We worden gebombardeerd met goede adviezen over gezond leven en vinden een sportschool op elke hoek. Toch lukt het de meeste mensen niet om een gezonde leefstijl aan te houden. Omdat iets moeten niet werkt, tenminste niet op de lange termijn. Gezond leven begint in je hoofd, daar is psychologe Heidi Stiegelis rotsvast van overtuigd. Ze laat in dit boek zien waarom de meeste initiatieven om gezonder te leven meestal bij goede bedoelingen blijven. Ze introduceert vervolgens het vat van zelfwaar...

Het medische model dat ten grondslag ligt aan de huidige psychiatrische classificatie staat onder druk. De meeste aandoeningen zijn niet zo scherp af te lijnen als de handboeken lijken te suggereren. Psychopathologie brengt een overzicht van de belangrijkste psychische stoornissen met de voornaamste klachten en symptomen. Het boek vormt een leidraad om psychiatrische toestandsbeelden te herkennen en van elkaar te onderscheiden. Het vertrekpunt is de idee dat een psychiatrische stoornis ontsta...

Gerard Heymans (1857-1930) was the founder of psychology in the Netherlands, and established the first psychological laboratory. After becoming professor, he first looked for general psychological laws, and later became interested in how people differ. Heymans investigated this question by studying biographies and collecting survey data. With this rigorous approach that far exceeded the standards of his time, he arrived at three basic dimensions in which people can vary in their temperament. ...

Perfectie is een mythe. Kies voor focus

We willen graag alles uit het leven halen en volop genieten. We weten allemaal wat we echt belangrijk vinden – familie, gezondheid, vrienden, werk, een goede nachtrust – maar waar halen we de tijd vandaan om overal voldoende aandacht aan te besteden?

In Pick Three onderzoekt Randi Zuckerberg de mythe van perfectie. Ze laat je zien waar mensen het gelukkigst van worden, hoe social media mensen kan kwetsen en hoe je ze op een positieve manier kunt geb...

Bekend van TikTok: een eerlijk en herkenbaar boek over depressie. 

Zolang ze zich kunnen herinneren, kampen Mae en Iris met zware depressies. Al hun hele leven stuiten hun hulpvragen op onbegrip. Want iedereen voelt zich toch weleens wat minder? Ze komen toch niets tekort? En stellen ze zich niet een beetje aan?

In Maar je lacht toch nog ruimen Mae Zaal en Iris de With vooroordelen en misverstanden over depressie uit de weg en doorbreken ze de schaamte en taboes. Openhartig vertellen ze ov...

Ferenczi Dialogues presents the contribution of Sándor Ferenczi to a psychoanalytic theory of trauma and discusses the philosophical, political and clinical implications of Ferenczi’s thinking. To a far greater extent than Freud, Sándor Ferenczi centered his psychoanalytic thought around trauma.

Ferenczi's work pluralizes the notion of catastrophe, as being both destructive and a turning point. This book addresses Ferenczi’s work in terms of thinking in times of crises, by considering c...

'Worrying about problems, annoyances, feelings of helplessness and injustice. Many people deal with these sources of tension and anxiety on a daily basis. Often they blame it on the situation itself. ‘It’s not our fault,’ they think. That makes work exhausting rather than enjoyable. Much of the trouble, however, we cause ourselves. Our way of thinking and imagining ultimately determines how we feel, and how we act and behave. This is the premise of Rational Effectiveness Training (RET).

...

Er wordt zelden over gesproken, maar velen van ons voelen zich eenzaam. Sommigen noemen het zelfs een van de meest verspreide ziekten van onze tijd. Eenzaam zijn kan een gebrek aan sociale context zijn of het gevoel niet gezien, verbonden en geliefd te worden door de mensen om je heen.

In onze individualistische maatschappij betalen we de rekening met stress, eenzaamheid en leegte. Ondertussen heeft noch de maatschappij, noch het individu de oplossing voor het probleem. Hoe kom je aan nieuwe...

Met het boek ‘Verrijk je kijk’ stap je even uit de waan van de dag en sta je stil bij hoe je jouw leven wilt vormgeven. Je bekijkt verschillende factoren die belangrijk zijn in je leven zoals je persoonlijkheid, relatie, familie, vrienden, werk, vrije tijd en gezondheid. Aan welk aspect van je leven wil jij meer aandacht en energie schenken?

Met dit boek kijk je 24x vanuit een ander perspectief naar je leven. Ontdek hoe jij zelf in het leven wilt staan. Je leven verandert voortdurend en el...

Transformeer pijn in geluk is een praktisch boek dat is geschreven om je te helpen je gelukkigste leven te behalen; niet ondanks je pijn, maar juist mede dankzij die pijn. Met behulp van strategieën tot geluk, waargebeurde verhalen en inzichtvolle quotes zal je stap voor stap geholpen worden om je eigen gelukkige leven een realiteit te maken. De leus van het boek? 'Je diepste val zal resulteren in je hoogste klim.'

Het boek is vooral geschreven voor jongvolwassenen die depressieve gedachtes...