Ben je aan het einde van de week helemaal afgedraaid? Is het eindelijk weekend en heb je tijd voor jezelf, maar ben je te moe om iets te ondernemen. Wil je jezelf beter kunnen opladen? Of juist af en toe in de bespaarstand kunnen staan? Begin dan met Vandaag nog vol energie en ontdek hoe je fi t de dag, je week én je weekend doorkomt.

In dit derde deel lees je onder meer artikelen over: het vinden van je persoonlijke energiebronnen en het belang van nietsdoen, over beweging en bevlogenheid, ...

Of je nu kleine irritaties of echte relatieproblemen hebt, of gewoon samen iets leuks wilt doen, met dit spel bereik je meer. Het is namelijk gebaseerd op een nieuwe en effectieve vorm van relatietherapie, de Integrative Behavioral Couple Therapy. De kern van deze vorm van relatietherapie is: accepteer wat je niet kunt veranderen en richt je energie op die kanten van jezelf, je partner en je relatie die zich wél laten beïnvloeden.

Met het Tijd voor je Relatiespel breng je meer positiviteit...

De psychologie ondergaat een roze revolutie. Psychiaters, psychologen, maatschappelijk werkers en coaches zijn klaar met het labelen van mensen met DSM-diagnoses. Ze erkennen dat de meeste psychische klachten menselijk zijn, invoelbaar en helemaal niet vreemd. Het is hoog tijd voor een moderne psychologie die mensen aanspreekt op hun diepste verlangens en behoeften.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) leidt deze kleurrijke parade, met Relational Frame Theory (RFT) als solide theoretisch f...

Heb je het gevoel dat er meer in jou zit dan je er nu uithaalt? Denk je dat je een betere bijdrage zou kunnen leveren aan jouw wereld? Wil je meer voldoening en geluk ervaren? Dr. Nick van Dam en 20 wereldwijde experts bieden je de laatste inzichten in hoe jij de beste versie van jezelf kunt worden.

Praktisch zelfmanagement

Met Alles uit jezelf halen word je een meester in persoonlijk leiderschap. Aan de hand van een overzichtelijk model dat alle dimensies van je leven omvat krijg je toegan...

Hoofdpersoon Hugo leidt een comfortabel en overzichtelijk bestaan, voor hem geen groots en meeslepend leven. Soms bekruipt hem het gevoel om, net als anderen, meer uit het leven te willen halen. Dromen na te jagen. Succesvol te zijn. ‘Is dit alles?', vraagt hij zich soms af. Maar meestal vliegen de dagen voorbij zonder dat hij erbij stilstaat. Tot die ene dag waarop zijn succesvolle broer dringend om zijn hulp vraagt. Vanaf dat moment verandert zijn leven in een doldwaze rollercoaster en mo...

Het Relatiespel, samengesteld door relatiepsycholoog Pieternel Dijkstra, is een speelse, vrolijke manier om de liefde te versterken, elkaar beter te leren kennen en lastige kwesties uit de weg te ruimen.

Je relatie versterken

Het spel bestaat uit een groot aantal vragen over thema's als intimiteit, conflicten, huishoudelijke zaken, smaak, verleden en toekomst. Per thema zijn er kennisvragen, discussiekaartjes en opdrachten. Sommige vragen voer je onmiddellijk samen uit, andere blijven geheim. M...

Tjerk en Alissa deden waar velen alleen van dromen: ze onderbraken hun prima leven om een jaar op zoek te gaan naar geluk in de wereld. Het World Happiness Report en de Happy Planet Index geven de cijfers, maar wat zijn de menselijke verhalen daarachter? Waarom zijn Finnen zo gelukkig? Op welke manier ervaren Costa Ricanen geluk? En hoe ziet geluk eruit voor de inwoners van landen als Sri Lanka of Kenia, die onderaan de rankings staan?

Gelukkigst neemt je mee op hun reis en vertelt de lessen...

Heb je het gevoel dat er meer in je zit dan je er nu uithaalt? Wil je een grootser leven? Leiderschap over je eigen toekomst? Van betekenis zijn? Emotioneel vrij zijn? Echt je ware zelf zijn? Met Persoonlijke ontwikkeling op maat investeer je in jezelf en word je een ongelofelijk rijk mens.

Persoonlijke ontwikkeling is maatwerk

Er zijn geen geheime formules of mystieke sleutels of drie eenvoudige stappen voor je persoonlijke ontwikkeling. Het is maatwerk om te komen van waar je bent naar wa...

Wat maakt jouw familie uniek? Wat voor gezin zijn jullie? En hoe zien je familieleden jou eigenlijk? Daar kom je met dit spel achter. Met speelse vragen, humor en een beetje competitie. Hèt spel dat de feestdagen met familie leuk maakt! Maar je kunt het ook gewoon spelen op een doordeweekse avond aan de keukentafel.

Voor families in elke vorm of samenstelling: grote en kleine gezinnen, samengestelde gezinnen en schoonfamilies. Ook – of misschien wel juist – voor families die niet gewend...

Discover Your Talents. New and effective career questions

'What am I good at?'

'What is it I would really like to do?'

'What is going to be the next step in my career?'

Discover your talents has been developed for (career)coaches, trainers, HR managers and executives - as a tool to get the best from others, to inspire and to stimulate them. The original and fun questions help you and your employees, clients or students to gain more insight into their strengths and how to implement them.

'Whi...