Is hollen door het leven de enige sport die je beoefent? Ben je op slaapdieet en doe je aan laptop-lunchen en multitasken in de hoop elke dag nog wat extra tijd te winnen? Is brandjes blussen je specialiteit? Lijkt je leven, net als dat van veel vrouwen, één langgerekt spitsuur? Dan is Het handboek voor de spitsuurvrouw beslist iets voor jou!In dit boek leert life & business coach Sara Van Wesenbeeck je om de spitsuurmomenten in je leven en werk beter te managen. Sara reikt nuttige en haalb...

Doe jij wel eens iets waar je zo in opgaat dat je geen idee meer hebt van de tijd? Als je dat gelukzalige gevoel ervaart, dan ben je in 'flow'. De flowtheorie leert je om je waarden, talenten en verlangens beter te herkennen. Mensen met veel flow blijven dichter bij hun kern en zijn beter in staat om een eigen, authentieke levensmissie te bepalen. Ze voelen zich niet alleen gelukkiger, maar ook meer verbonden met anderen en de wereld om zich heen. In dit boek worden de wetenschappelijke onder...

Al jaren denken we dat intelligentie genetisch bepaald is en dat we ofwel goed ofwel slecht zijn in bijvoorbeeld wiskunde of een taal leren. Jo Boaler, als hoogleraar verbonden aan Stanford University, laat in dit boek zien dat dit idee achterhaald en zelfs contraproductief is.

Ze doet al jaren onderzoek naar de manier waarop wij informatie tot ons nemen en onthouden. In dit boek introduceert ze in zes handzame lessen een baanbrekende nieuwe manier van leren, waardoor iedereen, ongeacht leeft...

Wil je omgaan met de hectiek en drukte van alledag, maar heb je geen zin om een superdik en

ingewikkeld zelfhulpboek te lezen? Begin dan met Vandaag nog relaxed en ontdek hoe je direct rust kunt

aanbrengen in je leven.

Ieder deel in de nieuwe serie Vandaag nog laat zich lezen als een tijdschrift. Nog dezelfde dag zit je vol

inspiratie door de verhalen en goede raad van (wetenschappelijke) experts en ervaringsdeskundigen. De

perfecte aanmoediging om vandaag nog aan jezelf te werken en meer van...

Het enorme succes van Beren op de weg, spinsels in je hoofd maakt één ding overtuigend duidelijk: er is veel behoefte aan een methode om beter om te gaan met werksituaties die stress, frustraties en niet-productief gedrag opleveren. De Rationele Effectiviteitstraining (de RET) is zo'n methode.

In Hoe maak ik van een olifant weer een mug? bouwen IJzermans en Bender voort op Beren op de weg, spinsels in je hoofd. Ze herhalen kort de uitgangspunten van de RET - waardoor het boek ook voor begin...

Kinderpsychiater Bruce Perry helpt dagelijks getraumatiseerde kinderen. Bevlogen en met compassie vertelt hij over kinderen zoals Laura, een vierjarig meisje met een groeiachterstand, dat meer baat had bij een grote dosis liefde dan bij speciale diëten; Connor, die als baby lange tijd aan een stuk alleen werd gelaten en die opbloeide door massage en muziektherapie, en Justin, de zesjarige jongen die opgroeide als hond, en die zijn taal- en ontwikkelingsachterstand verbazingwekkend snel inhaa...

Shakespeare zei het al: “All the world’s a stage, and all the men and women merely players…”

(“De hele wereld is een toneel en alle mannen en vrouwen slechts spelers.”)

Hersenen van mensen hebben het nodig om het leven te ordenen. Een manier om het leven te ordenen is aan de hand van verhalen en metaforen. Er moet een soort logica zijn anders raken de hersenen van velen in de war en in paniek.

In dit boek leg ik aan de hand van een metafoor uit hoe je sommige gedachtepatronen, emo...