Creëer een mindset die werkt voor jou en durf écht te gaan leven

Hoe zou het zijn om gewoon je verlangens te volgen? Zonder bang te zijn om te falen of veroordeeld te worden door anderen? Hoe zou je leven eruitzien als je je belemmerende overtuigingen kunt loslaten, zonder daarvoor de wereld rond te moeten reizen om jezelf te vinden?

Dit zou iedereen zichzelf moeten gunnen, vindt mindsetcoach Janne Schuijn.

Want waarom zou je dromen als je er toch niets mee doet?

Wat nou als het ook ande...

Wat als extreme angsten je tegenhouden het leven te leiden dat je eigenlijk zou willen?

In Gek van mezelf kruipen we in het hoofd van Alwin Ritstier, die al meer dan 20 jaar kampt met extreme angsten. Zijn grootste angst is om dood te gaan. Bij elk pijntje of bobbeltje is hij ervan overtuigd dat hij kanker heeft of dat zijn hart het begeeft. Bij elke paniekaanval denkt hij dat hij erin zal blijven. Hoe is het om zo te leven? Hoe is het om niet meer naar buiten te durven, omdat de angst dat er...

Wesley dos Santos richtte met succes drie bedrijven op: Diversité, iKapitein en UniekCV. Hij leerde daarbij

dat je drie unieke vaardigheden moet beheersen om te kunnen ondernemen: tinkeren, hosselen en circulair denken. Tinkeren, hosselen en circulair denken betekenen respectievelijk je geest de vrije loop laten, creatieve manieren bedenken om je doel te behalen en iets teruggeven aan een ander. Deze essentiële vaardigheden hielpen niet alleen Wesley om succesvol te ondernemen; ook andere o...

Het is beter om liefde gekend te hebben en te verliezen, dan om nooit lief te hebben gehad

Op 37-jarige leeftijd was dr. Stephanie Cacioppo single en blij met haar werk als neurowetenschapper op het gebied

van romantische liefde – over hoe onze hersenen veranderen als we verliefd worden. Toen ontmoette ze John, een

neurowetenschapper op het gebied van eenzaamheid.

Ze trouwden en waren onafscheidelijk en volmaakt gelukkig, totdat bij John kanker werd geconstateerd. Na zeven mooie

jaren namen...

Angst lijkt onvermijdelijk onderdeel te worden van ons dagelijks leven, door COVID-19 en politieke onrust, maar ook door groeiende onzekerheden over werk of relaties. Sommige mensen krijgen hierdoor paniekaanvallen, andere ontwikkelen slechte gewoonten om hun angst te kunnen verdragen. De vraag is: welke angsten zitten er in jouw gedrag verstopt? En wat kun je eraan doen? In dit handboek laat dr. Judson Brewer zien hoe angst ons leven stuurt en geeft hij handvatten om de regie terug te pakken...

Dit is een unieke heruitgave van de bestseller uit 2008: MENS - het geheim van het zijn.De mens is geen verzameling individuele handelingen, net zomin als de mensheid een verzameling individuele mensen is. Een mensenleven is geen optelsom van dagelijks gedrag, net zomin als de menselijke geschiedenis een optelsom van menselijke geschiedenissen is. Mensen en mensheid gehoorzamen aan systemische wetten die ons dagelijkse observatievermogen te boven gaan. Dit boek beschrijft die systemische wett...

Eeuwenlang is er veel minder onderzoek gedaan naar de seksualiteit van vrouwen dan naar die van mannen. In de wereldwijde bestseller Kom als jezelf bracht Emily Nagoski daar verandering in. Op basis van wetenschappelijk onderzoek legde ze uit dat factoren als stress, vertrouwen, gemoedstoestand en je lichaamsbeeld cruciaal zijn voor je seksualiteit. Haar belangrijkste boodschap? Ja, je bent normaal. In deze herziene en geüpdatete editie deelt Nagoski de nieuwste wetenschappelijke inzichten o...

2021 leek in het begin verdacht veel op 2020: de coronacrisis hield ons in de ban. Een derde golf, een zesde variant, en onder andere scholen, culturele instellingen en niet-essentiële winkels gingen dicht. De vaccins gloorden aan de horizon, maar er waren bijwerkingen, prikpauzes en lange levertijden. De coronaroutekaart bleek nogal wat rotondes te hebben. Steeds meer mensen leden psychisch onder de lange lockdown. Goed nieuws was een broodnodige behoefte geworden. Gelukkig ontdekten we ook...

Sabine Klaver werkt als psycholoog, maar dan belandt ze zelf aan de andere kant: ze gaat in therapie. Ze voelt zich als de tandarts met het slechte gebit. In haar therapieproces leert ze haar emoties toe te laten en net zo goed voor zichzelf te zorgen als ze anderen helpt te doen. Aan de hand van de sessies met haar cliënten en met haar eigen therapeut geeft ze antwoord op de vragen ‘Wat voel ik?’, ‘Waarom voel ik het?’ en ‘Wat kan ik doen?’.

Op deze openhartige en intieme ...