Ik ben altijd ergens anders

Over mindfulness en leven met aandacht

Monique Hulsbergen

Ben jij ook altijd bezig met morgen of met gisteren?

Zo verblijf je urenlang ergens anders, zonder dat je het in de gaten hebt. Je wordt bang voor iets wat zou kunnen gebeuren of somber over iets wat allang voorbij is. Het kan ook zijn dat je nastreeft dat morgen alles anders wordt: dat je meer geld hebt, of meer vrije tijd, een leukere partner vindt of meer aanzien krijgt.

In dit boek wordt beschreven hoe j...

Blijven zeuren, niet willen luisteren, alles ter discussie stellen, geen ‘nee’ accepteren, schelden, dreigen, intimideren en soms zelfs fysiek geweld. Professionals krijgen tijdens hun werk steeds vaker te maken met grensoverschrijdend en agressief gedrag.

Er zullen altijd mensen blijven die zich agressief gedragen, maar dat wil niet zeggen dat je alles maar hoeft te accepteren. Je moet zelf duidelijk maken waar de grens ligt. Agressie? Het doet mij (n)iets! biedt praktische en effectiev...

Om te veranderen heb je LEF nodig. Lef omdat veranderingen tegennatuurlijk zijn en omdat het noodzakelijk is om patronen te doorbreken. Dit boek helpt je stapsgewijs veranderingen vorm te geven.

Lef betekent `hart in het Hebreeuws. Leef jij vanuit je hart? Doe je wat je echt wilt? Of ben je het vergeten, vind je het eng of denk je dat je het niet kunt?

Tica Peeman verdeelt het veranderingsproces in zeven stappen. In even zoveel hoofdstukken wordt elke stap beschreven. Aan de hand van voorbeelde...

Wie heeft er geen mening over medicatie bij psychische problemen? Van antidepressiva zou je suïcidaal worden, kinderen krijgen te snel Ritalin als ze druk zijn, en als je niet oppast word je een zombie van alle pillen en kom je er nooit meer vanaf. Een kritische kijk op medicatie voor psychische problemen is goed, maar soms weet je niet meer welke (ervarings)deskundige je moet geloven.

Dit onafhankelijk geschreven boek geeft duidelijkheid over medicatie bij psychische problemen bij volwasse...

Op haar achttiende werd Cleopatra (69-30 v.Chr.) koningin en daarmee was ze in één klap beroemd. Speculatie en aanbidding, roddel en achterklap vielen haar ten deel. Ze kreeg een kind van Julius Caesar en later nog drie kinderen van diens opvolger Marcus Antonius. Op haar negenendertigste vond ze de dood.

In de tweeduizend jaar na haar dood hebben velen over haar gesproken en geschreven, onder wie de grootste schrijvers en dichters. Ze is vereeuwigd in vele schilderijen en beelden, en er zi...

In dit boek staat de communicatiestijl van de lezer centraal. Het geeft antwoorden op vragen als: Hoe kijkt mijn omgeving naar mijn manier van communiceren, wat wordt door anderen gezien als mijn kwaliteit en welke valkuilen heb ik? Ook geeft het boek inzicht in de consequenties van je communicatiestijl. Hierbij kan gedacht worden aan het omgaan met stress, het toepassen van een beschermingsconstructie en het doorbreken van de vicieuze cirkel die elke communicatiestijl in zich draagt. Verder ...

Het Zakboekje van Epictetus bevat `wenken voor een juiste houding in uiteenlopende levenssituaties. Ze zijn opgetekend door een van de leerlingen van deze wijsgeer uit de eerste eeuw na Christus.

In dit leuke oefenschrift leert uw kind vlot optellen en aftrekken tot en met 10! De oefeningen volgen het schoolleerprogramma zodat uw kind thuis verder kan inoefenen wat het daar al geleerd heeft: getallenrijen aanvullen, sommen maken, getallen vergelijken, splitsingen maken, enzovoort.

Hoe meer uw kind oefent, hoe vlotter het rekenen zal gaan. Zo zal het de lessen beter begrijpen en is het altijd een stapje voor!

Tip:

Bij elke oefening kunt u de score van uw kind noteren en op elk blaadje ...