Is er iets fijner dan een heerlijke nacht slaap om uitgerust aan je dag te beginnen? Helaas is dat niet voor iedereen vanzelfsprekend, want maar liefst 1 op de 3 Belgen kampt met slaapproblemen.

In De kracht van slapen legt neurologe en slaapexpert Inge Declercq haarfijn uit hoe dat komt. Wist je bijvoorbeeld dat je slaap een weerspiegeling is van je leven overdag? Meer nog: door te letten op wat je doet wanneer je wakker bent, kun je je slaap een pak verbeteren. Dit boek leert je hoe je slaa...

Een aantal jaren geleden deed dr. Kelly Brogan, auteur van het boek

Omarm je zelf, het ondenkbare. Ze zegt: “Ik stopte waarvoor ik

was opgeleid: het voorschrijven van medicijnen.”

Al jaren vertellen we onszelf dat onze lastige gevoelens – verdriet,

woede, schaamte, intensiteit, bezorgdheid – op de een of andere

manier ‘niet goed’ zijn. En we vertrouwen maar al te vaak op de

belofte van medicijnen om ze te onderdrukken. Deze gevoelens

zijn echter een cruciaal onderdeel van onze be...

Dagelijks krijgen we talloze prikkels te verwerken. Ons onderbewustzijn registreert en analyseert al die prikkels waardoor er zich al snel een bepaald gedrag of een gewoonte ontwikkelt. Die gewoontes en gedragingen passen we daarna niet meer zomaar aan, ook de negatieve niet.

Hypnose is een manier om via aanvaardbare suggesties – en dus niet tegen iemands wil of controle in – veranderingen aan te brengen in een negatieve gewoonte. Zo worden ook de dagelijkse fysieke en mentale ongemakken ...

Het vermogen van ons lichaam om zich te beschermen tegen ziekten is een van de grootste mysteries en wonderen van de natuur. Zorgvuldig onderzoek heeft de afgelopen jaren geleid tot een beter begrip van deze innerlijke wereld: een uitgebreid en ingewikkeld netwerk van gespecialiseerde cellen, regulerende eiwitten en toegewijde genen die ons lichaam voortdurend beschermen.

Ons afweersysteem heeft soms hulp nodig, van levensreddende vaccinaties bijvoorbeeld, maar het blijkt krachtiger dan alle ...

Er woekert al jaren een onzichtbare maar extreem dodelijke epidemie in onze samenleving. Jaarlijks vallen er wereldwijd miljoenen doden en zieken door roken, fastfood en alcohol, en die industrieën richten hun marketing bewust op kinderen uit de lagere socio-economische klassen. Net mensen uit die geleding van de maatschappij werden ook de eerste coronaslachtoffers, waardoor zij eindelijk even zichtbaar werden. We hebben te maken met een gezondheidscrisis van jewelste, maar de overheid grijp...

Hoe gezond is onze visie op hart- en vaatziekten? Zitten we niet op het verkeerde spoor?

Alle goede bedoelingen ten spijt behoren hart- en vaatziekten nog steeds tot de belangrijkste doodsoorzaken. Cholesterol is levensgevaarlijk – hoe lager hoe beter – let op vet, is wat ons wordt verteld, maar wát als deze visie achterhaald is? Op basis van nieuw en solide wetenschappelijk onderzoek lijkt het er sterk op dat de reguliere visie op hart- en vaatziekten moet worden herzien. En niet een be...

Originating in the healthcare sector, the Mangomoment has since become a wellknown concept and is rapidly conquering the world.

Mangomoment: a moment of great value brought about by small, unexpected gestures that require little or no time, money or effort.

Everyone needs respect, cooperation and compassion. But in our busy world, these things can’t be taken for granted. All too often, we lapse into procedures, protocols and guidelines, with the result that warm, empathic and caring humanit...

Je bent zeker niet gedoemd door de genen die je hebt meegekregen en je

bent niet voorgeprogrammeerd om de rest van je leven te zijn wie je bent.

Er is een nieuwe wetenschap die steeds meer bekendheid krijgt en die de

mensheid in staat stelt om de realiteit te creëren die ze kiest.

In het boek Doorbreek de gewoonte jezelf te zijn combineert de

beroemde schrijver, spreker, wetenschapper en chiropractor, dr. Joe

Dispenza, de wetenschapsgebieden van kwantumfysica, hersenchemie,

biologie ...

In de tientallen jaren dat hij als huisarts werkzaam was heeft

dr. Thomas Cowan waargenomen dat zijn pediatrische patiënten

die niet waren ingeënt veel gezonder waren dan degenen die

dat wel waren − en dat degenen die waren gevaccineerd aan

een toenemend aantal chronische auto-immuunaandoeningen

leden.

Terwijl hij zich herbezon op de opleiding die hij aan de medische

faculteit had gekregen, begon dr. Cowan te onderzoeken wat

immuniteit werkelijk was, bestudeerde hij de complexe

g...

Slapen is lekker, gezond en belangrijk. Niet voor niets brengen we een flink deel van ons leven in bed door. Maar wat als je niet kúnt slapen, terwijl je zo verlangt naar een weldadige nachtrust? Misschien heb je al van alles geprobeerd om van je slaapprobleem af te komen zoals pillen slikken, lang in bed blijven liggen en ‘s avonds geen leuke dingen meer doen. Heel begrijpelijk dat je dat allemaal doet, maar helaas, het werkt niet. Erger nog, je komt van de regen in de drup.

In Slapen is ...