In Nederland kampen jaarlijks ongeveer 200 000 mensen met een eetprobleem. In België ontwikkelt naar schatting één op de tien vrouwen ooit een eetstoornis, waarbij de eerste signalen steeds vaker al vroeg opduiken. Ouders spelen een belangrijke rol bij het voorkomen hiervan, maar hoe doe je dat precies? Waaraan herken je of je kind of tiener een ongezonde relatie met gewicht en voeding heeft? Wanneer ga je het gesprek aan? Wat zet je op tafel? En hoe kun je er op een milde manier voor zorg...

Hersenwetenschapper Eveline Crone is er nog altijd van onder de indruk: onze hersenen zijn zo bijzonder. Niet alleen om wat ze allemaal kunnen (gigantisch veel!), maar ook omdat werkelijk elk brein uniek is. Je hersenen worden immers gevormd door alle ervaringen die je tijdens je leven opdoet. Die connecties worden met de jaren verder opgebouwd, versterkt, of juist weer afgebouwd, al naargelang van wat je meemaakt. In dit boek legt Eveline Crone haarfijn uit hoe je hersenen in elkaar zitten e...

Ons lichaamsvet: we vervloeken het en we verstoppen het. We bestrijden het en we bespotten het. Maar zelden proberen we het écht te begrijpen, het te behandelen zoals elk ander deel van ons lichaam. Want nee, vet is niet zomaar een klomp gewicht. Het is een orgaan dat intensief samenwerkt met onze genen en hormonen. Een uiterst dynamisch orgaan bovendien, dat zichzelf verdedigt wanneer het verstoord wordt. Vaak met nog méér vetcellen als gevolg. In dit boek onthult obesitaschirurg prof. dr...

Lynn De Merlier weet als geen ander hoe essentieel ons immuunsysteem is voor onze gezondheid. In haar praktijk ziet ze het aantal patiënten met chronische ziekten, waaronder auto-immuunaandoeningen, spectaculair toenemen. En hoewel er een genetische component is, bepaalt vooral de levensstijl of iemand chronisch ziek wordt. Maar welke factoren zijn precies belangrijk? Hoe versterk je je weerstand? Hoe ga je preventief te werk of hoe begin je aan je herstel?

Het immuniteitsplan zet...

Hormonen, ze zijn vaak de zondebok wanneer we ons even niet 100% voelen. Nog veel te vaak worden hormonale klachten zo onder de mat geveegd of gesust met een pilletje, alsof het kleine parasieten zijn die we vooral moeten bestrijden.

Onterecht, zo stelt gynaecologisch osteopaat en hormoonexpert Lieselot Theys: ons hormonale systeem is dé drive van ons hele doen en laten en dus essentieel voor onze algehele gezondheid. Hoog tijd dus voor de hormonale spoedcursus die je eigenlijk al op de scho...

Ontdek de geheimen voor gezond ouder worden Uniek boek: Het eerste werk dat de nieuwste medische inzichten combineert met een onderbouwd actieplan voor vitaal ouder worden. 100-Dagenplan: Leefstijlarts Servaas Bingé presenteert een concreet gezondheidsplan om je lichaam en geest duurzaam te onderhouden. Revolutionaire zelftest: Bepaal je biologische leeftijd en ontdek je persoonlijke aandachtspunten. We worden steeds ouder, met een levensverwachting die de afgelopen decennia gemiddeld met ...

‘Een belangrijk boek voor iedereen die worstelt met de verslavende aspecten van onze voeding.’ Marjolein Dubbers, auteur van Het Energieke Vrouwen Voedingskompas

Een relaxte relatie met eten? Verleid je oerbrein tot gezonder eetgedrag! 

Hoe zou jouw leven eruitzien als je nooit meer op dieet hoeft en moeiteloos de juiste eetkeuzes maakt? Carola van Bemmelen helpt je in dit boek om een Gelukkige Eter te worden. Stop de frustratie en het ge-jojo en kies voor een aanpak die wel ...

Vanuit het verre Oosten kunnen we veel over een lang en gezond leven leren. Het geheim van de Japanse 'superagers'? Kaizen - elke dag kleine stapjes nemen voor een beter leven. In Zo gaat het beter bundelen arts en hoogleraar Filip De Keyser en wetenschapper en journalist Heidi Van de Keere hun expertise en jarenlange ervaring. Ze formuleren hun 100 onmisbare adviezen die je helpen om zelf die stapjes te nemen. Van haalbare wegwijzers over gezonde voeding, tot snel toepasbare tips over bewegi...

Pak je menopauzeklachten doeltreffend aan met natuurlijke middelen.

De hormonale veranderingen die de menopauze met zich brengt, kunnen een weerslag hebben op veel aspecten van je leven. Opvliegers, slapeloosheid, gewichtstoename, stemmingswisselingen, haarverlies en een laag libido, het is slechts een kleine greep uit de ongemakken waar vrouwen steeds vaker een natuurlijke oplossing voor zoeken.

In Natuurlijk door de menopauze geeft Anntje Peeters je een praktisch overzicht van...

De laatste jaren voltrok zich een ware darmrevolutie. Werden onze darmen lang gezien als een onsmakelijke afvalbuis, dan zijn ze vandaag hét gezondheidsonderwerp waar iedereen over spreekt. Dat heeft veel te maken met het opwindende recente onderzoek over ons microbioom, dat duidelijk maakte hoezeer onze darmgezondheid onze algehele mentale en fysieke gezondheid beïnvloedt (denk maar aan de veelbesproken darm-breinconnectie). In zijn nieuwe boek schept de vermaarde gastro-enteroloog Prof. D...