De meeste 100 jarigen wonen op een eiland in Japan. Ikigai is hun levenswijze en -doel.

Creëer jouw geluk met Ikigai is een persoonlijk werkboek dat je begeleidt naar jouw Ikigai. Oosterse levenswijze eenvoudig toepassen in jouw leefwereld. Een veranderingstraject waarbij je opmerkzaam wordt van jouw gedragspatronen, jezelf uitdagingen geeft en keuzes maakt.

De oefeningen en opdrachten kan je meerdere malen opnieuw uitvoeren, waardoor je blijft groeien en jouw Ikigai telkens verfijnt en zo...

Mijn boek gaat over een vrouw van eind 20. Zij krijgt door omstandigheden PTSS (Post Traumatisch Stress Stoornis).

Ze beschrijft haar weg naar herstel en geeft tips wat je in bepaalde situaties kan proberen.

Bijvoorbeeld als je last hebt van alle geluiden om je heen, tijdens het boodschappen doen.

Tips wat je kan proberen om weer een beetje te ontspannen, zoals een muziek instrument bespelen, muziek luisteren, tekenen, schilderen, diamond painting ect.

Mogelijke therapieën die je kunnen h...

Vraag je je weleens af “is dit het nou” maar weet je niet precies wat je dan wél wilt? Droom je ervan om jouw leven een nieuwe draai te geven maar vind je het enorm spannend om een stap te zetten? Tijdens het lezen van dit praktische boek word je uitgedaagd jouw leven van de automatische piloot te halen.

Senior Professional Organizer Marianne Winter laat jou ontdekken hoe jij op een praktische manier kleine aanpassingen kunt doen waardoor het steeds duidelijker wordt waar jij blij van wo...

Met automatisering en digitalisering en computers is het rap gegaan. En nu zitten we in een mobiele en draadloze revolutie waarvan het eind zich nog niet laat zien. Zweden en Finland waren er ooit als eersten bij. Ericsson en Nokia werden wereldwijd grote namen en enorme financiële belangen kwamen op, een limiet leek niet te bestaan. Maar die was er wel. Technische medewerkers en gewoon kantoorpersoneel begonnen niet-specifieke maar zeer reële klachten te melden die in geen bestaande diagno...

“Soms weet ik niet of ik écht blij ben,

of het de manie in mij is die spreekt.

Hetzelfde geldt voor wanneer ik overstuur ben of droevig.

Ik weet nooit of het echt IK is, of het weer

een of ander monster is dat zich

in mijn gedachten heeft genesteld.”

Leven met een bipolaire stoornis of eender welke andere mentale aandoening, is en blijft iets waar grote taboe over heerst. Ikzelf ben lotgenote, en via mijn verhaal wil ik handvaten aanreiken aan andere lotgenoten, alsook bijdragen aan ...

My heart would burst

if I kept my poetry

locked inside

So my hands take the key

and I write the words

out of pure necessity

‘Healing through poetry’ is een verzameling van Engelse gedichten over mijn persoonlijke strijd tegen eetstoornissen en depressie. Het gaat echter niet alleen over ziekte, maar ook over herstel. Doorheen mijn verhaal merk je dat mijn negatieve gedachtegang verandert in een positievere mindset die hoop uitstraalt. Ook lees je gedichten die herkenbaar zijn voor iederee...

Welcome, my name is Leo and I'm a cocky little cat and I am 1 ½ year old. I have an owner who has PTSD (Post Traumatic Stress Disorder) and overstimulation. In this book I tell you what it's like to have an owner with these difficult diseases. What funny things I do, but also how I help her. I'm a star in her distraction, but I'm still a little cat who also has nice cat pranks. I combined that in this book. One chapter is about the owner and the next chapter about my mischief as a cat :)

I ...

Living on Light & Love - My journey to pranic living

What started as a desire for food freedom, free from limiting thoughts and conditioning, miraculously turned into a mind-expanding adventure.

My new attitude to life, of letting go and total acceptance enabled me to take the next step in my ascension process, to no longer depend on the daily, and usual food. Through renouncing, I discovered a true love for everything and in the end even for food.

This book describes the pranic process I w...

PTSS is een onzichtbare ziekte...

Dat maakt het ontzettend moeilijk om ermee te leven.

In dit boekje leg ik onder andere uit hoe PTSS voor mij is.

Maar ik geef ook tips wat je in bepaalde situaties kunt proberen.

Zowel voor diegene die PTSS heeft, maar ook voor hun omgeving.

Met dit boekje hoop ik meer begrip te kunnen creëren voor deze ontzettend moeilijke ziekte.

Hopelijk helpt het jullie beide om elkaar beter te begrijpen.

Dit boekje heb ik geschreven, omdat mijn moeder een boekje zo...

In onze moderne wereld worden we vaak overspoeld door digitale prikkels en constante verbondenheid. Dit boek biedt een kompas om een evenwichtige relatie met technologie te vinden en te gedijen in het digitale tijdperk.

Leer hoe je schermgebruik beperkt zonder afstand te doen van de voordelen van technologie. Ontdek praktische strategieën om digitale detox momenten in je dagelijkse leven te integreren, waardoor je innerlijke rust en concentratie herwint. Het behandelt ook digitale geletterdh...