We remember still a single farm with chickens and pigs on the farm and cows in the pasture. Increasingly we see grain silos appear with large livestock farming, whose pigs, chickens or cows never outside come. Diseases, which can be transmitted from animals to humans, are the result.

Prevention is essential for all of us in order to make our environment healthier and reduce the increase of chronic diseases.

Lifestyle changes, such as the purification of drinking water, sewage treatment and t...

We remember still a single farm with chickens and pigs on the farm and cows in the pasture. Increasingly we see grain silos appear with consumption animal farms, whose pigs, chickens or cows never outside come. Diseases, which can be transmitted from animals to humans, are the result. The expansion in the intensive livestock and tropical bird breeding threatens the health of us all. It is of great importance that the air we breathe indoors in private homes, public transport, public buildings ...

Ik ben Gitta, geboren in 1961. Waarom heb ik dit boek geschreven? Er is sinds begin 2013 heel erg veel met me gebeurd. Er werd een tumor in mijn borst gevonden en ik moest worden geopereerd en bestraald. Daarna een chemokuur van vier maanden. Ik vond het prettig om er over te praten en te schrijven. Iedere keer als er weer iets te melden viel, schreef ik een mailtje naar familieleden. Die dan massaal antwoord gaven en me opbeurden. Regelmatig kwamen er berichtjes dat het zo prettig lezen was ...

Een onrustig gevoel, piekergedachten, moeite met slapen, stress... het zijn helaas steeds vaker gehoorde klachten.

In Ontspan! legt Kris (1991, mindfulnesstrainer en dramatherapeute) vijftig eenvoudige ontspanningsoefeningen uit, in vijf verschillende hoofdstukken: Ademhaling, fysiek, gedachten, aandacht richten en visualisatie.

Voor ieder wat wils dus! En allemaal oefeningen welke je direct kan toepassen in je dagelijkse leven.

In mijn jeugd ben ik voor mijn gevoel opgegroeid zonder vader. Hij was altijd werken of in de kroeg te vinden. Mijn moeder heeft mijn broer en mij zo goed als alleen opgevoed. Toen ik nog jong was volgde een scheiding en mijn vader ging verder met zijn nieuwe relatie. Vele jaren later werd hij depressief. Iedere dag leefde ik in spanning of hij de volgende dag nog zou halen. In die tijd kregen we beter contact en werd er veel over vroeger uitgepraat.

Na drie zelfmoordpogingen ging hij van de ...

“Alles gebeurt met een reden.”

Leuk en aardig, dat zweverige gedoe, maar als je midden in een

depressie zit, dan gebeurt alles omdat het leven kut is. Maar zelfs

(en vooral) uit de zwaarste periodes zijn belangrijke levenslessen te

leren.

In ‘III’ vertelt Rick Kwee het verhaal van zijn depressie en zijn

zoektocht naar zichzelf. Het is een verhaal over angst, jaloezie,

onzekerheid, diepgaand verdriet, onbegrip en schuld, maar ook

over vertrouwen, liefde, hoop, onvoorwaardelijke hulp...

In 2013 kreeg ik compleet onverwachts op 24-jarige leeftijd een burn-out. Pas na veel therapie kon ik inzien waar mijn burn-out zijn oorzaak vond. Deze inzichten wil ik via dit boek graag met jou delen.

Naast self-care tips en tips voor je omgeving, geef ik ook de ruimte aan mijn partner om zijn kant van het verhaal te delen. Bovendien ga ik ook dieper in op hoe mijn toenmalige beste vriendinnen met mijn burn-out omgingen.

Een eerlijk boek dus, met een zeer unieke en persoonlijke kijk op burn...

Dit is het eerste deel van de serie: Shyna's PTSS wereld.

Dit boek gaat over vader Lucas, moeder Maria, hun dochter Shyna en kleindochter Wilhelmina.

Het is een gewoon gezin, dat in een leuk huisje woont en gelukkig is.

Door omstandigheden krijgt Shyna PTSS (Post Traumatisch Stress Stoornis).

Dat zet hun hele wereld op zijn kop.

Ze zoeken en proberen allerlei therapieën, maar niks lijkt echt te helpen.

Ze weten op een gegeven moment niet meer wat ze nog kunnen proberen.

Dan winnen ze me...

Iedereen krijgt in zijn of haar leven met tegenslagen en obstakels te maken. Dat hoort bij het leven. Toch zie je grote verschillen in hoe mensen met tegenslagen en obstakels omgaan. Het is belangrijk dat je alle obstakels of tegenslagen die je in je leven tegenkomt, onder ogen ziet en ze daar en dan aanpakt, anders kunnen ze je leven voor altijd vergallen. Klagen en somberen over obstakels of tegenslagen zullen ze niet laten verdwijnen. Ook jezelf vergelijken met anderen die het zoveel makke...

Von der Arzneimittelforschung in die Baubiologie hat Harald Weihtragers Reise geführt. Immer mit vielen Forschungsprojekten mit denen er Antworten auf konkrete Kundenprobleme suchte und fand. Dieses gebündelte Wissen sorgt in "Die Kunst des gesunden Wohnens" gemeinsam mit Experimenten für so manchen "Aha!" Effekt. Und am Ende für einen gesünderen Wohnraum!