De uiterst succesvolle zakenman. Maar zijn vestigingen overzee kent hij alleen van foto's.

De liefste oma van het westelijk halfrond. Maar haar kleinkind in Australië zal ze nooit in haar armen sluiten.

De voetballer die de sterren van de hemel speelt. Maar nooit in wedstrijden op een ander continent.

Hun probleem: vliegangst. Ze zijn bepaald niet de enigen: 35 op de 100 mensen ontwikkelen vroeger of later in het leven vliegangst. Gelukkig is deze angst goed te behandelen, zoals dit boek van...

‘Wandelen, stap voor stap vooruit, gaat over jezelf bekijken, de aarde liefhebben en je lichaam laten reizen in hetzelfde tempo als de ziel. Als je te snel beweegt, kun je jezelf niet bijhouden.’

Erling Kagge kan zich niets belangrijkers voorstellen dan wandelen. In dit boek beschrijft hij wat lopen voor hem betekent en wat het voor anderen kan betekenen. Het plezier van wandelen is een boek dat je doet nadenken over routines waar je in vast kunt zitten en de kansen die er altijd zijn, al...

Creëer een mindset die werkt voor jou en durf écht te gaan leven

Hoe zou het zijn om gewoon je verlangens te volgen? Zonder bang te zijn om te falen of veroordeeld te worden door anderen? Hoe zou je leven eruitzien als je je belemmerende overtuigingen kunt loslaten, zonder daarvoor de wereld rond te moeten reizen om jezelf te vinden?

Dit zou iedereen zichzelf moeten gunnen, vindt mindsetcoach Janne Schuijn.

Want waarom zou je dromen als je er toch niets mee doet?

Wat nou als het ook ande...

Wat als extreme angsten je tegenhouden het leven te leiden dat je eigenlijk zou willen?

In Gek van mezelf kruipen we in het hoofd van Alwin Ritstier, die al meer dan 20 jaar kampt met extreme angsten. Zijn grootste angst is om dood te gaan. Bij elk pijntje of bobbeltje is hij ervan overtuigd dat hij kanker heeft of dat zijn hart het begeeft. Bij elke paniekaanval denkt hij dat hij erin zal blijven. Hoe is het om zo te leven? Hoe is het om niet meer naar buiten te durven, omdat de angst dat er...

Het is beter om liefde gekend te hebben en te verliezen, dan om nooit lief te hebben gehad

Op 37-jarige leeftijd was dr. Stephanie Cacioppo single en blij met haar werk als neurowetenschapper op het gebied

van romantische liefde – over hoe onze hersenen veranderen als we verliefd worden. Toen ontmoette ze John, een

neurowetenschapper op het gebied van eenzaamheid.

Ze trouwden en waren onafscheidelijk en volmaakt gelukkig, totdat bij John kanker werd geconstateerd. Na zeven mooie

jaren namen...

Angst lijkt onvermijdelijk onderdeel te worden van ons dagelijks leven, door COVID-19 en politieke onrust, maar ook door groeiende onzekerheden over werk of relaties. Sommige mensen krijgen hierdoor paniekaanvallen, andere ontwikkelen slechte gewoonten om hun angst te kunnen verdragen. De vraag is: welke angsten zitten er in jouw gedrag verstopt? En wat kun je eraan doen? In dit handboek laat dr. Judson Brewer zien hoe angst ons leven stuurt en geeft hij handvatten om de regie terug te pakken...

Voor geluk hoef je niet ver te zoeken, het is dichterbij dan je denkt: in je eigen huis

We zijn vaker dan ooit thuis, maar nog niet eerder was duidelijk wat de invloed van ons huis is op hoe we ons voelen.

Thuis is waar we veiligheid en troost vinden. Waar we onze maskers afzetten en samen zijn met de mensen van wie we

houden. Terwijl de wereld om ons heen steeds onveiliger en ongrijpbaarder lijkt te worden en ons meer stress bezorgt,

kunnen we thuis daaraan ontsnappen.

Dus hoe kunnen we ons ...

Zelfdiscipline.

Zonder discipline bereiken we niets.

Met discipline versterken we alles wat we doen.

Als we iets willen beheersen, moeten we eerst onszelf leren beheersen; onze emoties, onze gedachten, onze daden. Dit klassieke idee is belangrijker dan ooit in deze chaotische wereld waarin afleiding en verleiding constant op de loer liggen. Van topsporters tot staatshoofden, van militaire leiders tot filosofen: de grootste krachtmetingen in de geschiedenis zijn altijd die met de ‘ik’ gewe...

Wat als je elke dag wakker zou kunnen worden zonder angst? Zonder spijt naar je verleden zou kunnen kijken om te zien dat het een doel had? Gelukkig, vredig en liefdevol zou kunnen leven? Dat kan – en #1 New York Times-bestsellerauteur Gabrielle Bernstein wijst je de weg.

Bernstein is een spirituele leraar, spreker en katalysator voor diepgaande innerlijke verandering die al lang heel geliefd is bij haar lezers. Haar nieuwe boek laat je zien hoe je de pijn uit je verleden – wat die ook ma...