We willen allemaal een geweldige toekomst. Waarom lukt het ons dan toch zo vaak niet om de beste keuzes voor de lange termijn te maken, zoals gezond eten, regelmatig sporten en voldoende sparen?

In Je toekomst is nu deelt psycholoog en gedragswetenschapper Hal Hershfield zijn baanbrekende onderzoek waaruit blijkt dat we vaak geneigd zijn om te kiezen voor onmiddellijke bevrediging van onze behoeftes, ook al gaat dat ten koste van onze gezondheid en ons welzijn op de lange termijn. Hershfield ...

Arthur Brooks en Oprah Winfrey nodigen je uit voor een reis die leidt naar meer geluk, ongeacht waar je staat in het leven en hoe jouw situatie eruitziet.

Het boek leert hoe je zelf dingen kunt veranderen zonder te wachten op de buitenwereld. Brooks en Winfrey geven je inzichten, compassie, hoop en handvatten om met je emoties om te leren gaan zodat je direct stappen kunt gaan zetten voor een leven dat jou op dit moment gelukkiger maakt.

Het boek is wetenschappelijk onderbouwd en zit vol insp...

Wil je lekker in je lichaam zitten, zonder schaamte? Wil je je seksleven verrijken en nieuwe ervaringen opdoen? En wil je op een open manier hierover met je partner kunnen praten?

Het is de missie van seksuologe Michelle Hufkens: mensen helpen om zichzelf beter te leren kennen op seksueel vlak, zodat ze de intieme relatie met zichzelf én met de ander kunnen versterken en zo een leuker en gelukkiger leven kunnen leiden. In dit boek helpt ze je stap voor stap om jouw persoonlijke erotische bla...

Originele en effectieve manier om de kwaliteit van je leven te verbeteren.

Krijg met deze everseller meer zelfvertrouwen:

• begrip voor jezelf als je het moeilijk hebt:

• acceptatie dat lijden onvermijdelijk deel uitmaakt van het leven

• het onder ogen zien van je eigen emoties, zonder te oordelen.

Compassie hebben met anderen, dat lukt meestal wel. Maar compassie hebben met jezelf is vaak een stuk moeilijker. Dat ontdekte psychologe en boeddhist Kristin Neff na haar pogingen om los te ...

Bestsellerauteur Leo Pot zocht en vond het antwoord op de vraag of vrouwen het in moreel opzicht winnen van hun mannelijke soortgenoten. Zijn ze bijvoorbeeld inderdaad eerlijker, betrokkener en socialer? En zijn het bijvoorbeeld ook betere medewerkers, leiders en politici?

De antwoorden zijn soms verrassend en ze maken duidelijk waarom vrouwen bezig zijn met een snelle opmars. De gevolgen ervan zullen steeds groter worden: machtsverhoudingen en rolpatronen veranderen en dat zal voor veel mann...

Tsja en dan de snippers. Wat een ongekend wijd spectrum omvatten die.

Onder andere filosofische, psychologische, psychiatrische, sociologische,

politieke en antropologische onderwerpen passeren de revue, en altijd met

een uitnodiging erbij om je licht erover te laten schijnen.

In deze tijd van zwart-wit denken en nepnieuws is zijn open geest een

verademing, en een tegengif tegen polarisatie en anti-wetenschappelijke

tendensen en gelijkhebberigheid.

Je zou kunnen zeggen dat Karel de snippers z...

Wil jij het maximale uit jezelf halen? De beste versie van jezelf worden? Leven ‘vanuit je kern’ en ‘werken met passie’? Dan is dit boek beslist niet interessant voor jou. Er zijn talloze boeken te vinden die je vertellen hoe je dat allemaal bereikt.

Dit boek is wél voor jou, als je die versie van jezelf wilt zijn, die je eigenlijk gewoon al bent. Klinkt als iets gemakkelijks? Dat is het niet. Want juist op die versie van jezelf heb je vast behoorlijk wat commentaar. En een flinke l...

Dit handboek is ideaal voor professionals die op ervaringsgerichte en creatieve wijze willen werken met Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Omdat taal (woorden) niet altijd aansluit bij hoe een cliënt zijn proces beleeft, bieden de beeldende werkvormen in dit boek de ondersteuning bij een behandeling. Immers, een beeld zegt meer dan duizend woorden.

Het boek bestaat uit een theoretisch en een praktisch deel. Het theoretische deel biedt uitleg over ACT en beeldend werken, ondersteund doo...

Depressie wordt bijna uitsluitend op individueel niveau behandeld. Maar de maatschappelijke oorzaken van depressie worden volgens psycholoog Jan Celie miskend. Hij stelt wetenschappelijk vast dat de maatschappij fundamenteel vervreemdend en ongelijk is, waardoor mensen hun identiteit verliezen en één op drie ooit in een depressie belandt. Om de depressiepandemie in onze 'alleenleving' te bestrijden, formuleert Jan Celie baanbrekende remedies waar we allemaal beter van worden.