Wanneer je als student de opleiding tot verpleegkundige volgt en leert te zorgen voor anderen, ligt de focus vaak buiten jezelf. Een belangrijk onderdeel van je opleiding is juist ook om te leren zorgen voor je eigen lijf, emoties, gedachten, behoeftes en grenzen: pas dan heb je energie om er voor een ander te zijn.

'Eerst zorgen voor de basis' laat zien hoe je meer in verbinding kunt komen met jezelf en hoe je de vaardigheden die nodig zijn om te komen tot zelfregulatie en emotionele compete...

Seks is een belangrijk onderdeel van de kwaliteit van leven van mensen en kent vele dimensies: lichamelijke, psychologische, relationele en culturele. Seksualiteit is dynamisch, ontwikkelt zich een heel leven lang, en is afhankelijk van de levensfase en de context waarin een persoon zich bevindt. Ook het vakgebied seksuele gezondheid is in ontwikkeling.

Mensen ervaren seks niet altijd zoals ze dat wensen. Er kunnen vragen en onzekerheden zijn over ‘hoe het hoort’ en over wat ‘normaalâ€...

De ultieme gids voor genezing van burn-out en stress: de enige die zeer effectieve oefeningen bevat. Geschreven door iemand die een burn-out uitgebreid ervaren heeft en langdurige zoektochten maakte door het woud van genezingstechnieken. Met veel vallen en opstaan ontdekte ze dat de kracht van de genezing uiteindelijk zit in het combineren van methodes die het beste bij je resoneren. Maar het allerbelangrijkste is dat je de confrontatie met jezelf aan gaat. Jouw huidige versie recht in het ge...

Weg met weerstand

En weg met het taboe rondom rijangst!

Wel een rijbewijs hebben maar niet of nauwelijks nog rijden is een hinderlijk probleem.

Dit boek is een verzamelwerk van mijn visie en mijn ruime ervaring als rijangstcoach. Zowel de theorie wordt beschreven alsmede heldere praktijkschetsen.

Weg met weerstand is een samenkomen van de verkeerstaken en de psyche van de mens.

Waar komt je rijangst vandaan en hoe pak je het aan?

-Ontspannen en toch alert zijn, hoe moest dat ook alweer?

-Van ...

Je haalt het beste uit jezelf als je je bewust bent of wordt van je eigen gedachten. Zo kun je je bevrijden van het ‘vastdenken’ en kun je je eigen knelpunten en gedachtespinsels in je dagelijks leven leren bezien vanuit meerdere perspectieven. Je kunt er dan voor kiezen om vanuit blijheid en vrijheid te leven.

Het gaat niet vanzelf, nooit. Je moet ervoor werken. Maar iedereen heeft het in zich om in actie te komen door met lef te leren leven!

De reis, met lef leren leven helpt om met mee...

In januari 1925 zijn de werken aan de Menenstraat eindelijk afgewerkt. In de Sint-Pieterskerk luidt de eerste klok tot voldoening van de inwoners. Het optrekken van de woningen en stedelijke gebouwen gaat verder zijn gang. Toch regent het klachten over de slechte toestand van heel wat straten en veel arbeiders blijven maar wonen in hun barakken. De Britten en het stadsbestuur buigen zich over de juiste locatie voor hun nieuw te bouwen Anglicaanse kerk. De werken aan de Menenpoort schieten goe...

De Veluwe is een uniek Nederlands natuurgebied. 22 mooie fiets- en wandelroutes voeren je langs de meest bijzondere plekken. Van de Randmeren in het noorden, over de stuwwallen en zandgronden van het Veluweplateau tot het coulisselandschap en de rivieren in de vallei, alle aspecten van de Veluwe komen aan bod.

Deze complete Crossbill natuurgids over de Veluwe bevat routes, achtergronden over landschap, flora en fauna, en tips om planten en dieren te vinden. 

De 22 beste wandel- en fietsroutes

Tips om wild, vogels, vlinders, libellen, reptielen en amfibieën te vinde...