Niemand weet meer over de klassieke sportblessures dan prof. dr. Johan Bellemans. Hij geniet in België én ver daarbuiten een enorme reputatie als expert in letsels die jongeren en volwassenen oplopen tijdens het sporten. Dit boek besteedt zowel aandacht aan preventie als aan het genezingsproces.

Natuurlijk komen de typische risicoplekken ruim aan bod: schouders, armen, pols, elleboog, rug, bekken, knieën, boven- en onderbeen, enkels, voeten... Maar je leert ook veel over niet aan specifiek...

Reeds 22 jaar is de auteur op zoek naar de waarheid achter elke vorm van disbalans in de bodymind. Ze gebruikt de term bodymind om aan te geven dat lichaam en geest zo nauw samenwerken dat een onderscheid tussen beiden onmogelijk is. Volgens haar bestaat er geen werkelijk onderscheid tussen psychische en fysieke aandoeningen. Deze nieuwe manier van kijken verlicht ook de druk op de persoon met een psychisch probleem die snel het gevoel krijgt gestigmatiseerd te worden.

Dit boekje is bedoeld ...

Van chronisch ziek en uitzichtloos, naar intens en vól liefde in het leven staan; een bijzondere transformatie welke mijn leven totaal heeft veranderd. Gedurende 15 jaar vanaf dat de ziekte ME (Myalgische Encefalomyelitis) zich op 17-jarige leeftijd bij mij openbaarde, bleef ik mezelf afvragen of en hóe je optimaal geluk kon ervaren, ongeacht de slechte lichamelijke staat. Ziekten gaan meestal gepaard met een langdurig acceptatieproces en sommige patiënten zullen nooit in staat blijk...

Geweld binnen liefdesrelaties komt elke dag, overal ter wereld en in alle bevolkingslagen voor. Hoe verloopt een geweldsrelatie? Wat zijn oorzaken voor gewelddadig gedrag? Welke vrouwen zijn kwetsbaarder? Hoe kan je 'ontsnappen' uit een geweldsrelatie? Wat zijn de gevolgen voor slachtoffers en (eventuele) kinderen? Op welke manier kan het sociale netwerk hulp bieden? Een boek geschreven voor eenieder die te maken heeft, of kan krijgen, met partnergeweld. Zowel slachtoffers, naasten, professio...

Gokverslaving komt veel voor en er zijn verschillende behandelmethodes met wisselende resultaten. Zelf ben ik jaren actief gokverslaafd geweest en ik probeerde van alles om te stoppen. Wat ik ook deed, ik bleef terugvallen. "Gewoon niet doen!" hoorde ik vaak. Maar dat was juist het probleem! Ik kon niet 'gewoon' stoppen. Ondertussen ging het bergafwaarts met mij.

Inmiddels ben ik meer dan 10 jaar gokvrij en ik beschrijf hier exact de stappen die ik moest nemen om het gokken achter mij te la...

Schrijf een boek zeiden ze, dat is leuk zeiden ze. Na wat gevloek en getier is het er toch van gekomen. Elle lange telefoon gesprekken en uren typen. Met drie pubers om je heen niet altijd makkelijk. Een zelfhulpboek waar je geen reet aan hebt. De titel zegt alles. Het is de kijk van de schrijfster op dagelijkse zaken . Het zijn gewoon herkenbare onderwerpen en emoties. Het doel is om je na te laten denken met een glimlach. En ondanks de faalangst ligt er toch een boek.

Is dit weer één van die vele zelfhulpboeken over een lang en gelukkig leven? Ik zal maar direct met de deur in huis vallen. Als jij streeft naar een constant geluksgevoel en een zoektocht naar alleen maar positieve gedachten, koop dit boek dan niet. Bij een stoïcijnse mindset is het doel niet je altijd happy en positief voelen, maar een streven naar meer gemoedsrust en psychische weerbaarheid in deze onzekere en soms chaotische wereld vol (media)prikkels. We leven in een maatschappij waar ...

Als je te maken hebt met rouw, kan dit een ongelooflijk moeilijke en overweldigende tijd zijn. De emoties die gepaard gaan met het verlies van een geliefde, kunnen je overrompelen en je soms overweldigen. Het is dan ook belangrijk om een manier te vinden om met deze emoties om te gaan en steun te vinden in deze moeilijke tijd.

Dit boek, gevuld met krachtige affirmaties, biedt de ondersteuning die je nodig hebt tijdens het rouwproces. De affirmaties zijn speciaal ontworpen om je te helpen inne...

Dag in, dag uit wordt er door verplegend personeel met veel passie gezorgd voor de zeer kwetsbare ouderen; vaak na een flinke valpartij. Bij een ontstane breuk is er specialistische zorg nodig die geleverd wordt binnen een ziekenhuissetting.

In de huidige tijd staat de ziekenhuiszorg in het algemeen onder grote druk. Restanten van het coronatijdperk, bezuinigingen, reorganisaties en personeelstekorten maken het werken in dit vakgebied niet altijd even gemakkelijk. Door alle negatieve publicit...

Op zoek naar een manier om te ontspannen en te ontstressen na een lange dag? Mindfulness kleurboeken voor volwassenen bieden een creatieve uitlaatklep die ontspanning en mindfulness bevordert. Deze kleurboeken bevatten ingewikkelde patronen en ontwerpen waarmee je je kunt concentreren op het huidige moment en kunt deelnemen aan een meditatieve activiteit. Of je nu een doorgewinterde artiest bent of gewoon iets nieuws wilt proberen, mindfulness-kleurboeken bieden een therapeutische ervaring di...