Lach jij tegen je spiegelbeeld? Of werp je jezelf eerder een boze en kritische blik toe? En kan het altijd beter met wat je gepresteerd hebt? Als je jezelf wel eens een oprecht compliment wilt geven, begin dan met Vandaag nog blij met jezelf en ontdek hoe je meer tevreden kunt zijn met wie je bent.

In dit deel lees je artikelen over: body positivity, hoe ontwikkel je zelfcompassie, de valkuilen van perfectionisme, je leest hoe te luisteren naar en te vertrouwen op je lichaam.

Je krijgt tips ...

Van Beren op de weg, spinsels in je hoofd zijn al ruim 275.000 exemplaren verkocht. In deze herziene editie vind je nieuwe actuele voorbeelden. Ook de vormgeving van het binnenwerk is aangepast, zodat het boek nog aantrekkelijker is om te lezen.

Piekeren over problemen, ergernissen, gevoelens van onmacht en onrecht. Veel mensen hebben dagelijks te maken met deze bronnen van spanning en onrust. Dat maakt werken vermoeiend of zelfs uitputtend in plaats van prettig. Vaak leggen zij de oorzaak er...

Online trainen hoeft helemaal geen slap aftreksel te zijn van een training in het zaaltje. Sterker nog: een doordachte blend van online en offline leren, van groepswerk en individueel werk, van leren op je eigen tijd en leren met anderen tegelijk, is veel effectiever dan de traditionele training. Voeg daar nog de voordelen van meer flexibiliteit in tijd en plaats en meer autonomie voor de lerende aan toe, en je begrijpt waarom blended leren niet meer weg te denken is uit het ontwikkellandscha...

Leer met mildheid te kijken naar jezelf én je gewicht

Dit de nieuwe druk van het succesvolle Lichter Leven. Een ontwapenend boek, met een nieuwe titel, cover en opmaak. Het boek gaat over de moeizame relatie die mensen vaak hebben met eten en gewicht. Afvallen is dan vaak het heilige doel, met als resultaat een jojo-effect zonder dat het gevecht zelf verdwijnt.

Omarm je lijf pakt die voortdurende strijd aan en werkt van binnenuit. Het leert je met meer compassie naar jezelf te kijken, waardo...

Medezeggenschap is veelomvattend, boeiend, en voor (startende) OR-leden behoorlijk ingewikkeld. Je hebt aan de ene kant te maken met bedrijfsbelangen en anderzijds met het belang van de individuele werknemers.

Daardoor kom je als lid van de ondernemingsraad met de meest uiteenlopende onderwerpen in aanraking: soms adviseer je de bestuurder over een fusie en een andere keer houd je je bezig met arbeidsomstandigheden. Dit levert geregeld vragen op waar je niet direct het antwoord op weet.

Meest...

Is het weer zover…. zit je helemaal vast? Wil het goede idee maar niet komen, terwijl je het al op honderd manieren hebt bekeken? Draaien je hersenen overuren? Of heb je gewoon even behoefte aan een positieve impuls? Stop met piekeren, het is tijd voor een losbreker!

Een frisse blik

Sla dit boek ergens open, scheur de pagina uit en doe de opdracht. Tadaaa! Direct een frisse blik. Een speels zetje om even anders te kijken en anders te denken. Om met meer plezier te werken aan creatieve opl...

Wist je dat maar 24 procent van de werknemers zegt zich regelmatig nieuwsgierig te voelen?

Bewust nieuwsgierig zijn is een voorwaarde om te kunnen overleven in tijden van verandering. Maar het is een misvatting dat nieuwsgierigheid van nature in elke redelijk gezonde werkomgeving voorkomt. In werkelijkheid zijn nieuwsgierige werkomgevingen zeldzaam; ze ontstaan alleen als je daar doelgericht en consequent naar streeft. Dat is de moeite waard, want het zijn de nieuwsgierigen die je organisatie...

Wanneer ben je verslaafd? Moet je dan kijken naar het aantal glazen dat je per week drinkt, of het aantal sigaretten dat je per dag rookt? Wanneer staat een middel of gedrag je dusdanig in de weg, dat je vindt dat je er iets mee moet?

De belangrijkste vraag in dit boek is of jij je verslaving zelf als een belemmering ervaart. Merk je dat het roken, drinken, gamen, gokken, eten of drugsgebruik ten koste gaat van je levensgeluk? Voel je stiekem dat er meer in je leven zit dan je er nu uit haalt...

Projectmatig werken is in. Begrijpelijk, want deze manier van werken sluit uitstekend aan bij de manier waarop mensen in organisaties tegenwoordig graag werken: iedereen vindt het prettig om zelf zijn werk te organiseren, gelijwaardig samen te werken , en concrete resultaten te leveren.

In Projectmatig werken volgt u een concreet project van dichtbij.Hoofdpersoon Tessel leidt een project voor Plu Pharma, een groothandel in farmaceutische producten: ze organiseert een klantendag. Hoe pak je zo...

Soms heb je even geen inspiratie meer. Je blijft in dezelfde cirkeltjes draaien. Je kunt moeilijk ruimte creëren om nieuwe perspectieven te zien. Dan is het tijd om anders te kijken, met een ander perspectief. Het opzetten van een bril zet je weer in beweging. Zo kijk je op een andere manier naar vertrouwde situaties door bijvoorbeeld de bril van de achterkant, de bril van de rode draad met het rafelrandje of de bril van de mist. Creatief, speels en zonder dat het je veel tijd kost.