Wat als je alles kunt hebben? Je eigen succesvolle onderneming én de tijd en ruimte om je gezin op de eerste plaats te zetten. Je wil het heft in eigen handen nemen, maar voelt constant druk: ambitie versus zorg, werk versus privé. Je loopt vast in eindeloze to-dolijsten en hoge verwachtingen.

In dit boek lees je dat het ook anders kan. Je ontdekt hoe je jouw bedrijf kunt bouwen op een manier die jouw gezinsleven niet in de weg staat, maar juist versterkt. Je hoeft niet langer t...

IN 10 STAPPEN EEN HELDER TOEKOMSTPLAN

De wereld draait op volle toeren, het lijkt wel of het steeds sneller gaat. Techniek ontwikkelt zich dagelijks en AI lijkt daar nog een schepje bovenop te doen. Als technisch leidinggevende moet jij mee in dat tempo. Dat vraag heel wat van je, waardoor het soms lastig is om een goede balans te vinden tussen werk en privé. Juist in deze situatie is het belangrijk om een helder toekomstplan voor jezelf te hebben. Hoe je dat maakt, lees je in dit boek.

In 10 stappen een helder toekomstplan is bedoeld om je bewust te maken van je eigen rol en verantwoordelijkheid, om je tot inzichten te brengen en te werken aan je persoonlijke ontwikkeling. Ton reikt je 10 stappen aan waarmee je inspiratie opdoet om een helder toekomstplan te maken. Ga actief met de stappen aan de slag, dan heb je na stap 10 een plan waarmee je de basis legt voor jouw persoonlijke toekomst...

Ben jij coach, therapeut of werk je in een andere functie in de geestelijke gezondheidszorg? Dan is dit handboek voor jou een must. Het beschrijft het unieke Mirroring Hands-proces, een veelzijdige therapeutische techniek die het natuurlijke probleemoplossende vermogen van cliënten activeert. Mirroring Hands omzeilt de kritische en controlerende ratio en leidt tot intuïtieve antwoorden en oplossingen die met andere therapieën niet of slechts moeizaam worden bereikt.

Bij ...

In diontdek je hoe je als vrouw zelf de regie kan nemen over je gezondheid. Deze praktische gids legt de nadruk op preventie, in plaats van alleen symptoombestrijding, en biedt eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde tips en tricks om als vrouw chronische ziektes, zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en artrose, te voorkomen. Voorbij de klassieke geneeskunde die jarenlang vooral op mannen was gericht, spitst dit boek zich toe op leefstijlgeneeskunde en geeft een antwoord op de unieke ...

Leeftijd is slechts een nummer. In ‘Stop de klok’ gaat moleculair bioloog Dr. Ellen Crabbe dieper in op het verschil tussen chronologische en biologische leeftijd en hoe die laatste ons vertelt hoe gezond en vitaal we werkelijk zijn, ongeacht onze kalenderleeftijd. Dit boek neemt je mee in de fascinerende wereld van veroudering en gezondheid, met persoonlijke ervaringen en wetenschappelijke inzichten die de noodzaak van een paradigmaverschuiving in onze gezondheidszorg benadrukken: weg va...

Zestien was Jutta’s opa toen hij in 1915 melk ging ophalen bij boeren in de buurt. Tegen de tijd dat Jutta werd geboren reed hij in een Mercedes en rookte hij dikke sigaren. Dit bijna Amerikaanse familieverhaal van armoe naar rijkdom speelt zich af tegen de wonderbaarlijke geschiedenis van de melkproductie in Nederland. Grootvader Leen Menken bracht met ‘Melk is goed voor elk’ de zuiveldrank aan de man en was de laatste particuliere melkproducent in Nederland.

Door gesprekken met haar o...

Je hoeft geen computernerd te zijn om te werken met artificiële intelligentie (AI) en zo je dagelijks leven te verrijken. Dit boek geeft je een handig overzicht van hoe je zelf aan de slag kan gaan met allerlei gebruiksvriendelijke AI-tools.

Een YouTube-video van een uur samenvatten in één minuut? Een speech of een andere tekst laten schrijven? Zelf beelden creëren? Geschreven tekst naar je eigen stem omzetten? Financieel advies vragen?

In dit boek, de geactualiseerde en herwerkte opvolge...