Zoekfilters
Fitness en conditie (23)
maandag verzonden
Nia, plezier in beweging / druk 1
Een overzicht van de techniek, foci en praktische oefeningen. Gezondheid voor lichaam en geest
2015 || Paperback || Annet Breure || Brave New Books || met inkijkexemplaar
Deze praktische gids over de holistische Nia-techniek geeft je kennis over jouw bewegende lichaam. Het welzijn van lichaam en geest en plezier ervaren staan centraal in de Nia-techniek. De basisprincipes van Nia worden uitgelegd en vergezeld van praktische oefeningen.
Nia is een unieke en toegankelijke combinatie van dans, vechtkunsten en yoga. Het is in de jaren tachtig in Amerika ontwikkeld door Debbie en Carlos Rosas, inmiddels wordt Nia in vele landen ter wereld gebruikt om mensen met pl...
maandag verzonden
Flexibel dieet en krachttraining.
2019 || Paperback || Steven Devos || Maklu, Uitgever
maandag verzonden
Fitter is beter
Afvallen en gespierd worden, maar dan echt (2e druk)
2024 || Paperback || Luc Molenaar || Brave New Books
Dit programma werkt. Nee, we hebben het niet over een ‘sixpack in acht weken’ of ‘in vier weken een superbody’. Geen bullshitverhalen. Alleen dingen die werken. Dit boek is dan ook niet geschreven door een ubergespierde fitnessgod of -godin maar door iemand die, net als jij, op zoek was naar een allesomvattend programma waarmee je echt resultaten boekt. De essentie vanuit de voedingsleer, Navy Seal Fitness, Crossfit en Bodybuiding komt samen in één boek. Dus alles wat jij moet weten...