Wil je je nieuwe partner beter leren kennen? Of zoek je inspiratie om met je vertrouwde levensgezel diepe gesprekken te

voeren? Jullie kunnen altijd over koetjes en kalfjes praten, maar misschien lukt het niet om het te hebben over wat echt

belangrijk is? Wat als je je zou laten inspireren door creatieve, psychologische of filosofische inzichten om elkaar terug te vinden?

In ‘Hoe was je dag?’ verzamelt Dr. Brenda Casteleyn in 50 wandelingen onderwerpen om samen over te praten. Elke

wan...

Minder stress en angst. Een scherpere, creatievere geest. Beter slapen. Een lagere bloeddruk. Een sterker immuunsysteem. Gezonder ouder worden. Het zijn slechts enkele mogelijke effecten van meditatie die professor Steven Laureys in zijn jarenlange ervaring als neuroloog en "toptokter" heeft ontdekt. Nu leert hij jou hoe ook jij meditatie kan incorporeren in jouw dagelijks leven. Hij legt uit wat er in jouw brein gebeurt wanneer je mediteert, geeft toelichting bij de verschillende poses en ga...

We zijn nette mensen, hier in het Westen. Een doorsnee gezin betaalt jaarlijks meer aan schoonmaakmiddelen dan aan pakweg vakanties. Auteur en theatermaker Peter De Graef ziet daarin een compensatiemechanisme. Onze innerlijke belevingswereld is zo rommelig, dat we liever onze woningen gaan schoonmaken. Maar daarmee is het probleem natuurlijk niet opgelost.

Wat wel helpt, is zitten. Gewoon even de ogen sluiten, verstand op nul. Doodeenvoudig, maar aartsmoeilijk tegelijkertijd, want wat je in j...

Jezelf zo graag zien dat je met jezelf wil trouwen? Katrien deed het!

Tot vijf jaar geleden speelde ze enthousiast het spel van het leven mee, maar winnen deed ze niet. Het leverde haar een scheiding, een burn-out en een depressie op. Toen ook haar tweede relatie op de klippen liep, voelde Katrien heel duidelijk: vanaf nu ga ik me in de eerste plaats aan mezelf toewijden. Volg mee hoe ze na een reeks beproevingen en teleurstellingen eindelijk leerde hoe ze volop van zichzelf kon houden en â€...

Heb je ook last van een flipperkastbrein, waarin luidruchtige gedachten razendsnel alle kanten opgaan? En heb je moeite om je te focussen en je langere tijd te concentreren zonder afgeleid te worden door je eigen gedachten, je smartphone of mailbox? Je bent niet alleen. In onze haastige cultuur vol afleidingen, prikkels en mentale tijgers is het normaal om je opgejaagd te voelen, altijd op aan te staan maar zelden voldaan te zijn.

Dit boek biedt een schatkist aan inzichten en concrete oefeni...

Een liberale democratie staat garant voor eerlijke verkiezingen, pluralisme, burgerlijke vrijheden, individuele rechten en de scheiding der machten. Eind vorige eeuw leek het er nog op dat dit westerse model gaandeweg de hele wereld zou veroveren.

Vandaag zien we dat de liberale democratie wereldwijd eerder uitzonderlijk is en daar waar ze aanwezig is, staat ze erg onder druk. Steeds luider hoor je dat er een alternatief model mogelijk is: de illiberale democratie, waarbij voormelde waarden n...

Omarm mij is een hartverwarmend boek over verbinding: de balans tussen jezelf, de ander en het leven omarmen. Het is de remedie tegen (chronische) eenzaamheid en vervreemding. Steeds meer en meer mensen missen hechte, emotionele banden met anderen. Eenzaamheid is een ware silent killer die aan de oorsprong ligt van heel wat lichamelijke en psychische klachten. Met dit boek biedt auteur Kim Nelis een liefdevol en nodig tegengewicht.

Het boek is wetenschappelijk en psychologisch onderbouwd en d...

Opvoeden. Iedereen doet het. Soms bewust, soms onbewust. Soms is het leuk in ons nest, soms wat minder en soms hebben we het gehad. Even later lijkt het opnieuw best wel ok en soms wordt even later een flinke tijd later. Soms verandert onzeker zijn in bezorgd zijn.

Alle ouders zorgen op hun eigen best mogelijke manier voor hun kind. Soms willen ze dat kind graat even uit het nest hangen, soms is het moeilijk in het nest te houden of lijkt het het nest niet (meer) te vinden.

Op momenten van on...

Onze seksuele identiteit is geweldig complex. Tussen de stereotiepe man en vrouw bevindt zich een heel spectrum van seksuele identiteiten.

De meeste mensen hebben een penis of vagina, maar je genderidentiteit kan daar los van staan. Als je je identificeert als man, kun je toch de drang voelen om je vrouwelijk te kleden. En dat zegt nog niets over je libido. Om te verduidelijken hoe gender werkt, hanteert prof. urologie Piet Hoebeke (UZ Gent) een pientere metafoor: de Genderblender. Stel je vo...

Anthony Bosschem is de oprichter van Zwijgen is geen optie. Hij is de man die steeds opnieuw in gesprek gaat met onze

belangrijkste denkers en opiniemakers over de maatschappelijke hete hangijzers. In deze eerste brief neemt Anthony Bosschem zelf het woord. Hij vertelt over het ontstaan van Zwijgen is geen optie, hoe de organisatie groeide,

waarom hij doet wat hij doet en waarom ook u niet langer mag zwijgen over wat er vandaag fout loopt.