Are you always staring in the mirror, wondering if you've lost weight? Tired of constant stress and ready for change? 'Spitz!' is for you! In 'Spitz!', the author, Saskia de Badts explores the complex relationship dancers have with their bodies and the related challenges that affect their well-being. This book provides tools to help dancers thrive in their careers and enjoy dance to the fullest. 'Spitz!' offers valuable tips, practical tools, and personal stories from dancers. It also include...

Nederland staat wereldwijd bekend als thuishonk van de beste kwekers en zaadveredelaars. Sportstadions over de hele wereld zijn bedekt met Nederlandse grasmatten. Toch worstelen we zelf in onze achtertuin vaak met het gazon. Robbert Lauret legt in dit boek uit hoe u een perfect grasveld kunt krijgen, startend met de voorbereiding voor het leggen van het gazon tot de fijnste kneepjes van het maaien, beluchten en verticuteren. Of u nu voor het eerst een gazon bezit of al langer achter de maaier...

De auteur beschrijft in dit boek een episode uit de periode van de dienstplicht. Het leven op de LIMOS, kazerne te Nijmegen, is het decor voor dit boek. Het boek verhaalt over de belevenissen van zowel het kader als de dienstplichtig soldaat vanaf de eerste opkomstdag tot het vertrek als “geoefend soldaat” naar de basis of de vervolgopleiding. De auteur was zelf één van de instructeurs in deze periode en zijn bevindingen zijn dan ook gestoeld op waar gebeurde feiten en gedragingen. Het ...

De samenleving is de afgelopen twintig jaar aan een razendsnel tempo gedigitaliseerd. Het internet verbindt steeds meer diensten, nutsvoorzieningen en kritische infrastructuur. Machines nemen taken over, elektronische handel floreert en intelligente apparaten zijn de huiskamer binnengedrongen. De belangen in de virtuele wereld nemen toe. Die ontwikkelingen trekken helaas ook individuen en organisaties aan met minder goede bedoelingen. In De Cyber Arena schetst Vincent Naessens een beeld van d...

Heb je een verlangen naar diepe vervulling in je leven en je werk? Of heb je al veel routes gelopen in je persoonlijke ontwikkeling maar blijft het nog ‘knagen’? Zelfhulpboeken en coachingsmethodieken hebben je nauwelijks verder gebracht. Ze stellen dat je óf maar te dealen hebt met dat waar je last van hebt. Óf dat je jezelf zo moet veranderen dat je er anders mee om kunt gaan. Echter, juist in frustratie, irritatie, ergernis en chagrijn zit de sleutel naar de oplossing. Helma Lieberwe...

In een apocalyptische wereld komt alles aan op de vraag wat essentieel voor ons is. Wat geloof je zelf? En wat is geloven? Een persoonlijk antwoord van de theoloog en filosoof Johan Goud. Inzichten van filosofen en theologen, maar in het bijzonder ook schrijvers en dichters spelen daarbij een grote rol. “Waarom is dat zo? Wat is het dat me zo boeit in literatuur? Het essentiële is door Milan Kundera aangeduid. Hij schreef over de wijsheid van de roman, die de wijsheid van de onzekerheid is...

Wie kent ze niet, Jehovah’s Getuigen. Je weet wel, die mensen die met de Bijbel langs de deur gaan. Maar wie weet hoe het er daar achter gesloten deuren echt aan toe gaat.

Ik groeide op in de organisatie van Jehovah’s Getuigen met indoctrinaties en manipulaties. Mij werd geleerd dat er maar één waarheid is, hun waarheid.

Alles buiten die organisatie wordt “de wereld” genoemd, die onder leiding staat van de duivel, slecht is en spoedig vernietigd zal worden door God.

Na twijfels over...

Misbruik, depressie, zelfmoord en eenzaamheid kan iedereen overkomen. Niemand vertelt je hoe je ermee om moet gaan, of hoe je er vanaf komt. Paarden hebben een gave om mensen te coachen, met hun gedrag en aanwezigheid. Ze leren je te kijken naar wat een gebeurtenis jou wil leren, in plaats van je af te vragen waarom dit jou overkomt. Wanneer mensen je vertrouwen beschadigd hebben en paarden je enige vrienden zijn, ga je beter leren kijken en luisteren. Door hun wijze lessen serieus te nemen, ...

Ik ben het leven niet, het leven is mij. Het leven omvat ons allen en alles. Dit is de aard van ons zijn: we delen allen dezelfde essentie. De oorzaak van het conflict ligt in het denken dat de ander volledig anders is dan ik, de oorzaak van het verdriet ligt in het buiten ons zoeken wat in ons is. Bewustwording van dit gegeven is een worsteling die zich toont in religies, natuurwetenschapppen en filosofische denkwijzen, voltrekt zich in fasen en leidt uiteindelijk tot innerlijke vrede.