Mijn baby is een compleet naslagwerk over het eerste levensjaar en vat samen wat je over die bijzondere eerste twaalf maanden moet weten. Hoe ontwikkelt je baby zich? Welke kwaaltjes kun je verwachten? Hoe kun je de band met je kind versterken?

Gezonde voeding is belangrijk. Maar wat is nu precies gezond? En wat eet je het beste wel en niet bij deze problematiek? Onze nieuwe reeks Eat to beat geeft uitleg bij de meest voorkomende gezondheidsproblemen en schotelt je meteen een bijpassend dieet voor. In het eerste boek komt het prikkelbare darmsyndroom aan bod. Diëtiste Charlotte Robyns legt je o.a. uit wat het is, welk dieet je het best volgt en wat prikkelarme voeding is. Ze ontwikkelde verschillende recepten die niet alleen goed v...

Vraag jij je wel eens af of jij eigenlijk wel talent hebt? En hoe dat talent (of talenten) er dan wel uitzien? Volgens Luk Dewulf heeft werkelijk iedereen een unieke combinatie van talenten. Je hoeft ze alleen maar te ontdekken en laten gedijen onder de juiste omstandigheden. Dit boek toont je waarom het zo belangrijk is om aan je talenten te werken en wat je ermee kunt bereiken. Als je luistert naar jezelf en op de juiste manier met je talent leert omgaan, kun je energieverlies tegengaan en ...

Steeds meer topatleten in verschillende disciplines kennen de voordelen van yoga en zien het als een onderdeel van hun routine. In dit doeboek deelt Alexander De Waele yogaposes per populaire sporttak en geeft hij stretchoefeningen per lichaamsdeel. Hij reikt op een no-nonsense manier simpele en efficiënte yogamethodes aan, zodat iedereen - ook wie geen ervaring heeft met yoga - ermee aan de slag kan. Daarnaast schenkt hij het mentale aspect van sporten aandacht met simpele ademhalingsoefeni...

AI, de hype voorbij verkent de automatiseringsmogelijkheden die artificiële intelligentie (AI) biedt, maar kijkt ook verder naar het potentieel om organisaties van grond af aan te transformeren. Dit boek gaat dieper in op alledaagse toepassingen van AI, zoals navigatiesystemen in auto's, gepersonaliseerde aanbevelingssystemen op streamingplatforms, en diagnose-tools in de gezondheidszorg. Aan de hand van persoonlijke verhalen en praktijkvoorbeelden schetst het een positief beeld van de toeko...

Neuropsychologe Elke Geraerts over het belang van een veerkrachtig brein De burn-outepidemie neemt ongekende vormen aan. Maar er is een oplossing: hoe groter je mentale weerbaarheid, hoe beter je beschermd bent tegen stress, burn-out en andere mentale problemen. In dit grensverleggende boek toont brein experte Elke Geraerts wat de belangrijkste componenten zijn van mentale veerkracht, en hoe je deze kunt trainen om je mentale kapitaal te vergroten. Recent wetenschappelijk onderzoek toont name...

Voorkom ernstige angst bij kinderen Iedereen is wel eens bang. En dat is maar goed ook, want angst is gezond en beschermt ons tegen gevaar. Soms hebben mensen last van overdreven angst: ze zijn bang terwijl er geen gevaar is. Ze zien bijvoorbeeld een ongevaarlijke spin en denken dat die toch enge of gevaarlijke dingen kan doen. Dit noemen we niet-helpende gedachten. Door niet-helpende gedachten voelen mensen zich bang en gedragen ze zich angstig. In de groepstraining Leer te durven! Leer je s...

Gino Van Ossel over het koopgedrag van de klant

Winnaar managementboek van het jaar

Als retailmanager besef je ten volle dat verandering nodig is. Daarvoor heb je echt geen onheilsprofeten die het einde van de fysieke winkel voorspellen nodig. Toch rijzen er al snel verschillende vragen: Welke richting moet je concreet uit? Waarom volstaat het niet om een webshop te lanceren en de consument toe te laten zijn bestelling op het winkelpunt af te halen? En wat betekent dit voor de merkartikelfabr...

'Ik kan dat niet!' 'Ik durf dat niet!' 'Ik wil dat niet!'

Het zijn woorden die alle kinderen wel eens in de mond nemen. Vaak hebben dergelijke uitspraken een signaalfunctie. Ze kunnen erop wijzen dat je kind faalangst heeft, of andere problemen op school. Je kunt maar beter niet antwoorden met ontwijkende dooddoeners als 'Die angst groeit er wel uit', of: 'Ik was vroeger ook zo'. In dit veelgebruikte boek laat Marc Litière zien hoe je beter kunt kijken en luisteren naar je kind en zo de oorz...

Ons stresssysteem heeft een essentiële, beschermende functie. Door een ingenieus samenspel van hormonen en andere stoffen zorgt het ervoor dat ons organisme elke vorm van fysieke of emotionele belasting de baas kan. Maar het systeem kan uit balans raken, vooral als de druk te hoog wordt of nooit ophoudt. Onze stresshormonen slaan dan op hol, of zijn juist te weinig actief. In dat geval beschermen ze ons niet meer, maar ondermijnen ons psychisch en lichamelijk. In dit baanbrekende boek leidt ...