Een klein boekje om te helpen om overzicht te krijgen over het stuk van verslaving waar zo veel misverstanden over zijn: de trek in het middel.

Ik gebruik voor de uitleg daarvan altijd het model van professor gezondheidspsychologie Piet Vroon, het "Mens-Paard-Krokodil-model" naar de ontwikkeling van ons brein. Met dat model in de hand wordt het makkelijker om overzicht te krijgen over de verschillende aspecten van een mens die door verslaving veranderen.

Dat model helpt om te begrijpen waaro...

Erik Slagt coacht al tien jaar mensen die de kwaliteit van hun leven willen verbeteren. Hij doet dat op een prikkelende en toch evenwichtige manier, waarmee hij zijn cliënten aanzet om zelf stappen te zetten. Hij schrijft ook graag, in diezelfde stijl. Dat resulteerde in de boeken ‘Met u is niks mis’ (over burn-out raken en weer opbloeien, 2010) en ‘Sterker Staan’ (over zelf-assertiviteit, 2014), en in tientallen blogs.

De eerste serie licht provocatieve blogs (2012-2014) is gebundel...

Jos van Bemmel gunt de lezer een kijkje achter de schermen van een moderne huisartspraktijk. Ethische kwesties worden niet uit de weg gegaan en ook over het maken van fouten schrijft hij openhartig. Humor en ontroering wisselen elkaar af. Veel artsen zullen zich in Dagelijkse praktijk herkennen en patiënten zullen allengs begrijpen wat er zoal omgaat in een huisarts.

‘Eigenlijk een boek voor in elke wachtkamer. Dan heb je meer begrip als je even moet wachten en eenmaal lezend hoop je er...

After many years of backproblems I finally found the solution for me in a Fusion (Spondylodese. Since I missed information about what to be expected after the operation I decided to write a book about everything I experienced both before as well as after the operation. With this book I give you a glimpse in my world. How does it feel to live with immense pain 24 hours a day? And how did I experience the operation and the year after?

This book is not only helpful for patients but also for th...

“Als mijn haar weer op mijn hoofd zit, dan kan ik dit kanker-jaar achter me laten. Een week naar Frankrijk om te bezinnen, te verwerken en dan pak ik mijn leven gewoon weer op. Mensen zeggen dat kanker je leven voorgoed verandert? Mooi niet! Ik ben sterk. En ik heb genoeg hulp gehad.”

Nog niet eerder heb ik me zó vergist…

Dit boek beschrijft mijn onzekerheid over een bult, die op mijn schouder groeit. Hoe ik reageer op het nieuws dat die bult een Ewing-sarcoom is, een zeer agressieve v...

U denkt er zelf aan om een gewichtsbesparende operatie te ondergaan? U kent iemand uit uw nabije omgeving die deze stap wil zetten? Ongetwijfeld roept dit heel wat vragen op, niet geholpen door het aantal algemeenheden, die voor waarheid worden aangenomen. In dit boek worden heel wat aspecten besproken die dit onderwerp aangaan, ook de minder voor de hand liggende of zelfs de onbekende...

De schrijver van dit boekje - en tevens ook patiënt met een maagverkleining –vertical sleeve gastrecto...

Voorkom een burn-out kan je op weg helpen meer inzicht in je situatie te krijgen. Dit kan tot gevolg hebben dat je keuzes maakt over het een of ander in je leven en iets los kan laten, jezelf accepteren wie je bent en je leven vanuit dat besef vorm te geven. Er staan praktische tips in, bijzondere oefeningen waarvoor je beslist niet goed hoeft te kunnen tekenen en schilderen.

Wil je een coachings-gesprek(en), een lezing organiseren over het boekje met een creatieve workshop of een groep star...

Dit boek, "De Kracht van Positief Denken: 10 Stappen naar Geluk," is een gids voor lezers die streven naar een gelukkiger en meer vervuld leven. Het benadrukt het belang van positief denken en biedt praktische stappen om dit te bereiken. De auteur deelt inzichten en strategieën om negatieve gedachten om te buigen naar positieve overtuigingen en begeleidt de lezer door een reeks transformatieve stappen. Elk hoofdstuk behandelt een van de tien stappen naar geluk, waaronder het cultiveren van d...

Imagine que l'ennui n'est plus un fardeau, mais un tremplin vers une vie significative et excitante. Dans ce livre, tu découvriras comment exploiter l'ennui comme un puissant moteur de croissance personnelle et d'épanouissement.

"BORE-OUT ADIEU!" offre une perspective éclairante sur l'ennui et son impact sur tous les aspects de notre vie, du travail aux loisirs.

Tu apprendras à comprendre et à reconnaître les causes de l'ennui, et, surtout, comment agir pour le surmonter.

Avec des exer...

Mandala's zijn prachtige cirkelvormige figuren met symmetrische elementen. Het woord mandala komt uit het Sanskriet (een oude Indiase taal) en betekent letterlijk 'magische cirkel' of 'magisch wiel'. Volgens oude oosterse wijsheid dienen ze ter inspiratie en innerlijke verrijking.

Neem een ​​kleine pauze om stress te verlichten en je creativiteit een boost te geven met een verscheidenheid aan dieren- en bloemenmandala's om in te kleuren!

Als onderdeel van kunsttherapie wordt tegenwoordig ...