In Verdikke! ontdek je waarom diëten vaak niet doen wat ze beloven en wat er écht meespeelt bij overgewicht. Dit boek kijkt verder dan de standaard adviezen en zoomt in op de diepere oorzaken, zoals je genen, hormonen, ontsteking, stress, slaap en de impact van je moderne levensstijl. Je krijgt concrete tips om met slimme, haalbare aanpassingen je gezondheid blijvend te verbeteren — zonder jezelf te verliezen in tijdelijke oplossingen.

Met een frisse, wetenschappelijk onderbouwde blik en ...

Werkt jouw verleden door in je heden? Worstel je met een innerlijke criticus, vind je grenzen aangeven moeilijk en schuilt er nog een gekwetst kind in jou? Dan is dit boek voortaan je bondgenoot: een uitgestrekte hand, een troostende schouder, een duwtje in je rug. Dankzij nieuwe inzichten en meer zelfmededogen verander je bewust van koers. Je komt steeds dichter bij jezelf, totdat je dit boek niet langer nodig hebt, omdat je je eigen bondgenoot bent geworden. En met die basis sta je steviger...

Waarom naar exotische oorden trekken als Europa zoveel wonderbaarlijks te bieden heeft? Wist u dat ons continent een eiland telt waar geen enkele vrouw woont? En een eiland waar katten zonder staart leven? Dat Liechtenstein zijn volkslied van de Britten geleend heeft? Dat men in het dialect van San Marino achttien klinkers gebruikt? En dat Llanfair­pwllgwyngyll­gogery­chwyrn­drobwll­llan­tysilio­gogo­goch een dorpje in Wales is?

In ‘Het eiland zonder vrouwen & 50 andere bijzondere r...

‘Verslaafd… Waarom jij wel en ik niet?’ gaat dieper in op het maatschappelijke debat rond verslaving, dat vaak gekenmerkt wordt door eenzijdige beeldvorming.

In dit boek toont prof. dr. Geert Dom echter een heel andere realiteit: niet iedereen raakt verslaafd, en wie verslaafd is, kan ook herstellen. Het echte verhaal is complex en uiterst individueel: waarom zijn sommigen vatbaarder voor verslaving, terwijl anderen weerbaarder lijken? Door de wetenschap achter verslaving te verkennen ...

Drie op vijf mensen overlijdt aan ziektes die te maken hebben met chronische ontsteking, zoals hart- en vaatziekten, kanker, obesitas en diabetes. ‘Waar rook is, is vuur’ onthult de vaak onderschatte impact van chronische ontsteking, een sluipende bedreiging die lang onopgemerkt kan blijven en uiteindelijk grote schade aanricht. Kinesitherapeut en gezondheidswetenschapper Dr. Len De Nys deelt niet alleen zijn persoonlijke strijd, maar biedt ook een vernieuwende kijk op hoe eenvoudige vera...

De 14 schetsen in deze ‘gecomposeerde’ publicatie onderzoeken uiteenlopende thema’s op het snijvlak van kunst, educatie en samenleving. In drie grote delen nemen leraar-kunstenaars het woord: ‘Studie’, ‘Publiek maken’ en ‘Dienstbaar aan de samenleving’. De focus ligt op vormen, tactieken en gebaren die wereldontsluitende praktijken in het leven roepen. En hoewel de schetsen divers van aard zijn, hebben ze allen gemeen dat ze niet zozeer beschrijvingen willen bieden van effic...

Hosts of the hit podcast Reading Glasses bring you the only reading journal you’ll ever need, designed to help booklovers read, rant, and reflect with undeniable ease. No-stress. No-pressure.

The brilliantly compelling new biography of the treacherous and tyrannical King John, published to coincide with the 800th anniversary of Magna Carta. King John is familiar to everyone as the villain from the tales of Robin Hood — greedy, cowardly, despicable and cruel.