn. De lezer wordt daarbij meegenomen op de weg die alcohol door het lichaam en de hersenen aflegt en leert over de gevolgen voor bijvoorbeeld de psychi...

Veel mensen hebben last van een opgezette buik, met klachten zoals winderigheid, zure oprispingen, een opgezette maag, een opgeblazen gevoel, vochtophoping, overgewicht, huidproblemen, kortademigheid, darmverstopping, vermoeidheid, ochtendhumeur en depressieve neigingen. Dit boek brengt een positieve boodschap en begeleidt u op weg naar een platte buik, zonder klachten.

Ons verteringsstelsel is immers geen betonmolen of een mixer, maar een uiterst ingenieus systeem met een vertering die op ve...

Het verhelpen van kwalen bij kinderen is niet alleen het domein van de huisarts. Van oudsher richten bezorgde ouders zich met de klachten van hun kinderen net zo vaak tot grootmoeder. Zeker nu beide ouders door hun drukke levens niet meer toekomen aan een huisartsbezoek. Een loopoor, waterpokken of een verstuikte enkel? Oma weet raad. Maar ook deze sympathieke geneesdame moet met haar tijd mee. Al is ze misschien vast overtuigd van de heilzame werking van aardappelschillen, kruidnagels en bra...

Zorgverleners zijn goed in mensen beter maken, maar hebben weinig ervaring met het beter maken van zorgprocessen. De verleiding is daardoor groot om ad hoc oplossingen voor dagelijks terugkerende problemen te zoeken. Op zoek gaan naar de achterliggende oorzaak en die wegnemen, lukt te weinig. Hierdoor blijven problemen terugkomen, en dat kost veel tijd en energie.

Dit boek bevat negen voorbeelden uit de dagelijkse praktijk van zorginstellingen die hier een nieuwe aanpak voor gezocht en gevonde...

Hoe vindt praktijkverandering plaats? Wat is ervoor nodig? Wie is ervoor nodig? Op deze en andere vragen hebben talloze veranderkundigen al hun hoofd gebogen. De praktijk is immers weerbarstig, zo zegt men.

Een verandering in de praktijk heeft vaak een tijdelijk karakter en veel veranderingen beklijven niet. Dat is jammer. In dit boek worden de methodiek van Practice Development uiteengezet. Zowel de achtergronden, de systematiek als concrete praktijkvoorbeelden passeren daarbij de revue.

Pract...

Lean heeft zijn intrede gedaan in menige zorginstelling. Lean is een managementfilosofie om elke dag en met iedereen in de organisatie doelgericht te verbeteren om tot reductie van verspilling in processen te komen. Dit boek gaat over lean in de zorg. In het bijzonder gaat het over de eisen die aan 'de lijn' worden gesteld om de toepassing van lean tot een succes te maken. Kjeld Aij en Bas Lohman ervaren dagelijks de resultaten, maar ook de weerstanden en knelpunten die het invoeren van lean ...

Voor de vele mensen die naar manieren zoeken om de kwaliteit

van hun leven te verbeteren, geeft Open bewustzijn een heldere

uitleg van de waarde van meditatie en hoe je bij de beoefening

ervan te werk moet gaan.

Door meditatie te definiëren als een manier om ons bewustzijn te

openen voor de rijkdom van onze ervaring, legt dit boek de nadruk

op een praktische benadering die iedereen kan toepassen om

het gewaarzijn te ontwikkelen, de beperkingen van het zelfbeeld

te overkomen, de concentratie ...

De geest voorziet ons van een vitale energie die reageert op elke nuance van de ervaring. Wanneer we de aard van de geest doorgronden en zijn flexibiliteit op waarde schatten, kunnen we vorm geven aan de gerichtheid van zijn energie en creatief reageren op alles wat het leven voor ons in petto heeft. Door ons bewust te worden van de verborgen bronnen van de geest krijgen we toegang tot duurzame vrede en vrijheid, onze enige ware toevlucht in een vaak overvolle en frustrerende wereld.

Verborg...

Vers bladgroen, de 'missing link' in onze voeding, bevat alle bouwstoffen die ons lichaam nodig heeft om gezond te blijven of te worden en zich voortdurend te vernieuwen. Victoria Boutenko's ontdekking van de gezonde én lekkere groene smoothie is een spectaculaire doorbraak in de wereld van voeding en gezondheid.Veel mensen zijn niet echt dol op bladgroen. Victoria legt uit waarom dit zo is en laat zien dat door het pureren van bladgroen met fruit in de blender het bladgroen niet alleen lekk...