De Belgische forensisch arts Philippe Boxho neemt ons mee in zijn dagelijkse praktijk – vol met doden die soms nog niet altijd (helemaal) gestorven zijn, met verdwenen lichamen, en met verbazingwekkende zelfmoorden. De verhalen die hij vertelt, ontleend hij aan de werkelijkheid. Niets is verzonnen, en dat hoeft ook niet, want de werkelijkheid is al erg genoeg. De menselijke fantasie is ongekend, wanneer het gaat om sterven, doden of het laten verdwijnen van een lijk.Philippe Boxho vertelt i...

Hoe bouw je een gezonde maaltijd? Hoe verbeter je je cholesterolwaarden met leefstijl? Bestaan er gezondere vormen van zout? Is het nodig om vitamines bij te slikken?En wat houdt dat matig intensieve bewegen nou precies in?

Huisarts Elise Janssen krijgt in de spreekkamer dagelijks vragen over voeding en gezondheid. Geïnspireerd door de vele patiënten met leefstijlgerelateerde aandoeningen, creëerde ze een succesvol Instagram-account en inspireert ze inmiddels meer dan 130.000 volgers om te...

Reken af met je perfectionisme, impostersyndroom en overuren en ga voor een leven met meer balans en geluk

Steeds meer mensen voelen zich overweldigd door ‘alles wat moet’. Agenda’s vol vergaderingen en sociale verplichtingen, vragen en verzoekjes van anderen en regels die ze zichzelf opgelegd hebben zorgen ervoor dat ze zich gestrest, geleefd en opgebrand voelen.

Als dit ook voor jou geldt, vraag je dan eens af: is dit het leven dat je wilt leiden? Of ben je klaar voor de Work-Life Rev...

‘Dit boek hebben we harder nodig dan ooit.’ – Nigella Lawson

Beste lezer,

Ik weet wat je denkt, is het een macabere grap? Heeft ze in coma gelegen? Hoe kan Ruby Wax een boek schrijven over goed nieuws als de wereld wordt geconfronteerd met de ergste ramp sinds de pest? Laat het me uitleggen. Ik begon met het schrijven van dit boek in 2018, toen de zorgen van de wereld enigszins anders waren. Klimaatverandering, hebzuchtige bankiers, de belabberde staat van het onderwijs, waardeloze poli...

Of je nu al gediagnosticeerd bent met een neurodivergente aandoening, vermoed dat je kenmerken van bijvoorbeeld adhd of autisme hebt of iemand in je nabije omgeving kent met een diagnose: Leven zonder je masker is jouw gids om een beter begrip te krijgen van wat neurodivergentie en het maskeren daarvan betekent.

Ellie was 24 toen ze ontdekte dat haar hoofd niet stuk was. Haar late diagnose met ADHD en autisme verklaarde al haar angsten en gedragingen. Eindelijk kon ze beginnen met het verwer...

De voormalig New York Times-journalist Anand Giridharadas laat in dit boek zien hoe de rijken en machtigen op onze aarde zich bezighouden met ongelijkheid en onrecht. Maar wel op een manier die ervoor zorgt dan hun eigen positie binnen de sociale orde behouden blijft. Ze zijn kampioenen van de armen en redders van de planeet, maar ze zouden zich moeten bekommeren om het kwaad dat ze zelf in stand houden.

Giradharadas stelt harde vragen. Waarom moeten ongekozen leiders onze grootste problemen ...

De geheimen van ware vriendschap

Nieuwe vrienden maken en bestaande relaties verdiepen is op elke leeftijd mogelijk – sterker nog: het is essentieel. Ware vriendschappen spelen een grote rol bij zelfontplooiing en het streven naar een langer en gezonder leven. Het hebben van goede vrienden helpt om depressies te voorkomen of genezen en zelfs om een huwelijk nieuw leven in te blazen.

Relatietherapeut Marisa Franco legt in haar boek De kracht van vriendschap uit hoe onze kennis over hechting...

Hoe je ook in moeilijke tijden geluk en zingeving kunt blijven vinden.

Als de wereld op zijn kop staat en de toekomst onzeker is, is het dan wel mogelijk om geluk te vinden? Geluksexpert Tal Ben-Shahar zegt ondubbelzinnig: Ja!

In Gelukkiger, wat er ook gebeurt geeft hij lezers een toolkit om geluk en zingeving te blijven vinden aan de hand van de door hem aan Harvard ontwikkelde SFIRE-methode, gericht op de vijf sleutelgebieden van geluk:

Spiritueel: leven we bewust?

Fysiek: zorgen we voor on...

Filosofisch zelfhulpboek voor onverbeterlijke uitstellersDit is geen boek voor onvermoeibare multitaskers die elke klus ruim voor de deadline afronden. Zij vormen de uitzondering op de regel: de meerderheid van ons bestaat uit hardnekkige uitstellers die het op het laatste moment laten aankomen.Het klinkt misschien contra-intuïtief, maar je kunt juist veel bereiken door dingen uit te stellen. Je krijgt soms de beste ingevingen onder tijdsdruk en sommige problemen lossen zich vanzelf op. Er i...

Bij stress, angst of trauma kan je zenuwstelsel reageren met verschillende overlevingsmechanismen. Maar je kunt ook vast komen te zitten in een overlevingsstand wanneer je voortdurend wordt blootgesteld aan onveilige omstandigheden, zoals een toxische relatie of een stroom van negatieve gedachten. In dit baanbrekende boek, geschreven door twee experts op het gebied van lichaamswerk, vind je alles wat je nodig hebt om stress te verminderen en te herstellen van depressie, chronische pijn en tra...