Spectrum (53)

21,99
Vandaag besteld,
maandag verzonden
+
Bestel

Jouw adem, jouw medicijn

Ontdek de kracht van ademhaling voor een gezonder, kalmer en gelukkiger leven

2024 || Paperback || Nikki van der Velden || Spectrum || met inkijkexemplaar

Ontdek de kracht van ademhaling

‘Als je anders gaat ademen, ga je anders denken, kijken, voelen en doen. ’ Nikki van der Velden

Nikki van der Velden kwam noodgedwongen thuis te zitten door een hersenschudding, een situatie die haar dwong tot reflectie en bezinning. Wanneer ze per toeval in aanraking komt met ademwerk blijkt dit voor haar de sleutel tot herstel. Met het oprichten van The Breathwork Movement groeit Nikki uit tot dé bron van informatie en inspiratie over de adem.

In...

14,99
Vandaag besteld,
maandag verzonden
+
Bestel

Moresnet / Druk 15

Opkomst en ondergang van een vergeten buurlandje

2024 || Hardcover || Philip Dröge || Spectrum || met inkijkexemplaar

Het bijzondere verhaal van Nederlands vergeten buurland Moresnet

'Zoals in zijn eerdere boek De schaduw van Tambora, bedrijft Dröge ook hier weer historische schakelvertelkunst van het hoogste niveau. Hij sleept op overtuigende wijze randgebeurtenissen naar het centrum van zijn belangstelling.' ••••• NRC

Van 1816 tot 1918 lag Moresnet aan de Nederlandse zuidgrens. Het landje had 300 inwoners, die zich in de loop van de tijd echt een volk begonnen te voelen. Ze ha...

25,99
Vandaag besteld,
maandag verzonden
met 5% korting 24,69
+
Bestel

Zwem. / Druk 2

Techniek, tips en trainingsschema's voor zwemmers en triatleten

2024 || Paperback || Suzanne Brummel || Spectrum

Of je nu twaalf jaar oud bent, tegen de zeventig loopt, een beginner of juist gevorderde bent: dit boek is als de personal coach die je wegwijs maakt in de zwemsport en die je leert beter, sneller en efficiënter te zwemmen.

Zwemmen is een van de beste manieren om af te vallen, aan je conditie te werken, blessures te verlichten en tot rust te komen. En zwemmen is vooral heel erg leuk. Suzanne Brummel, voormalig Nederlands kampioen Open Water Zwemmen en sportblogger, leert je met dit boek ...

24,99
Vandaag besteld,
maandag verzonden
met 5% korting 23,74
+
Bestel

Leiderschap op basis van je sterke punten / Druk 2

Sterke leiders, teams & waarom mensen betrokken zijn

2024 || Paperback || Tom Rath || Spectrum || met inkijkexemplaar

Een decennium geleden onthulde Gallup de resultaten van een 30-jarig onderzoek, dat als gevolg een gesprek over 'sterke punten' liet opwaaien. Sindsdien hebben meer dan 3 miljoen mensen de Gallup's StrenghtsFinder-beoordelingstest gedaan: een test dat de kern vormt van verschillende boeken over dit onderwerp. Een van die boeken is de internationale bestseller StrengthsFinder 2.0. Een belangrijk vervolg is Leiderschap op basis van je sterke punten.

Leiderschap op basis van je sterke punten is ...

12,99
Vandaag besteld,
maandag verzonden
met 5% korting 12,34
+
Bestel

Bromvliegtaal

Spreek de taal waarmee je gedrag stiekem stuurt

2024 || Paperback || Tim den Heijer || Spectrum || met inkijkexemplaar

De auteur van de bestseller Het bromvliegffect leert je hoe je met taal stiekem gedrag beïnvloedt

Als alledaagse taal stiekem het gedrag van mensen beïnvloedt, noemen we dat bromvliegtaal. Want woorden en uitdrukkingen werken soms als de bekende vlieg in de wc: ze veranderen ‘vanzelf’ gedrag zonder dat je precies snapt hoe.

Het boek Bromvliegtaal gaat over modderwoorden, hondenfluitjes, knaagvragen en wezelwoorden, maar ook over listig gekozen merknamen, uitgekookte fram...

21,99
Vandaag besteld,
maandag verzonden
+
Bestel

The Beatles, onthoud die naam!

2024 || Paperback || Bertram Mourits e.a. || Spectrum

Ervaar The Beatles alsof ze een nieuw bandje zijn

‘The Beatles, onthoud die naam!’

Deze merkwaardige aansporing deed Wim T. Schippers voor de beroemdste band aller tijden: alsof The Beatles een nieuw bandje waren. Toch is dat precies wat Nico Groen en Bertram Mourits in dit boek doen: The Beatles laten zien als een opkomend bandje, een sensatie, een ongekend talentvolle en populaire groep waaraan nog veel te ontdekken valt. Ze vangen de verbazing van het nieuwe en het enthousiasme...

29,99
Vandaag besteld,
maandag verzonden
met 5% korting 28,49
+
Bestel

Leef langer

De kennis en kunst van langer gezond leven

2024 || Paperback || Peter Attia e.a. || Spectrum || met inkijkexemplaar

Een persoonlijke aanpak voor een langer en beter leven – #1 New York Times-bestseller

Nog altijd overlijden elk jaar miljoenen mensen aan ouderdomsziekten als hartfalen, kanker, alzheimer en diabetes type 2. En te vaak gaan behandelingen die gericht zijn op het verlengen van de levensduur ten koste van de gezondheid of de kwaliteit van leven. Maar wat als we in plaats van deze ziekten te behandelen ze voor zouden kunnen zijn?

In Leef langer komt arts en ouderdomsexpert Peter Attia met een n...

26,99
Vandaag besteld,
maandag verzonden
+
Bestel

Leven op aarde

Bossen, koraalriffen en hoe het bewustzijn de wereld vormgaf

2024 || Paperback || Peter Godfrey Smith || Spectrum

Peter Godfrey-Smith over hoe we de wereld opnieuw uitvonden

In zijn veelgeprezen boeken Buitengewoon bewustzijn en Metazoa onderzocht Peter Godfrey-Smith het ontstaan van het bewustzijn in het dierenrijk, maar in zijn nieuwe boek bekijkt hij het leven op aarde vanuit een nieuw perspectief. Welke rol speelden organismen – van planten en bacteriën tot dieren en mensen – in de vorming van de wereld zoals wij die nu kennen?

In Leven op aarde neemt Godfrey-Smith ons mee op reis la...

22,99
Vandaag besteld,
maandag verzonden
met 5% korting 21,84
+
Bestel

Snap dat dan!

Het puberbrein in turbulente tijden en hoe je je kind (en jezelf) erdoorheen loodst

2024 || Paperback || Henno Oldenbeuving e.a. || Spectrum

Leer met een andere bril naar de puber van nu te kijken

We zijn allemaal puber geweest, en met ons is het toch ook goed gekomen! Wij dronken ook al liters bier op ons zestiende, voelden examenstress en werden niet begrepen door onze ouders. We hadden dezelfde gierende hormonen en hetzelfde puberbrein als de pubers van nu.

Het probleem is echter: de wereld is niet meer hetzelfde. Sterker nog, de wereld is nog nooit zo snel veranderd als in de afgelopen tien jaar. Van prestatiedruk tot Andrew T...

20,00
Vandaag besteld,
maandag verzonden
+
Bestel

Wat als? Jubileumeditie / Druk 38

Serieuze wetenschappelijke antwoorden op absurde hypothetische vragen

2024 || Hardcover || Randall Munroe || Spectrum

10 jaar Wat als? Tijd voor een speciale jubileumeditie!

Ter ere van het 10-jarig bestaan van de wereldwijde bestseller Wat als? heeft Randall Munroe zijn boek uitgebreid en geannoteerd met gloednieuwe illustraties en nog meer antwoorden op belangrijke vragen die je nooit dacht te stellen.

Fans van de razend populaire webcomic xkcd stellen Munroe een heleboel vreemde vragen: wat als je een baseball probeert te raken die met 90% van de snelheid van het licht op je af komt? Hoe hard kun je met e...